triceps mashqlari bilak chiqarish usullari biceps va triceps mashqlari
3:38 Triceps mashqlari | bilak chiqarish usullari |biceps va triceps mashqlari
Triceps mashqlari | bilak chiqarish usullari |biceps va triceps mashqlari
3:38
9 530 просмотров
4:04 triseps mashqlar | Triceps mashqlari | biceps va triceps mashqlari
triseps mashqlar | Triceps mashqlari | biceps va triceps mashqlari
4:04
21 127 просмотров
5:39 Qolni orqasiga ishlash | biseps mashqlari
Qolni orqasiga ishlash | biseps mashqlari
5:39
26 052 просмотра
2:15 Triceps chiqarish | mashqlar | triceps mashqlari
Triceps chiqarish | mashqlar | triceps mashqlari
2:15
1 010 просмотров
58:24 KO\
KO\"KRAK VA TRISEPS MASHQLARI - Bakhshulla Sayfullaev
58:24
272 034 просмотра
3:34 4 daqiqa / bosqichma-bosqich doimiy ravishda tomirli qo'llarga ega bo'ling
4 daqiqa / bosqichma-bosqich doimiy ravishda tomirli qo'llarga ega bo'ling
3:34
4 692 515 просмотров
4:37 Top 5 Bicep Workout Tricep Workout and Forearm Workout to Build Big Arm - biceps y triceps
Top 5 Bicep Workout Tricep Workout and Forearm Workout to Build Big Arm - biceps y triceps
4:37
5 585 785 просмотров
5:01 Push ups exercises 💢Targets: Chest, arms, shoulders, core تمارين الجزء العلوي🏠 @S7S_GYM
Push ups exercises 💢Targets: Chest, arms, shoulders, core تمارين الجزء العلوي🏠 @S7S_GYM
5:01
4 726 280 просмотров
22:49 YELKANI PORTLATIVORADIGAN MASHQLAR 🔥🔥🔥 Aziz Estet
YELKANI PORTLATIVORADIGAN MASHQLAR 🔥🔥🔥 Aziz Estet
22:49
473 144 просмотра
22:59 UY SHAROITIDAGI MASHG'ULOTLAR - Baxshullo Sayfullaev
UY SHAROITIDAGI MASHG'ULOTLAR - Baxshullo Sayfullaev
22:59
520 887 просмотров
2:54 Yelka uchun UDAR mashqlar | yelkani kengaytirish
Yelka uchun UDAR mashqlar | yelkani kengaytirish
2:54
9 141 просмотр
1:57:20 Axad Xudayarov Bilan Tog’ri Ozish Semirish va Yashash Xaqida
Axad Xudayarov Bilan Tog’ri Ozish Semirish va Yashash Xaqida
1:57:20
499 255 просмотров
5:26 Большие Руки ЗА 5 МИНУТ ! ( Тренировка Дома )
Большие Руки ЗА 5 МИНУТ ! ( Тренировка Дома )
5:26
1 264 674 просмотра
45:08 Вir haftalik bodibilding programmasi - Dilshod Niyazov (Gektor)
Вir haftalik bodibilding programmasi - Dilshod Niyazov (Gektor)
45:08
525 276 просмотров
2:05 Biseps mashqlar | bilakni kattalashtirish | biseps | kachok
Biseps mashqlar | bilakni kattalashtirish | biseps | kachok
2:05
269 610 просмотров
2:04 The BEST Exercises For Bigger Triceps
The BEST Exercises For Bigger Triceps
2:04
334 просмотра
10:55 8 Minut mukammal biceps va tricepsga ishlash | bilak chiqarish usullari uy sharoitida
8 Minut mukammal biceps va tricepsga ishlash | bilak chiqarish usullari uy sharoitida
10:55
1 505 966 просмотров
3:25 Biceps - ga 5 eng zo’r effekt beradgan mashq.
Biceps - ga 5 eng zo’r effekt beradgan mashq.
3:25
294 167 просмотров
2:44 triseps mashqlari | qo'l mashqlari | bilak chiqarish usullari
triseps mashqlari | qo'l mashqlari | bilak chiqarish usullari
2:44
3 391 просмотр
2:38 Gantelsiz Bilak Chiqarish Usullari Uy Sharoitda/ BICEPS VA TRICKY
Gantelsiz Bilak Chiqarish Usullari Uy Sharoitda/ BICEPS VA TRICKY
2:38
2 441 просмотр
0:13 GAVDA VA TRICEPS ISHALSH USULI SHTANGADA #shorts
GAVDA VA TRICEPS ISHALSH USULI SHTANGADA #shorts
0:13
8 245 просмотров
6:42 GANTEL BILAN MUKAMMAL BICEPS VA TRICEPS GA ISHLASH UY SHAROTITIDA | Bilak chiqarish usullar
GANTEL BILAN MUKAMMAL BICEPS VA TRICEPS GA ISHLASH UY SHAROTITIDA | Bilak chiqarish usullar
6:42
193 495 просмотров
2:14 Biceps mashqlari | bilakni kattalashtirish | qo'l mashqlari |
Biceps mashqlari | bilakni kattalashtirish | qo'l mashqlari |
2:14
6 454 просмотра
14:50 ENG KUCHLI MASHQLAR TRICEPS UCHUN | QO'LNI ORQASIGA ISHLASH | BILAK CHIQARISH USULLARI
ENG KUCHLI MASHQLAR TRICEPS UCHUN | QO'LNI ORQASIGA ISHLASH | BILAK CHIQARISH USULLARI
14:50
48 427 просмотров
7:49 Bilak chiqarish usullari eng kuchli usul uy sharoitida | bilak kattalashtirish | Triceps va Biceps
Bilak chiqarish usullari eng kuchli usul uy sharoitida | bilak kattalashtirish | Triceps va Biceps
7:49
53 222 просмотра
5:59 Прокачка БИЦЕПСА за 4 Минуты до ЖЖЕНИЯ!! (Сохраняй и Пробуй)
Прокачка БИЦЕПСА за 4 Минуты до ЖЖЕНИЯ!! (Сохраняй и Пробуй)
5:59
1 412 513 просмотров
6:28 Muskulga toʻgʻri ishlashni oʻrganamiz! Axad Xudayarov
Muskulga toʻgʻri ishlashni oʻrganamiz! Axad Xudayarov
6:28
83 869 просмотров
12:33 Gantelsiz bilak chiqarish usullari uy sharoitida | BICEPS VA TRICEPS |
Gantelsiz bilak chiqarish usullari uy sharoitida | BICEPS VA TRICEPS |
12:33
305 021 просмотр