qanday qilib tezroq kachok boladi noldan trenirovkani boshlash
3:14 Qanday qilib TEZROQ KACHOK bo`ladi? NO`LDAN TRENIROVKANI BOSHLASH!!
Qanday qilib TEZROQ KACHOK bo`ladi? NO`LDAN TRENIROVKANI BOSHLASH!!
3:14
23 662 просмотра
16:10 Бир хафталик Тренировка программаси тузиш ва бошка саволларга жавоб!!!
Бир хафталик Тренировка программаси тузиш ва бошка саволларга жавоб!!!
16:10
63 986 просмотров
9:14 Bu videoni ko`rmasdan zalga chiqmang. Endi boshlagan bodybuilderlar uchun.
Bu videoni ko`rmasdan zalga chiqmang. Endi boshlagan bodybuilderlar uchun.
9:14
59 696 просмотров
5:47 Har Kuni Otjimaniya Qilsa Nima Bo'ladi?
Har Kuni Otjimaniya Qilsa Nima Bo'ladi?
5:47
245 827 просмотров
3:15 QACHON TRENIROVKA QILISH KERAK?
QACHON TRENIROVKA QILISH KERAK?
3:15
142 339 просмотров
12:19 Tez va oson kachok bo‘lmoqchimisiz? | Bu video siz uchun!
Tez va oson kachok bo‘lmoqchimisiz? | Bu video siz uchun!
12:19
56 523 просмотра
2:05 Biseps mashqlar | bilakni kattalashtirish | biseps | kachok
Biseps mashqlar | bilakni kattalashtirish | biseps | kachok
2:05
264 885 просмотров
6:28 Muskulga toʻgʻri ishlashni oʻrganamiz! Axad Xudayarov
Muskulga toʻgʻri ishlashni oʻrganamiz! Axad Xudayarov
6:28
70 926 просмотров
2:20 Trenirovkani qachon qilish kerak.
Trenirovkani qachon qilish kerak.
2:20
8 657 просмотров
12:40 Ko'kragingizni qanday qilib to'g'ri tarbiyalash #6
Ko'kragingizni qanday qilib to'g'ri tarbiyalash #6
12:40
22 049 просмотров
13:52 Trenajer zalidagi foydasi yoq mashklar 1
Trenajer zalidagi foydasi yoq mashklar 1
13:52
88 075 просмотров
8:02 GANTEL YASASHNI ENG OSON USULI UY SHAROITIDA | GANTEL YASASH UY SHAROITIDA
GANTEL YASASHNI ENG OSON USULI UY SHAROITIDA | GANTEL YASASH UY SHAROITIDA
8:02
156 860 просмотров
58:24 KO\
KO\"KRAK VA TRISEPS MASHQLARI - Bakhshulla Sayfullaev
58:24
270 524 просмотра
35:27 BODIBILDINGDA TO’GRI OVQATLANISH!
BODIBILDINGDA TO’GRI OVQATLANISH!
35:27
75 641 просмотр
8:30 FRONT LEVER | oson va tez
FRONT LEVER | oson va tez
8:30
72 931 просмотр
22:59 UY SHAROITIDAGI MASHG'ULOTLAR - Baxshullo Sayfullaev
UY SHAROITIDAGI MASHG'ULOTLAR - Baxshullo Sayfullaev
22:59
518 135 просмотров
6:13 To'g'ri Zarba Berish
To'g'ri Zarba Berish
6:13
52 493 просмотра
11:21 KIKBOXING ZARBALAR NOMI, QO’L-OYOQ TEXNIKASNI O’RGANAMIZ
KIKBOXING ZARBALAR NOMI, QO’L-OYOQ TEXNIKASNI O’RGANAMIZ
11:21
46 528 просмотров
22:49 YELKANI PORTLATIVORADIGAN MASHQLAR 🔥🔥🔥 Aziz Estet
YELKANI PORTLATIVORADIGAN MASHQLAR 🔥🔥🔥 Aziz Estet
22:49
469 986 просмотров
3:52 Хафтада нечи кун тренировка килиш лозим ва тогри нагрузка бериш!!!
Хафтада нечи кун тренировка килиш лозим ва тогри нагрузка бериш!!!
3:52
8 702 просмотра
1:43 Vazn olish uchun!
Vazn olish uchun!
1:43
10 024 просмотра
3:25 Biceps - ga 5 eng zo’r effekt beradgan mashq.
Biceps - ga 5 eng zo’r effekt beradgan mashq.
3:25
292 757 просмотров
4:19 Zarbani Tez Urush
Zarbani Tez Urush
4:19
72 838 просмотров
4:28 Машқларни тўғри бажаришни ўрганамиз! Ахад Худаяров
Машқларни тўғри бажаришни ўрганамиз! Ахад Худаяров
4:28
19 907 просмотров
10:55 8 Minut mukammal biceps va tricepsga ishlash | bilak chiqarish usullari uy sharoitida
8 Minut mukammal biceps va tricepsga ishlash | bilak chiqarish usullari uy sharoitida
10:55
1 488 689 просмотров
2:55 Тез Масса Олиш Учун Спорт Озука | Gainer Хакида
Тез Масса Олиш Учун Спорт Озука | Gainer Хакида
2:55
233 377 просмотров
2:59 QACHON TRENIROVKA QILISH KERAK? (har kuni trenirovka qilish yaxshimi)
QACHON TRENIROVKA QILISH KERAK? (har kuni trenirovka qilish yaxshimi)
2:59
4 751 просмотр
9:28 0 Dan Turnik, Bruss, Otjimaniya QILISHNI O'RGANISH
0 Dan Turnik, Bruss, Otjimaniya QILISHNI O'RGANISH
9:28
67 просмотров
3:45 ODAMNI UXLATADIGON NOZIK NUQTALAR TEZDA KO'RING 100 laykdan song ikinchi qismini chiqaraman
ODAMNI UXLATADIGON NOZIK NUQTALAR TEZDA KO'RING 100 laykdan song ikinchi qismini chiqaraman
3:45
212 137 просмотров
10:04 10 MINUT PRESS CHIQARISH UCHUN MASHQ | PRESS CHIQARISH USULLARI UY SHAROITIDA
10 MINUT PRESS CHIQARISH UCHUN MASHQ | PRESS CHIQARISH USULLARI UY SHAROITIDA
10:04
1 309 631 просмотр