muskul chiqarish uchun
3:23 Bilak (Biceps) ni katta qilish dasturi | Boshlang'ich mashqlar!
Bilak (Biceps) ni katta qilish dasturi | Boshlang'ich mashqlar!
3:23
585 588 просмотров
1:56 Mushaklarni kattalashtirish uchun 4 asosiy qoidalar / katta muskullar...
Mushaklarni kattalashtirish uchun 4 asosiy qoidalar / katta muskullar...
1:56
69 702 просмотра
3:23 Mushaklar uchun eng yaxshi 6 oziq ovqatlar, zudlik bilan ratsioningizga kiriting...
Mushaklar uchun eng yaxshi 6 oziq ovqatlar, zudlik bilan ratsioningizga kiriting...
3:23
116 199 просмотров
10:55 8 Minut mukammal biceps va tricepsga ishlash | bilak chiqarish usullari uy sharoitida
8 Minut mukammal biceps va tricepsga ishlash | bilak chiqarish usullari uy sharoitida
10:55
1 465 772 просмотра
1:49 Ko'krak va Yelka muskullarini chiqarish uchun mashqlar!!!
Ko'krak va Yelka muskullarini chiqarish uchun mashqlar!!!
1:49
319 206 просмотров
2:14 Muskulni tezroq katta qilish. Наращивайте мышцы быстрее.
Muskulni tezroq katta qilish. Наращивайте мышцы быстрее.
2:14
170 429 просмотров
1:31 Yengil vesda tez o'sadimi muskul yoki og'ir vesdami? Axad Xudayarov
Yengil vesda tez o'sadimi muskul yoki og'ir vesdami? Axad Xudayarov
1:31
31 199 просмотров
2:45 Preslarni rolik yordamida chiqarish mumkinmi/ Pres qilishda to'g'ri texnika. mashgulot jadvali...
Preslarni rolik yordamida chiqarish mumkinmi/ Pres qilishda to'g'ri texnika. mashgulot jadvali...
2:45
56 147 просмотров
1:38 Trenerovkadan keyin bajarib bo'lmaydigan holatlar! Нельзя делать после тренировки!
Trenerovkadan keyin bajarib bo'lmaydigan holatlar! Нельзя делать после тренировки!
1:38
248 237 просмотров
10:04 10 MINUT PRESS CHIQARISH UCHUN MASHQ | PRESS CHIQARISH USULLARI UY SHAROITIDA
10 MINUT PRESS CHIQARISH UCHUN MASHQ | PRESS CHIQARISH USULLARI UY SHAROITIDA
10:04
1 276 018 просмотров
2:05 Biseps mashqlar | bilakni kattalashtirish | biseps | kachok
Biseps mashqlar | bilakni kattalashtirish | biseps | kachok
2:05
257 502 просмотра
9:31 10 MINUTDA QOMATNI KENGAYTIRISH UY SHAROITIDA | YELKA MUSHAKLARINI CHIQARISH
10 MINUTDA QOMATNI KENGAYTIRISH UY SHAROITIDA | YELKA MUSHAKLARINI CHIQARISH
9:31
288 999 просмотров
1:15 Sport bilan har kuni shug'ullanish! Заниматься спортом каждый день!
Sport bilan har kuni shug'ullanish! Заниматься спортом каждый день!
1:15
43 461 просмотр
5:02 5 минут в день, чтобы получить VEINY ARMS
5 минут в день, чтобы получить VEINY ARMS
5:02
26 165 203 просмотра
3:06 Armlestling da yutish bo'yicha mashqlar, kist mashqlari, qo'l mashqlari.
Armlestling da yutish bo'yicha mashqlar, kist mashqlari, qo'l mashqlari.
3:06
127 131 просмотр
2:02 Yelka, ko'krak, qo'l muskullari uchun uy sharoitidagi mashqlar!Домашние упражнения для мышц плеч!
Yelka, ko'krak, qo'l muskullari uchun uy sharoitidagi mashqlar!Домашние упражнения для мышц плеч!
2:02
15 431 просмотр
1:26 (Uy sharoitida) Qorin yo'qotish va muskul massasini oshiradigan mashqlar! 15 kunda emas, 1 oyda.
(Uy sharoitida) Qorin yo'qotish va muskul massasini oshiradigan mashqlar! 15 kunda emas, 1 oyda.
1:26
187 728 просмотров
4:20 PRESS MUSKUL CHIQARISH UCHUN RUXLANTIRUVCHI VIDEO
PRESS MUSKUL CHIQARISH UCHUN RUXLANTIRUVCHI VIDEO
4:20
20 000 просмотров
1:40 Vazn yig’ib, muskul o’stirish uchun qanday ozuqalar olish kerak?
Vazn yig’ib, muskul o’stirish uchun qanday ozuqalar olish kerak?
1:40
11 281 просмотр