marcello ferri 215 kg per 36 ripetizioni
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1:23 Marcello ferri stacchi bilanciere 68kg (proprio peso corporeo) con dita medie per 36 ripetizioni!
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1:21 Marcello ferri - 1)Rematore 35kg doppio fermo 33 ripetizioni 2)resistenza sbarra mignoli 11 secondi!
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1:28 Marcello ferri - addominali alti 36 ripetizioni
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CeDiR - Formazione Quadri Tecnici FGI - Sbarra - \"Cambio a petto e cambio saltato\"
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