latihan otot bahu di rumah tanpa alat otan gj
2:27 Cara membentuk otot bahu di rumah tanpa alat
Cara membentuk otot bahu di rumah tanpa alat
2:27
21 575 просмотров
2:55 Cara Membentuk Otot Bahu Di Rumah Tanpa Alat | Pemula Wajib Tau!
Cara Membentuk Otot Bahu Di Rumah Tanpa Alat | Pemula Wajib Tau!
2:55
165 007 просмотров
6:28 CARA LATIHAN BAHU DI RUMAH DALAM 6 MENIT
CARA LATIHAN BAHU DI RUMAH DALAM 6 MENIT
6:28
465 639 просмотров
9:59 4 Gerakan melatih otot bahu tanpa alat
4 Gerakan melatih otot bahu tanpa alat
9:59
542 296 просмотров
2:07 Cara saya membentuk otot bahu di rumah TANPA ALAT
Cara saya membentuk otot bahu di rumah TANPA ALAT
2:07
1 363 просмотра
1:00 CARA BENTUK BADAN DI RUMAH TANPA ALAT✅
CARA BENTUK BADAN DI RUMAH TANPA ALAT✅
1:00
1 858 622 просмотра
0:47 Melatih Bahu tanpa alat dari rumah
Melatih Bahu tanpa alat dari rumah
0:47
15 014 просмотров
8:42 4 KESALAHAN YANG SERING DILAKUKAN SAAT LATIHAN SIDE LATERAL
4 KESALAHAN YANG SERING DILAKUKAN SAAT LATIHAN SIDE LATERAL
8:42
403 020 просмотров
8:14 Cara membesarkan otot lengan di rumah
Cara membesarkan otot lengan di rumah
8:14
5 147 235 просмотров
11:32 Ade Rai Latihan Bahu 2021 #DELTAVariant
Ade Rai Latihan Bahu 2021 #DELTAVariant
11:32
149 866 просмотров
13:39 Full Variasi Latihan Otot Bahu // Freedy Diamond
Full Variasi Latihan Otot Bahu // Freedy Diamond
13:39
478 429 просмотров
21:50 MEMBENTUK OTOT BAHU DENGAN PUSH UP LANGSUNG KEKAR GAES
MEMBENTUK OTOT BAHU DENGAN PUSH UP LANGSUNG KEKAR GAES
21:50
43 485 просмотров
12:01 LATIHAN BEBAN DENGAN SEPASANG DUMBBELL DAN SATU BANGKU
LATIHAN BEBAN DENGAN SEPASANG DUMBBELL DAN SATU BANGKU
12:01
863 239 просмотров
10:06 LATIHAN OTOT PUNGGUNG TEBAL DAN KRISPI ALA CHRIS !!!
LATIHAN OTOT PUNGGUNG TEBAL DAN KRISPI ALA CHRIS !!!
10:06
315 476 просмотров
16:59 SHOULDER BESAR DAN BULAT ? INI CARA MELATIH NYA !! - SHOULDER PART 3
SHOULDER BESAR DAN BULAT ? INI CARA MELATIH NYA !! - SHOULDER PART 3
16:59
210 289 просмотров
3:34 5 MENIT LATIHAN PUNGGUNG TANPA ALAT
5 MENIT LATIHAN PUNGGUNG TANPA ALAT
3:34
182 525 просмотров
8:38 CARA LATIHAN OTOT BAHU DI GYM YANG BENAR UNTUK PEMULA FEAT IRON ADDICT TEAM || BUDHA BATOSAI
CARA LATIHAN OTOT BAHU DI GYM YANG BENAR UNTUK PEMULA FEAT IRON ADDICT TEAM || BUDHA BATOSAI
8:38
144 538 просмотров
5:16 5 MENIT GEDEIN BAHU TANPA ALAT!!
5 MENIT GEDEIN BAHU TANPA ALAT!!
5:16
608 601 просмотр
3:49 7 VARIASI LATIHAN OTOT BAHU DI RUMAH TANPA ALAT
7 VARIASI LATIHAN OTOT BAHU DI RUMAH TANPA ALAT
3:49
872 просмотра
1:01 LATIHAN SHOULDER DENGAN 1 DUMBBELL DIRUMAH AJA ?! LAKUIN INI 🔥 #workfromhome #workoutmotivation
LATIHAN SHOULDER DENGAN 1 DUMBBELL DIRUMAH AJA ?! LAKUIN INI 🔥 #workfromhome #workoutmotivation
1:01
3 027 402 просмотра
5:12 Latihan otot bahu di rumah tanpa alat dalam 5 menit
Latihan otot bahu di rumah tanpa alat dalam 5 menit
5:12
558 просмотров
4:00 CARA MELATIH OTOT BAHU TANPA ALAT - LATIHAN OTOT SHOULDER DI RUMAH
CARA MELATIH OTOT BAHU TANPA ALAT - LATIHAN OTOT SHOULDER DI RUMAH
4:00
3 320 просмотров
4:32 3 BULAN LATIHAN BAHU UNTUK PEMULA !!!
3 BULAN LATIHAN BAHU UNTUK PEMULA !!!
4:32
854 062 просмотра
8:16 7 Latihan Terbaik di Rumah untuk Membesarkan Otot Trapezius
7 Latihan Terbaik di Rumah untuk Membesarkan Otot Trapezius
8:16
2 992 500 просмотров
5:26 6 Latihan Bahu dengan Dumbbell yang Wajib kamu lakukan
6 Latihan Bahu dengan Dumbbell yang Wajib kamu lakukan
5:26
61 981 просмотр
0:15 Latihan Bahu tanpa alat di rumah untuk pemula #short
Latihan Bahu tanpa alat di rumah untuk pemula #short
0:15
5 695 просмотров
0:28 Melatih otot Bahu di Rumah 💪🏼
Melatih otot Bahu di Rumah 💪🏼
0:28
12 149 просмотров
6:44 Melatih Otot Dada,Bahu,Tricep Tanpa alat
Melatih Otot Dada,Bahu,Tricep Tanpa alat
6:44
32 976 просмотров
0:34 Cara melatih otot pundak!
Cara melatih otot pundak!
0:34
73 641 просмотр
3:44 Latihan Gedein Otot Bahu Tanpa Alat di Rumah
Latihan Gedein Otot Bahu Tanpa Alat di Rumah
3:44
1 460 просмотров