latihan fitnes gym di rumah aja
7:57 16 LATIHAN TERBAIK DIRUMAH TANPA ALAT
16 LATIHAN TERBAIK DIRUMAH TANPA ALAT
7:57
511 229 просмотров
41:32 Full Body Workout Dumbell - BADAN LANGSING BODY GOALS no gelambir
Full Body Workout Dumbell - BADAN LANGSING BODY GOALS no gelambir
41:32
202 026 просмотров
19:44 Cara Membentuk Otot Di Rumah: Latihan Berbasis Sains (Tidak Perlu Peralatan!)
Cara Membentuk Otot Di Rumah: Latihan Berbasis Sains (Tidak Perlu Peralatan!)
19:44
2 502 207 просмотров
11:18 Mengencangkan otot Dada, Payudara, Bahu, dengan latihan dumbbell | Fitness di Rumah
Mengencangkan otot Dada, Payudara, Bahu, dengan latihan dumbbell | Fitness di Rumah
11:18
1 378 834 просмотра
0:12 RENCANA LATIHAN 14 HARI - cocok untuk pemula saya di sini
RENCANA LATIHAN 14 HARI - cocok untuk pemula saya di sini
0:12
1 634 201 просмотр
12:01 LATIHAN BEBAN DENGAN SEPASANG DUMBBELL DAN SATU BANGKU
LATIHAN BEBAN DENGAN SEPASANG DUMBBELL DAN SATU BANGKU
12:01
877 126 просмотров
17:37 Olahraga di Rumah 15 Menit Bakar Lemak Seluruh Tubuh dengan HIIT Cardio Workout!
Olahraga di Rumah 15 Menit Bakar Lemak Seluruh Tubuh dengan HIIT Cardio Workout!
17:37
4 208 125 просмотров
34:16 Full Body Workout Dumbbell (bahasa) - 30 Menit LANGSING NO GELAMBIR!
Full Body Workout Dumbbell (bahasa) - 30 Menit LANGSING NO GELAMBIR!
34:16
433 005 просмотров
5:21 Bagusin Badan MODAL DUMBELL, Ini Menu Latihannya bro!
Bagusin Badan MODAL DUMBELL, Ini Menu Latihannya bro!
5:21
147 944 просмотра
0:11 pilih gym atau pilates? dua duanya 🙌🏻🎀💅 #gym #pilates #workout
pilih gym atau pilates? dua duanya 🙌🏻🎀💅 #gym #pilates #workout
0:11
661 просмотр
10:06 10 MENIT WORKOUT DI PAGI HAR I(TANPA ALAT)
10 MENIT WORKOUT DI PAGI HAR I(TANPA ALAT)
10:06
485 716 просмотров
1:00 Dumbbell Hanya Latihan Seluruh Tubuh
Dumbbell Hanya Latihan Seluruh Tubuh
1:00
476 513 просмотров
16:55 Latihan Otot Seluruh Tubuh Dengan Dumbell | Home Workout
Latihan Otot Seluruh Tubuh Dengan Dumbell | Home Workout
16:55
1 391 534 просмотра
13:28 POLA LATIHAN UNTUK PEMULA | FULL BODY WORKOUT
POLA LATIHAN UNTUK PEMULA | FULL BODY WORKOUT
13:28
61 294 просмотра
16:03 Lemak Seluruh Tubuh Hilang Dengan Gerakan 15 Menit Full Body Workout | Tabata Workout
Lemak Seluruh Tubuh Hilang Dengan Gerakan 15 Menit Full Body Workout | Tabata Workout
16:03
1 467 693 просмотра
15:09 10 KESALAHAN PEMULA DALAM LATIHAN BEBAN
10 KESALAHAN PEMULA DALAM LATIHAN BEBAN
15:09
427 030 просмотров
1:00 CARA BENTUK BADAN DI RUMAH TANPA ALAT✅
CARA BENTUK BADAN DI RUMAH TANPA ALAT✅
1:00
1 878 903 просмотра
4:39 APA BISA BEROTOT DENGAN LATIHAN DIRUMAH? HARUS KE GYM?
APA BISA BEROTOT DENGAN LATIHAN DIRUMAH? HARUS KE GYM?
4:39
47 746 просмотров
3:58 5 LATIHAN KAMU MESTI LAKUKAN DI RUMAH !!!!
5 LATIHAN KAMU MESTI LAKUKAN DI RUMAH !!!!
3:58
3 160 621 просмотр
0:22 INI JADWAL LATIHANKU ✔️
INI JADWAL LATIHANKU ✔️
0:22
111 509 просмотров
11:18 Jarang Olahraga? Lakukan 10 Menit Stretching Full Body ini!
Jarang Olahraga? Lakukan 10 Menit Stretching Full Body ini!
11:18
10 935 532 просмотра
12:14 Tantangan Push-up 4 Minggu di Rumah (Pemula sampai Pro!)
Tantangan Push-up 4 Minggu di Rumah (Pemula sampai Pro!)
12:14
2 273 454 просмотра
31:44 Cuma Jalan di Tempat Doang Bisa Bakar Kalori Segini Banyak!
Cuma Jalan di Tempat Doang Bisa Bakar Kalori Segini Banyak!
31:44
6 663 285 просмотров