kol buyutme super biceps calismasi
12:31 Kol Büyütme, Süper Biceps Çalışması
Kol Büyütme, Süper Biceps Çalışması
12:31
60 672 просмотра
6:47 GELİŞMEYEN BICEPS KASLARI İÇİN SERDAR AKTOLGA BICEPS İDMANI
GELİŞMEYEN BICEPS KASLARI İÇİN SERDAR AKTOLGA BICEPS İDMANI
6:47
310 445 просмотров
12:46 10 DAKİKADA KOL BÜYÜTEN ANTRENMAN
10 DAKİKADA KOL BÜYÜTEN ANTRENMAN
12:46
1 747 968 просмотров
9:40 KOLLARINIZI ALLAHINA KAVUŞTURACAK ANTRENMAN - Kol Antrenmanı
KOLLARINIZI ALLAHINA KAVUŞTURACAK ANTRENMAN - Kol Antrenmanı
9:40
191 641 просмотр
17:26 SERDAR AKTOLGA KOL ANTRENMANI ANATOMİSİ
SERDAR AKTOLGA KOL ANTRENMANI ANATOMİSİ
17:26
586 069 просмотров
21:56 KOL ANTRENMANI! - Ben NASIL Büyüttüm?
KOL ANTRENMANI! - Ben NASIL Büyüttüm?
21:56
303 337 просмотров
10:44 Biceps Kası: İleri Seviye Egzersizler
Biceps Kası: İleri Seviye Egzersizler
10:44
39 808 просмотров
35:06 Yeni Başlayanlar İçin Omuz ve Kol Antrenmanı | Tuğçe Alpay
Yeni Başlayanlar İçin Omuz ve Kol Antrenmanı | Tuğçe Alpay
35:06
362 197 просмотров
23:43 SERDAR AKTOLGA İLE SIRT ANTRENMANI ANATOMİSİ
SERDAR AKTOLGA İLE SIRT ANTRENMANI ANATOMİSİ
23:43
943 453 просмотра
4:43 10 ИДЕАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ПРЕДПЛЕЧИЙ 🎯
10 ИДЕАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ПРЕДПЛЕЧИЙ 🎯
4:43
17 962 просмотра
18:38 10 DAKİKADA OMUZ PATLATAN ANTRENMAN
10 DAKİKADA OMUZ PATLATAN ANTRENMAN
18:38
169 806 просмотров
25:35 БЕЗОПАСНЫЙ ЧЕМПИОН! Бетербиев vs Бивол СМОТРЕТЬ СЕЙЧАС И Бильгехан Демир Рассказывает
БЕЗОПАСНЫЙ ЧЕМПИОН! Бетербиев vs Бивол СМОТРЕТЬ СЕЙЧАС И Бильгехан Демир Рассказывает
25:35
17 612 просмотров
7:33 Kol Gelişimini Engelleyen 5 BÜYÜK HATA
Kol Gelişimini Engelleyen 5 BÜYÜK HATA
7:33
113 454 просмотра
11:13 GELİŞMEYEN OMUZ KASLARI İÇİN SERDAR AKTOLGA OMUZ İDMANI
GELİŞMEYEN OMUZ KASLARI İÇİN SERDAR AKTOLGA OMUZ İDMANI
11:13
460 921 просмотр
9:41 KOLLARIN BÜYÜMEMESİNDEKİ SEBEPLER ? ( 3 ADIMDA KOLLARI BÜYÜT )
KOLLARIN BÜYÜMEMESİNDEKİ SEBEPLER ? ( 3 ADIMDA KOLLARI BÜYÜT )
9:41
165 913 просмотров
12:05 Spor Salonu Başlangıç Antrenman Programı | Tüm Vücut Hareketleri!
Spor Salonu Başlangıç Antrenman Programı | Tüm Vücut Hareketleri!
12:05
134 250 просмотров
11:44 EN ETKİLİ 5 BİCEPS EGZERSİZİ | Ön Kol Kaslarını Geliştir !
EN ETKİLİ 5 BİCEPS EGZERSİZİ | Ön Kol Kaslarını Geliştir !
11:44
1 305 474 просмотра
0:16 Repost: Just keep trying💪😤 #griptok #gripzilla #gripstrength #armwrestling #grip #shorts
Repost: Just keep trying💪😤 #griptok #gripzilla #gripstrength #armwrestling #grip #shorts
0:16
45 559 736 просмотров
3:16 EN HIZLI ÖN KOL GELİŞTİRME !! | Favori Kol Kası Sistemi!
EN HIZLI ÖN KOL GELİŞTİRME !! | Favori Kol Kası Sistemi!
3:16
1 691 020 просмотров
6:47 KOLLARI ATEŞLEYİN | BICEPS & TRICEPS | KOL ANTRENMANI (AÇIKLAMALI)
KOLLARI ATEŞLEYİN | BICEPS & TRICEPS | KOL ANTRENMANI (AÇIKLAMALI)
6:47
587 788 просмотров
21:36 KOLLARINIZI BU ANTRENMAN İLE BÜYÜTÜN | BICEPS TRICEPS ANTRENMANI !
KOLLARINIZI BU ANTRENMAN İLE BÜYÜTÜN | BICEPS TRICEPS ANTRENMANI !
21:36
131 188 просмотров
29:08 KOLUN ŞİFRESİ V2 w/ @GurayAydin
KOLUN ŞİFRESİ V2 w/ @GurayAydin
29:08
436 105 просмотров
1:01 1 AY İÇİNDE KOLLARIN EFSANE BÜYÜYECEK!
1 AY İÇİNDE KOLLARIN EFSANE BÜYÜYECEK!
1:01
1 329 314 просмотров
6:20 Kollarınızı büyütmenin ilginç yolu - Rich Piana - Feeder Workout - Türkçe Altyazılı
Kollarınızı büyütmenin ilginç yolu - Rich Piana - Feeder Workout - Türkçe Altyazılı
6:20
421 592 просмотра
4:36 ARNOLD’IN BICEPS KASI GELİŞTİRME SIRLARI! Arnold Schwarzenegger Kol Antrenmanı
ARNOLD’IN BICEPS KASI GELİŞTİRME SIRLARI! Arnold Schwarzenegger Kol Antrenmanı
4:36
85 213 просмотров
11:09 EVDE KOL ANTRENMANI - ALFA BİZİ BİTİR
EVDE KOL ANTRENMANI - ALFA BİZİ BİTİR
11:09
207 880 просмотров
3:10 KOL BÜYÜTME TAKTİKLERİ: Kol Kası Geliştirme
KOL BÜYÜTME TAKTİKLERİ: Kol Kası Geliştirme
3:10
2 667 просмотров
0:38 KOLLARI BÜYÜTEN İLERİ SEVİYE TEKNİK #Shorts
KOLLARI BÜYÜTEN İLERİ SEVİYE TEKNİK #Shorts
0:38
2 385 145 просмотров
5:31 5 DAKİKADA KOL BÜYÜTEN ANTRENMAN ( BİCEPS ) ZAYIF KOLLAR İÇİN 4 HAREKET
5 DAKİKADA KOL BÜYÜTEN ANTRENMAN ( BİCEPS ) ZAYIF KOLLAR İÇİN 4 HAREKET
5:31
62 501 просмотр
2:52 Dambıl ile kol kası geliştirme
Dambıl ile kol kası geliştirme
2:52
899 839 просмотров