evde kalca ve karin antrenmani kalca aktivasyonu baslangic ve orta seviyeye
10:17 EVDE KALÇA VE KARIN ANTRENMANI | Kalça aktivasyonu | Başlangıç ve orta seviyeye uygun
EVDE KALÇA VE KARIN ANTRENMANI | Kalça aktivasyonu | Başlangıç ve orta seviyeye uygun
10:17
3 951 просмотр
0:22 KARIN YAĞLARINDAN KURTUL! | Duvar destekli karın egzersizleri #egzersizler #sports #karınegzersizi
KARIN YAĞLARINDAN KURTUL! | Duvar destekli karın egzersizleri #egzersizler #sports #karınegzersizi
0:22
837 570 просмотров
24:43 BEL İNCELTEN VE KAS GELİŞTİREN KARIN ANTRENMANI - (Kilo Vermek İsteyenler İçin Antrenman Programı)
BEL İNCELTEN VE KAS GELİŞTİREN KARIN ANTRENMANI - (Kilo Vermek İsteyenler İçin Antrenman Programı)
24:43
226 610 просмотров
10:24 10 Dakikada Bacak - Kalça Antrenmanı (Ekipmansız)
10 Dakikada Bacak - Kalça Antrenmanı (Ekipmansız)
10:24
636 113 просмотров
15:54 ORTA SEVİYE-15 DK da KARIN KASI ANTRENMANI / Kilo Vermek ve Kas Geliştirmek İçin Antrenman Programı
ORTA SEVİYE-15 DK da KARIN KASI ANTRENMANI / Kilo Vermek ve Kas Geliştirmek İçin Antrenman Programı
15:54
404 357 просмотров
12:05 Evde 10 Dakikalık Karın Egzersizi - Başlangıç Seviye
Evde 10 Dakikalık Karın Egzersizi - Başlangıç Seviye
12:05
762 175 просмотров
23:04 Kalça Odaklı Bacak Antrenmanım ( Kalça Aktivasyonu / popo büyütme rehberi)
Kalça Odaklı Bacak Antrenmanım ( Kalça Aktivasyonu / popo büyütme rehberi)
23:04
97 046 просмотров
7:01 KALÇA BÜYÜTME ANTRENMANI | Tüm İPUÇLARI ve AÇIKLAMALAR ile!
KALÇA BÜYÜTME ANTRENMANI | Tüm İPUÇLARI ve AÇIKLAMALAR ile!
7:01
104 446 просмотров
18:55 Kalça, Bel ve Karın Güçlendirmek İçin Yoga Dersi (Başlangıç Seviye)
Kalça, Bel ve Karın Güçlendirmek İçin Yoga Dersi (Başlangıç Seviye)
18:55
118 897 просмотров
12:09 Yaşlandıkça Seksin Tadını Çıkarmaya Devam Edin! I @drazerarasulug #cinsellik
Yaşlandıkça Seksin Tadını Çıkarmaya Devam Edin! I @drazerarasulug #cinsellik
12:09
19 435 просмотров
17:19 Sinir Sistemi Rahatlatıcı Yoga Dersi (Başlangıç Seviye)
Sinir Sistemi Rahatlatıcı Yoga Dersi (Başlangıç Seviye)
17:19
66 184 просмотра
14:32 Yatmadan Önce 8 Dakikalık Bir Antrenman Yapın ve Bir Ayda Neler Olacağını Görün
Yatmadan Önce 8 Dakikalık Bir Antrenman Yapın ve Bir Ayda Neler Olacağını Görün
14:32
8 768 787 просмотров
18:12 Rahatlatıcı & Dingin Yoga Akışı
Rahatlatıcı & Dingin Yoga Akışı
18:12
56 881 просмотр
26:15 21 GÜN//1. GÜN //TÜM VÜCUT EGZERSİZİ / EKİPMANSIZ
21 GÜN//1. GÜN //TÜM VÜCUT EGZERSİZİ / EKİPMANSIZ
26:15
1 304 304 просмотра
25:02 BAŞLANGIÇ SEVİYE | 20 DAKİKA PİLATES 💪🏻 | ALETSİZ, EKİPMANSIZ
BAŞLANGIÇ SEVİYE | 20 DAKİKA PİLATES 💪🏻 | ALETSİZ, EKİPMANSIZ
25:02
89 157 просмотров
13:10 12 Dakikada Evde & Ekipmansız Tüm Vücut Egzersizi💪 30 Gün Aralıksız Yap
12 Dakikada Evde & Ekipmansız Tüm Vücut Egzersizi💪 30 Gün Aralıksız Yap
13:10
5 922 939 просмотров
28:51 Sıkılaştıran ve Selülit Gideren Kalça Bacak Antrenmanı/Kilo Verdiren Tüm Vücut Antrenman Programıyla
Sıkılaştıran ve Selülit Gideren Kalça Bacak Antrenmanı/Kilo Verdiren Tüm Vücut Antrenman Programıyla
28:51
143 225 просмотров
28:08 Esneklik Yoga Dersi | Evde Yoga (Her Seviyeye Uygun)
Esneklik Yoga Dersi | Evde Yoga (Her Seviyeye Uygun)
28:08
328 182 просмотра
10:19 Taş gibi Kalçalar Nasıl Olur? (BİLGEHAN KOÇ)
Taş gibi Kalçalar Nasıl Olur? (BİLGEHAN KOÇ)
10:19
151 965 просмотров
13:33 GLUTE ACTIVATION l KALÇA AKTİVASYONU
GLUTE ACTIVATION l KALÇA AKTİVASYONU
13:33
306 016 просмотров
0:43 Üyemin Karın Programı ve Değişimine Bak
Üyemin Karın Programı ve Değişimine Bak
0:43
5 314 003 просмотра
12:11 10 DAKİKADA SÜPER POPO! 🍑 Değişime İnanamayacaksınız! ⎸Pilates Egzersizleri🤸🏻‍♀️
10 DAKİKADA SÜPER POPO! 🍑 Değişime İnanamayacaksınız! ⎸Pilates Egzersizleri🤸🏻‍♀️
12:11
2 080 170 просмотров
7:49 Kalça Bacak Egzersizleri - Başlangıç Seviye @eylemabaci
Kalça Bacak Egzersizleri - Başlangıç Seviye @eylemabaci
7:49
182 010 просмотров
12:42 10 dk da Karın Kası Antrenmanı / İleri Seviye🔥Evde Pack Yapmanın En Hızlı Yöntemi/2 Hafta Challenge
10 dk da Karın Kası Antrenmanı / İleri Seviye🔥Evde Pack Yapmanın En Hızlı Yöntemi/2 Hafta Challenge
12:42
1 376 575 просмотров
0:24 3 hareketle göbeğinden kurtul🔥 #evdespor #göbekeritme #workout
3 hareketle göbeğinden kurtul🔥 #evdespor #göbekeritme #workout
0:24
1 426 464 просмотра
0:56 Bu çocuk günde 5dk bu karın kası programını yaparak ne hale gelmiş
Bu çocuk günde 5dk bu karın kası programını yaparak ne hale gelmiş
0:56
6 174 397 просмотров
14:29 3 SAAT ANTRENMAN YAPAN KIZLA EN İYİ KALÇA HAREKETLERİNİ İNCELEDİK!
3 SAAT ANTRENMAN YAPAN KIZLA EN İYİ KALÇA HAREKETLERİNİ İNCELEDİK!
14:29
70 399 просмотров
16:03 12 dk da Evde Karın Kası Yapın|20 Günde Belimi 6 cm İncelttim! Bel İncelten Yöntemler Ve Antrenman
12 dk da Evde Karın Kası Yapın|20 Günde Belimi 6 cm İncelttim! Bel İncelten Yöntemler Ve Antrenman
16:03
8 345 670 просмотров
0:15 Kalça Büyütme Hareketi Db Plyo Squat Bacak Antrenmanı Nasıl Yapılır ?
Kalça Büyütme Hareketi Db Plyo Squat Bacak Antrenmanı Nasıl Yapılır ?
0:15
288 258 просмотров
0:17 Kalça büyütmek, sıkılastırmak ya da şekillendirmek istiyorum mutlaka izle! #squat #fitness #viral
Kalça büyütmek, sıkılastırmak ya da şekillendirmek istiyorum mutlaka izle! #squat #fitness #viral
0:17
105 901 просмотр