brusda mashq
3:58 Brusda Ishlasa Tanada Qanday O'zgarish Sodir Bo'ladi | What Happens To Your Body If You Do Dips!!!
Brusda Ishlasa Tanada Qanday O'zgarish Sodir Bo'ladi | What Happens To Your Body If You Do Dips!!!
3:58
178 971 просмотр
1:13 Brusda bajariladigan mashqlar
Brusda bajariladigan mashqlar
1:13
818 просмотров
5:38 Turnikda tortinish va brusda otjimaniya (2-qism)
Turnikda tortinish va brusda otjimaniya (2-qism)
5:38
39 021 просмотр
1:40 Brus yordamida ko'krak chiqarish mashqlari, Ko'krak uchun brus yordamidagi mashqlar! Grud chiqarish.
Brus yordamida ko'krak chiqarish mashqlari, Ko'krak uchun brus yordamidagi mashqlar! Grud chiqarish.
1:40
13 945 просмотров
3:34 Brus mashqi, har kuni bajarish mumkinmi, Brus mashqini bajarishni o'rganish... #brusmashqi #brus
Brus mashqi, har kuni bajarish mumkinmi, Brus mashqini bajarishni o'rganish... #brusmashqi #brus
3:34
10 297 просмотров
1:21 Turnik bruss yordamida Qanot, Yelka, Ko'krak uchun mashqlar (uy sharoitida)
Turnik bruss yordamida Qanot, Yelka, Ko'krak uchun mashqlar (uy sharoitida)
1:21
82 546 просмотров
0:07 BRUSDA TO'GRI MASHQ QILISH
BRUSDA TO'GRI MASHQ QILISH
0:07
533 просмотра
10:47 BRUS QILISHNI O'RGANISH SIRLARI VA USULLARI | БРУС КИЛИШНИ УРГАНИШ СИРЛАРИ ВА УСУЛЛАРИ
BRUS QILISHNI O'RGANISH SIRLARI VA USULLARI | БРУС КИЛИШНИ УРГАНИШ СИРЛАРИ ВА УСУЛЛАРИ
10:47
77 875 просмотров
1:07 Vazn to'plash, gavda chiqarish uchun Turnik, Brus , Presidaniya oyoq mashqlari! Turnikda mashqlar!
Vazn to'plash, gavda chiqarish uchun Turnik, Brus , Presidaniya oyoq mashqlari! Turnikda mashqlar!
1:07
13 149 просмотров
7:34 Gorizont (plansh) mashqini nmadan boshlash?
Gorizont (plansh) mashqini nmadan boshlash?
7:34
73 131 просмотр
1:38 Trenerovkadan keyin bajarib bo'lmaydigan holatlar! Нельзя делать после тренировки!
Trenerovkadan keyin bajarib bo'lmaydigan holatlar! Нельзя делать после тренировки!
1:38
245 084 просмотра
18:25 To'liq PLANCH | 10 qadamda
To'liq PLANCH | 10 qadamda
18:25
32 012 просмотров
3:02 Turnik - Brus mashqlari, qanot, yelka, gavda, ko'krak, trapetsiya, bilak, triseps.
Turnik - Brus mashqlari, qanot, yelka, gavda, ko'krak, trapetsiya, bilak, triseps.
3:02
61 991 просмотр
3:25 Biceps - ga 5 eng zo’r effekt beradgan mashq.
Biceps - ga 5 eng zo’r effekt beradgan mashq.
3:25
289 778 просмотров
1:34 Tana qurish uchun Turnik, Otjimaniya, Brus, Pres mashqlari (uy sharoitida), turnik tortinish.
Tana qurish uchun Turnik, Otjimaniya, Brus, Pres mashqlari (uy sharoitida), turnik tortinish.
1:34
16 122 просмотра
2:12 Trenirovka yani mashg’ulot haqida 5 ta notoʻgʻri tushuncha
Trenirovka yani mashg’ulot haqida 5 ta notoʻgʻri tushuncha
2:12
64 075 просмотров
2:45 Preslarni rolik yordamida chiqarish mumkinmi/ Pres qilishda to'g'ri texnika. mashgulot jadvali...
Preslarni rolik yordamida chiqarish mumkinmi/ Pres qilishda to'g'ri texnika. mashgulot jadvali...
2:45
55 076 просмотров
8:18 Turnikda BEMALOL Tortinishni O’RGANISH (3 TA USUL)
Turnikda BEMALOL Tortinishni O’RGANISH (3 TA USUL)
8:18
59 307 просмотров
8:30 FRONT LEVER | oson va tez
FRONT LEVER | oson va tez
8:30
71 687 просмотров