bilakni katta qilish usullari
2:05 Biseps mashqlar | bilakni kattalashtirish | biseps | kachok
Biseps mashqlar | bilakni kattalashtirish | biseps | kachok
2:05
264 605 просмотров
10:55 8 Minut mukammal biceps va tricepsga ishlash | bilak chiqarish usullari uy sharoitida
8 Minut mukammal biceps va tricepsga ishlash | bilak chiqarish usullari uy sharoitida
10:55
1 487 823 просмотра
12:59 BILAKNI KATTA QILISH USULI UY SHAROITIDA | Bilak chiqarish usullari
BILAKNI KATTA QILISH USULI UY SHAROITIDA | Bilak chiqarish usullari
12:59
6 892 просмотра
12:40 Firtnes Rezina bilan BICEPS va BILAKNI katta qilish usuli uy sharoitida.!
Firtnes Rezina bilan BICEPS va BILAKNI katta qilish usuli uy sharoitida.!
12:40
37 158 просмотров
6:21 TOP 3 MASHQ BILAK KATTALASHTIRISH UCHUN UY SHAROITIDA | BILAK CHIQARISH USULLARI
TOP 3 MASHQ BILAK KATTALASHTIRISH UCHUN UY SHAROITIDA | BILAK CHIQARISH USULLARI
6:21
155 813 просмотров
6:42 GANTEL BILAN MUKAMMAL BICEPS VA TRICEPS GA ISHLASH UY SHAROTITIDA | Bilak chiqarish usullar
GANTEL BILAN MUKAMMAL BICEPS VA TRICEPS GA ISHLASH UY SHAROTITIDA | Bilak chiqarish usullar
6:42
190 353 просмотра
3:25 Biceps - ga 5 eng zo’r effekt beradgan mashq.
Biceps - ga 5 eng zo’r effekt beradgan mashq.
3:25
292 684 просмотра
17:56 BOTIR AKADA NARXLAR ANCHA ARZON SHOSHILAMIZ
BOTIR AKADA NARXLAR ANCHA ARZON SHOSHILAMIZ
17:56
348 просмотров
5:26 Большие Руки ЗА 5 МИНУТ ! ( Тренировка Дома )
Большие Руки ЗА 5 МИНУТ ! ( Тренировка Дома )
5:26
1 202 977 просмотров
26:46 BO'Y O'STIRISH YO'LLARI VA BOY OSTIRUVCHI MASHQLAR 2- QISIM | БУЙ УСТИРИШ УСУЛЛАРИ ВА СИРЛАРИ
BO'Y O'STIRISH YO'LLARI VA BOY OSTIRUVCHI MASHQLAR 2- QISIM | БУЙ УСТИРИШ УСУЛЛАРИ ВА СИРЛАРИ
26:46
145 234 просмотра
5:59 Прокачка БИЦЕПСА за 4 Минуты до ЖЖЕНИЯ!! (Сохраняй и Пробуй)
Прокачка БИЦЕПСА за 4 Минуты до ЖЖЕНИЯ!! (Сохраняй и Пробуй)
5:59
1 324 637 просмотров
3:25 Одиий Сочиқ Оркали Тез Озиш Йули Биласизми?
Одиий Сочиқ Оркали Тез Озиш Йули Биласизми?
3:25
775 646 просмотров
5:01 Push ups exercises 💢Targets: Chest, arms, shoulders, core تمارين الجزء العلوي🏠 @S7S_GYM
Push ups exercises 💢Targets: Chest, arms, shoulders, core تمارين الجزء العلوي🏠 @S7S_GYM
5:01
4 695 793 просмотра
22:59 UY SHAROITIDAGI MASHG'ULOTLAR - Baxshullo Sayfullaev
UY SHAROITIDAGI MASHG'ULOTLAR - Baxshullo Sayfullaev
22:59
517 969 просмотров
3:34 4 daqiqa / bosqichma-bosqich doimiy ravishda tomirli qo'llarga ega bo'ling
4 daqiqa / bosqichma-bosqich doimiy ravishda tomirli qo'llarga ega bo'ling
3:34
4 641 952 просмотра
3:15 QACHON TRENIROVKA QILISH KERAK?
QACHON TRENIROVKA QILISH KERAK?
3:15
142 194 просмотра
12:13 QO'LDA TURISH MASHQI - OSONGINA O'RGANING
QO'LDA TURISH MASHQI - OSONGINA O'RGANING
12:13
417 719 просмотров
12:33 Gantelsiz bilak chiqarish usullari uy sharoitida | BICEPS VA TRICEPS |
Gantelsiz bilak chiqarish usullari uy sharoitida | BICEPS VA TRICEPS |
12:33
301 204 просмотра
0:14 💪💪 Biceps exercise #shorts 🔥🔥
💪💪 Biceps exercise #shorts 🔥🔥
0:14
57 066 058 просмотров
7:21 Bilakni kattalashtirish mashqlari uy sharoitida | билакни катталаштириш машиклари уй шароитиди
Bilakni kattalashtirish mashqlari uy sharoitida | билакни катталаштириш машиклари уй шароитиди
7:21
93 684 просмотра
7:49 Bilak chiqarish usullari eng kuchli usul uy sharoitida | bilak kattalashtirish | Triceps va Biceps
Bilak chiqarish usullari eng kuchli usul uy sharoitida | bilak kattalashtirish | Triceps va Biceps
7:49
53 130 просмотров
3:13 TOP 5 MASHQ YELKA KENGAYTIRISH UCHUN CHIQARISH UCHUN UY SHAROITIDA GANTEL BILAN
TOP 5 MASHQ YELKA KENGAYTIRISH UCHUN CHIQARISH UCHUN UY SHAROITIDA GANTEL BILAN
3:13
171 147 просмотров
1:20 KO’KRAKni va POPAni razmerini tabiiy✅ zararsiz ✅ dori-ukollarsiz ✅ kattartirish
KO’KRAKni va POPAni razmerini tabiiy✅ zararsiz ✅ dori-ukollarsiz ✅ kattartirish
1:20
112 301 просмотр
3:12 BILAK CHIQARISH USULLARI UY SHAROITIDA | GANTEL BILAN | BILAK KATTALASHTIRISH
BILAK CHIQARISH USULLARI UY SHAROITIDA | GANTEL BILAN | BILAK KATTALASHTIRISH
3:12
42 826 просмотров
6:28 Muskulga toʻgʻri ishlashni oʻrganamiz! Axad Xudayarov
Muskulga toʻgʻri ishlashni oʻrganamiz! Axad Xudayarov
6:28
70 349 просмотров
6:27 7 KUNDA BILAK CHIQARISH USULLARI UY SHAROITIDA | 7 КУНДА БИЛАК ЧИКАРИШ УСУЛЛАРИ УЙ ШАРОИТИДА
7 KUNDA BILAK CHIQARISH USULLARI UY SHAROITIDA | 7 КУНДА БИЛАК ЧИКАРИШ УСУЛЛАРИ УЙ ШАРОИТИДА
6:27
10 744 просмотра
4:16 Biseps mashqlar | Qo'lni kattalashtirish | biseps | qolga ishlash
Biseps mashqlar | Qo'lni kattalashtirish | biseps | qolga ishlash
4:16
23 072 просмотра
3:24 Bilak chiqarish usullari | qol mashqlari | билакка ишлаш | qollarni kattalashtirish
Bilak chiqarish usullari | qol mashqlari | билакка ишлаш | qollarni kattalashtirish
3:24
17 030 просмотров
0:50 5 TA MASHQ BILAK KATTALASHTIRISH UCHUN UY SHAROITIDA GANTEL BILAN
5 TA MASHQ BILAK KATTALASHTIRISH UCHUN UY SHAROITIDA GANTEL BILAN
0:50
78 405 просмотров
3:02 GANTELSIZ BILAK CHIQARISH USULLARI UY SHAROITIDA
GANTELSIZ BILAK CHIQARISH USULLARI UY SHAROITIDA
3:02
40 128 просмотров