anak sekolah berotot melatih otot back dalam 5 menit dengan 2 dumble.. home
0:29 Membentuk otot Punggung pakai Dumbbell ✅
Membentuk otot Punggung pakai Dumbbell ✅
0:29
333 171 просмотр
0:28 Cara melatih otot punggung dirumah ✅
Cara melatih otot punggung dirumah ✅
0:28
913 364 просмотра
5:21 Bagusin Badan MODAL DUMBELL, Ini Menu Latihannya bro!
Bagusin Badan MODAL DUMBELL, Ini Menu Latihannya bro!
5:21
146 555 просмотров
10:38 LATIHAN PUNGGUNG DI RUMAH DALAM 9 MENIT
LATIHAN PUNGGUNG DI RUMAH DALAM 9 MENIT
10:38
201 132 просмотра
0:55 3 latihan untuk otot back dan sayap dirumah #workout #shorts
3 latihan untuk otot back dan sayap dirumah #workout #shorts
0:55
235 560 просмотров
0:10 Bangun Punggung Lebih Besar Dengan Latihan Ini! [Hanya Dumbbell]
Bangun Punggung Lebih Besar Dengan Latihan Ini! [Hanya Dumbbell]
0:10
3 012 098 просмотров
5:02 5 mnt sehari untuk mendapatkan VEINY ARMS
5 mnt sehari untuk mendapatkan VEINY ARMS
5:02
26 726 666 просмотров
6:04 Latihan Dari Rumah Menggunakan Barbell | Ade Rai Corner | AYOFIT INDONESIA
Latihan Dari Rumah Menggunakan Barbell | Ade Rai Corner | AYOFIT INDONESIA
6:04
109 733 просмотра
5:24 NO GYM FULL BODY WORKOUT (feat. 5 min Tabata) | 5분 전신 타바타 운동
NO GYM FULL BODY WORKOUT (feat. 5 min Tabata) | 5분 전신 타바타 운동
5:24
28 062 045 просмотров
9:23 9 menit untuk Bentuk perut sixpack di rumah
9 menit untuk Bentuk perut sixpack di rumah
9:23
114 462 просмотра
8:42 4 KESALAHAN YANG SERING DILAKUKAN SAAT LATIHAN SIDE LATERAL
4 KESALAHAN YANG SERING DILAKUKAN SAAT LATIHAN SIDE LATERAL
8:42
403 363 просмотра
3:34 5 MENIT LATIHAN PUNGGUNG TANPA ALAT
5 MENIT LATIHAN PUNGGUNG TANPA ALAT
3:34
182 562 просмотра
18:53 DO AND DON'T GERAKAN DENGAN DUMBBELL! GEDEIN BICEPS CUMA PAKE DUMBBELL?
DO AND DON'T GERAKAN DENGAN DUMBBELL! GEDEIN BICEPS CUMA PAKE DUMBBELL?
18:53
355 400 просмотров
1:05 From 0-2 to 5-2! | Leverkusen with impressive comeback win
From 0-2 to 5-2! | Leverkusen with impressive comeback win
1:05
230 059 просмотров
16:28 LATIHAN OTOT TRICEP HANYA PAKAI DUMBBELL!
LATIHAN OTOT TRICEP HANYA PAKAI DUMBBELL!
16:28
392 855 просмотров
14:25 CARA LATIHAN BAHU DI GYM FEAT ADE RAI
CARA LATIHAN BAHU DI GYM FEAT ADE RAI
14:25
2 676 288 просмотров
1:00 GIMANA CARANYA MEMBENTUK OTOT PUNGGUNG❓ TRY THIS ✅
GIMANA CARANYA MEMBENTUK OTOT PUNGGUNG❓ TRY THIS ✅
1:00
442 922 просмотра
0:10 Latih Punggung & Bisep Anda Hanya Dengan Dumbel! (Tidak Perlu Bangku)
Latih Punggung & Bisep Anda Hanya Dengan Dumbel! (Tidak Perlu Bangku)
0:10
892 208 просмотров
0:54 bentuk badan hanya pakai 1 dumbbell dirumah #workout
bentuk badan hanya pakai 1 dumbbell dirumah #workout
0:54
1 096 774 просмотра
1:01 LATIHAN SHOULDER DENGAN 1 DUMBBELL DIRUMAH AJA ?! LAKUIN INI 🔥 #workfromhome #workoutmotivation
LATIHAN SHOULDER DENGAN 1 DUMBBELL DIRUMAH AJA ?! LAKUIN INI 🔥 #workfromhome #workoutmotivation
1:01
3 029 850 просмотров
0:28 CARA MEMBENTUK OTOT SAYAP DIRUMAH TANPA PULL UP #workoutroutine #workoutdirumah
CARA MEMBENTUK OTOT SAYAP DIRUMAH TANPA PULL UP #workoutroutine #workoutdirumah
0:28
408 644 просмотра
0:23 MY BODY TRANSFORMATION || WEEK 0 DAY 1 🔥🔥 #chrisputra #bodytransformation #diet #roadtoolympia
MY BODY TRANSFORMATION || WEEK 0 DAY 1 🔥🔥 #chrisputra #bodytransformation #diet #roadtoolympia
0:23
14 600 825 просмотров
12:01 LATIHAN BEBAN DENGAN SEPASANG DUMBBELL DAN SATU BANGKU
LATIHAN BEBAN DENGAN SEPASANG DUMBBELL DAN SATU BANGKU
12:01
865 299 просмотров
0:22 Latihan punggung di rumah (tanpa peralatan gym)
Latihan punggung di rumah (tanpa peralatan gym)
0:22
1 165 957 просмотров
1:00 CARA BENTUK BADAN DI RUMAH TANPA ALAT✅
CARA BENTUK BADAN DI RUMAH TANPA ALAT✅
1:00
1 861 056 просмотров
11:30 MELATIH SEMUA OTOT DENGAN DUA DUMBBELL
MELATIH SEMUA OTOT DENGAN DUA DUMBBELL
11:30
174 164 просмотра
0:57 TIPS & TUTOR PUNYA COBRA 🔥🔥 #chrisputra #tips #tutorial #backworkout #dirumahaja #gym #fitness
TIPS & TUTOR PUNYA COBRA 🔥🔥 #chrisputra #tips #tutorial #backworkout #dirumahaja #gym #fitness
0:57
2 057 578 просмотров
0:35 CARA MEMBENTUK OTOT SAYAP☝️ #workout #gymmotivation #workoutroutine
CARA MEMBENTUK OTOT SAYAP☝️ #workout #gymmotivation #workoutroutine
0:35
3 193 598 просмотров
0:37 Cara melatih otot punggung menggunakan Dumbbell ✅
Cara melatih otot punggung menggunakan Dumbbell ✅
0:37
124 847 просмотров
8:22 LATIHAN BACK DI RUMAH DALAM 7 MENIT
LATIHAN BACK DI RUMAH DALAM 7 MENIT
8:22
765 533 просмотра
0:56 Jadwal Workout Dari senin sampai sabtu #workout #absworkout #shorts
Jadwal Workout Dari senin sampai sabtu #workout #absworkout #shorts
0:56
5 144 020 просмотров
16:55 Latihan Otot Seluruh Tubuh Dengan Dumbell | Home Workout
Latihan Otot Seluruh Tubuh Dengan Dumbell | Home Workout
16:55
1 377 584 просмотра
11:18 LATIHAN SELURUH OTOT TUBUH HANYA DENGAN DUMBBELL! WITH SALLY TANUDJAJA
LATIHAN SELURUH OTOT TUBUH HANYA DENGAN DUMBBELL! WITH SALLY TANUDJAJA
11:18
153 933 просмотра