alongamento para ginastica grazielly gatinha
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0:15 Quando a ginástica vem pra calistenia / As meninas arrasam #shorts
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0:18 Alongamento para soltar o posterior
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0:08 Melhor alongamento EM DUPLA 😁 Siga-me para melhorar a sua saúde.
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0:30 Alongar antes ou depois da corrida?
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0:07 ALONGAMENTO GLUTEOS
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0:16 Vem comigo! 2 exercícios na PAREDE para ALONGAR as pernas🤗💛
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0:20 Lançamento e recuperação sem mãos, corda em nó - Ginástica Rítmica
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0:16 Destrave o seu quadril com esse exercício! #dornoquadril #mobilidade #exercicio #alongamento
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0:14 Ginástica nas barras de calistenia / Hadassa Ginasta #shorts
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0:17 Melhore sua linha fazendo esse exercício 💪 #flexibilidade #treinodeperna
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0:16 Como melhorar minha abertura? 3 exercícios para zerar a abertura em casa
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0:38 ALONGAMENTO PARA CORRIDA DE RUA
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0:30 Faça esses 4 exercícios pra melhorar seu treino de pernas
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0:40 Alongamento na CAMA para prevenir dor no corpo. Siga-me para mais dicas fáceis 😁
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0:26 GINÁSTICA em casa! #treinoemcasa #shorts #exerciciosfaceis #exerciciosemcasa
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0:19 Melhores exercícios para iniciantes
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0:23 Exercício para ajudar na ponte 😉
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