4 техники релаксации
2:00 Дыхательная техника 4-7-8 - чтобы успокоиться или быстро заснуть
Дыхательная техника 4-7-8 - чтобы успокоиться или быстро заснуть
2:00
74 985 просмотров
11:12 Антикризова зарядка. Епізод 4 - Техніки релаксації - Нонна Телюх
Антикризова зарядка. Епізод 4 - Техніки релаксації - Нонна Телюх
11:12
314 просмотров
4:16 КАК РАССЛАБИТЬСЯ ЗА 5 МИНУТ | Простая техника релаксации
КАК РАССЛАБИТЬСЯ ЗА 5 МИНУТ | Простая техника релаксации
4:16
403 просмотра
4:31 Бессонница: простой пятиминутный комплекс для быстрого засыпания.
Бессонница: простой пятиминутный комплекс для быстрого засыпания.
4:31
3 786 249 просмотров
7:58 \
\"Снежинка\" : простое упражнение от панических атак; для снятия нервного напряжения и для глаз.
7:58
4 821 220 просмотров
7:41 Релаксация: быстрый способ снять тревожность, панику, стресс! Мышечная релаксация по Якобсону
Релаксация: быстрый способ снять тревожность, панику, стресс! Мышечная релаксация по Якобсону
7:41
573 639 просмотров
4:12 Стресс, тревожность, депрессия, бессонница? Дыхательная техника 4-7-8
Стресс, тревожность, депрессия, бессонница? Дыхательная техника 4-7-8
4:12
8 219 просмотров
12:24 Глубокий РЕЛАКС / Поэтапное РАССЛАБЛЕНИЕ от волнения, нервного напряжения и для СНА. * ,,ПОЭРА” .
Глубокий РЕЛАКС / Поэтапное РАССЛАБЛЕНИЕ от волнения, нервного напряжения и для СНА. * ,,ПОЭРА” .
12:24
620 863 просмотра
1:01 MÚSICA RELAJANTE PARA ALIVIAR EL ESTRES Y LA ANSIEDAD
MÚSICA RELAJANTE PARA ALIVIAR EL ESTRES Y LA ANSIEDAD
1:01
99 просмотров
12:02 Техники релаксации против бессонницы и тревоги
Техники релаксации против бессонницы и тревоги
12:02
10 988 просмотров
4:15 Методы расслабления. Как справиться с чувством тревоги
Методы расслабления. Как справиться с чувством тревоги
4:15
10 858 просмотров
6:39 Дыхательная техника 478 для расслабления и умиротворения| Дыхательные практики YAN.G
Дыхательная техника 478 для расслабления и умиротворения| Дыхательные практики YAN.G
6:39
9 184 просмотра
6:26 1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак.
1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак.
6:26
6 262 531 просмотр
6:00 Релаксация по Джекобсону. Инструкция в реальном времени. Как снизить напряжение в теле
Релаксация по Джекобсону. Инструкция в реальном времени. Как снизить напряжение в теле
6:00
190 319 просмотров
40:50 Лучшая техника для успокоения и снятия тревожности. Прогрессивно-мышечная релаксация по Джекобсону
Лучшая техника для успокоения и снятия тревожности. Прогрессивно-мышечная релаксация по Джекобсону
40:50
4 833 просмотра
8:51 Визуализация. Техника релаксации для сна
Визуализация. Техника релаксации для сна
8:51
1 801 просмотр
8:14 ДИНАМИЧЕСКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ по Джекобсону. Снимаем напряжение в теле
ДИНАМИЧЕСКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ по Джекобсону. Снимаем напряжение в теле
8:14
52 477 просмотров
16:29 Техники релаксации: 4 шага к спокойствию для детей и родителей
Техники релаксации: 4 шага к спокойствию для детей и родителей
16:29
28 просмотров
16:44 Техника релаксации - аутогенная тренировка по Шульцу (при стрессе, бессоннице, неврозах) ASMR голос
Техника релаксации - аутогенная тренировка по Шульцу (при стрессе, бессоннице, неврозах) ASMR голос
16:44
321 854 просмотра
53:40 Массаж всего тела мужчине
Массаж всего тела мужчине
53:40
1 357 417 просмотров