10 мин простая тренировка ягодиц и бедер дома без инвентаря без прыжков si
10:15 10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря
10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря
10:15
700 839 просмотров
10:14 ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ НОГ И ЯГОДИЦ / Без прыжков, выпадов и приседаний дома *ДО ЖЖЕНИЯ*
ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ НОГ И ЯГОДИЦ / Без прыжков, выпадов и приседаний дома *ДО ЖЖЕНИЯ*
10:14
535 646 просмотров
12:30 12 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ - без прыжков, без инвентаря
12 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ - без прыжков, без инвентаря
12:30
71 060 просмотров
10:21 10 МИН ЖЖЕНИЕ ЯГОДИЦ - Памп Ягодиц Без Инвентаря, Тренировка без отдыха/ без приседаний/ без прыжков
10 МИН ЖЖЕНИЕ ЯГОДИЦ - Памп Ягодиц Без Инвентаря, Тренировка без отдыха/ без приседаний/ без прыжков
10:21
56 969 просмотров
10:51 Тренировка на ягодицы без прыжков и приседаний | 10 минут | Упражнения для попы | Активация ягодиц
Тренировка на ягодицы без прыжков и приседаний | 10 минут | Упражнения для попы | Активация ягодиц
10:51
1 282 221 просмотр
15:08 АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 99% | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНОГО КОНТРОЛЯ МЫШЦ | 22x22
АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 99% | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНОГО КОНТРОЛЯ МЫШЦ | 22x22
15:08
6 827 140 просмотров
34:02 10.000 ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!
10.000 ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!
34:02
6 402 418 просмотров
11:48 Ноги, Ягодицы, Икры за 10 мин ДО ЖЖЕНИЯ
Ноги, Ягодицы, Икры за 10 мин ДО ЖЖЕНИЯ
11:48
1 112 762 просмотра
11:02 ИНТЕНСИВНАЯ ИЗОЛЯЦИЯ ЯГОДИЦ | Тренировка БЕЗ ИНВЕНТАРЯ за 10 минут
ИНТЕНСИВНАЯ ИЗОЛЯЦИЯ ЯГОДИЦ | Тренировка БЕЗ ИНВЕНТАРЯ за 10 минут
11:02
104 619 просмотров
20:32 Упругие ЯГОДИЦЫ без Выпадов и Приседаний за 20 минут | Спокойная Тренировка для Идеальных Ягодиц
Упругие ЯГОДИЦЫ без Выпадов и Приседаний за 20 минут | Спокойная Тренировка для Идеальных Ягодиц
20:32
46 014 просмотров
10:11 10 МИН ЯГОДИЦЫ ДОМА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ - начинающий уровень
10 МИН ЯГОДИЦЫ ДОМА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ - начинающий уровень
10:11
23 403 просмотра
10:43 10 МИН ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - без прыжков, без инвентаря
10 МИН ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - без прыжков, без инвентаря
10:43
83 259 просмотров
20:15 20 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ, БЕЗ ПРЫЖКОВ - опционально: утяжелители для ног
20 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ, БЕЗ ПРЫЖКОВ - опционально: утяжелители для ног
20:15
166 035 просмотров
15:30 Красивые и Стройные ноги за 15 минут ДОМА | Без Инвентаря | Без Нагрузки на Колени
Красивые и Стройные ноги за 15 минут ДОМА | Без Инвентаря | Без Нагрузки на Колени
15:30
2 086 308 просмотров
15:15 15 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ & КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ ТРЕНИРОВКА - сжигание жира на бедрах, без инвентаря
15 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ & КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ ТРЕНИРОВКА - сжигание жира на бедрах, без инвентаря
15:15
393 750 просмотров
9:04 *ВЗРЫВНАЯ* ТРЕНИРОВКА из ягодичных мостиков // Лифтинг ягодиц дома без оборудования или с резинкой
*ВЗРЫВНАЯ* ТРЕНИРОВКА из ягодичных мостиков // Лифтинг ягодиц дома без оборудования или с резинкой
9:04
357 743 просмотра
32:29 КАРДИО без Прыжков, Приседаний, Выпадов ❌ Сжечь 300 калорий за 30 минут
КАРДИО без Прыжков, Приседаний, Выпадов ❌ Сжечь 300 калорий за 30 минут
32:29
3 184 805 просмотров
19:09 УБЕРИ ЛЯЖКИ за НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ - Лучшая Тренировка Для СТРОЙНЫХ НОЖЕК
УБЕРИ ЛЯЖКИ за НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ - Лучшая Тренировка Для СТРОЙНЫХ НОЖЕК
19:09
2 533 849 просмотров
10:15 10 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ ТРЕНИРОВКА - бедра, ноги, икры / без инвентаря
10 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ ТРЕНИРОВКА - бедра, ноги, икры / без инвентаря
10:15
285 799 просмотров
10:25 10 МИН ВЫСОКОИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО - убийца калорий
10 МИН ВЫСОКОИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО - убийца калорий
10:25
1 285 861 просмотр