ягодичный мостик со сведением коленей1
1:17 Ягодичный мост. ОСНОВНАЯ ошибка. Выполняй упражнение без вреда для позвоночника.
Ягодичный мост. ОСНОВНАЯ ошибка. Выполняй упражнение без вреда для позвоночника.
1:17
8 181 просмотр
9:21 Все про ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ и его вариации. Техника с пола, на лавке, под углом.
Все про ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ и его вариации. Техника с пола, на лавке, под углом.
9:21
121 800 просмотров
0:12 Ягодичный мост в смите🔥 #shorts
Ягодичный мост в смите🔥 #shorts
0:12
7 355 просмотров
0:18 ✅Упражнение ягодичный мост на одной ноге с гантелей в одноименной руке💪
✅Упражнение ягодичный мост на одной ноге с гантелей в одноименной руке💪
0:18
15 010 просмотров
1:00 Ягодичный мостик со сведением коленей
Ягодичный мостик со сведением коленей
1:00
553 просмотра
7:43 Ягодичный мост бесполезен?
Ягодичный мост бесполезен?
7:43
16 274 просмотра
29:02 Совершенствование ягодиц
Совершенствование ягодиц
29:02
144 508 просмотров
4:46 Упражнения на активацию большой ягодичной мышцы.
Упражнения на активацию большой ягодичной мышцы.
4:46
77 265 просмотров
9:04 *ВЗРЫВНАЯ* ТРЕНИРОВКА из ягодичных мостиков // Лифтинг ягодиц дома без оборудования или с резинкой
*ВЗРЫВНАЯ* ТРЕНИРОВКА из ягодичных мостиков // Лифтинг ягодиц дома без оборудования или с резинкой
9:04
385 146 просмотров
16:47 Чудо-напиток! 1 стакан – и суставы как новые, сахар и сосуды в порядке!
Чудо-напиток! 1 стакан – и суставы как новые, сахар и сосуды в порядке!
16:47
4 456 просмотров
8:30 Что такое прогрессия упражнений? Как правильно выполнять \
Что такое прогрессия упражнений? Как правильно выполнять \"Ягодичный Мост\"? Советы врача ЛФК
8:30
41 839 просмотров
7:08 Одна Ягодица Больше Другой. Что делать? Упражнения которые помогут. NG fitness
Одна Ягодица Больше Другой. Что делать? Упражнения которые помогут. NG fitness
7:08
10 936 просмотров
3:15 Подъём таза лёжа (мостик): техника и нюансы
Подъём таза лёжа (мостик): техника и нюансы
3:15
108 112 просмотров
1:07 Ягодичный мостик со штангой. Как делать самостоятельно?
Ягодичный мостик со штангой. Как делать самостоятельно?
1:07
22 762 просмотра
1:52 Ягодичный мостик со штангой
Ягодичный мостик со штангой
1:52
2 882 просмотра
0:38 💥ЯГОДИЧНЫЙ МОСТИК! ТЕХНИКА!
💥ЯГОДИЧНЫЙ МОСТИК! ТЕХНИКА!
0:38
17 749 просмотров
1:01 Секретная техника ягодичного мостика, которая ускорит рост ягодиц
Секретная техника ягодичного мостика, которая ускорит рост ягодиц
1:01
175 427 просмотров
0:23 Ты не захочешь делать ягодичный мост, когда узнаешь ЭТО!
Ты не захочешь делать ягодичный мост, когда узнаешь ЭТО!
0:23
2 712 просмотров
0:35 Ягодичный мост. Делай правильно
Ягодичный мост. Делай правильно
0:35
63 832 просмотра
0:28 🔥ЯГОДИЧНЫЙ МОСТИК
🔥ЯГОДИЧНЫЙ МОСТИК
0:28
153 494 просмотра
0:26 ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ🔥
ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ🔥
0:26
10 050 просмотров
0:09 Акценты: ягодичный мостик
Акценты: ягодичный мостик
0:09
3 185 просмотров
0:18 Не выполняй ягодичный мостик пока не прочтешь это (См.описание)👆🏻
Не выполняй ягодичный мостик пока не прочтешь это (См.описание)👆🏻
0:18
17 206 просмотров
0:56 Эффективен ли ягодичный мостик с пола?
Эффективен ли ягодичный мостик с пола?
0:56
36 298 просмотров
0:57 Ягодичный Мостик от возвышенности (качаем ягодичные мышцы) (gluteal Bridge from the hill)
Ягодичный Мостик от возвышенности (качаем ягодичные мышцы) (gluteal Bridge from the hill)
0:57
2 411 просмотров
0:52 КАК ДЕЛАТЬ ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ 🌰
КАК ДЕЛАТЬ ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ 🌰
0:52
157 633 просмотра
0:48 Ягодичный мостик | Правильная техника
Ягодичный мостик | Правильная техника
0:48
266 363 просмотра
0:11 \
\"Ягодичный мостик\" 210кг 🔥🔥🔥
0:11
6 370 просмотров
0:08 Ягодичный мостик в тренажере
Ягодичный мостик в тренажере
0:08
3 609 просмотров
0:59 Лучший ягодичный мостик
Лучший ягодичный мостик
0:59
2 592 просмотра