ягодичные и бицепс бедра на мяче. ошибки и техника выполнения
1:11 ЯГОДИЧНЫЕ И БИЦЕПС БЕДРА НА МЯЧЕ. ОШИБКИ И ТЕХНИКА #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #nogym
ЯГОДИЧНЫЕ И БИЦЕПС БЕДРА НА МЯЧЕ. ОШИБКИ И ТЕХНИКА #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #nogym
1:11
1 961 просмотр
1:44 СГИБАНИЕ НОГ И МОСТИК НА МЯЧЕ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #nogym #тренер #workout
СГИБАНИЕ НОГ И МОСТИК НА МЯЧЕ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #nogym #тренер #workout
1:44
1 605 просмотров
2:20 ЯГОДИЧНЫЕ С ПОЯСОМ НА БЛОКЕ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #фитнесбикини #тренер
ЯГОДИЧНЫЕ С ПОЯСОМ НА БЛОКЕ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #фитнесбикини #тренер
2:20
2 653 просмотра
5:58 Основные ошибки. Сгибание ног на тренажёре. Игорь Манохин.
Основные ошибки. Сгибание ног на тренажёре. Игорь Манохин.
5:58
38 228 просмотров
3:52 Выпады. ТЕХНИКА выполнения и ЧАСТЫЕ ошибки
Выпады. ТЕХНИКА выполнения и ЧАСТЫЕ ошибки
3:52
363 157 просмотров
0:56 Бицепс бедра и ягодичные на мяче
Бицепс бедра и ягодичные на мяче
0:56
2 054 просмотра
1:05 Сгибание ног на мяче Legs curls on a ball #nogym #nogymworkout #тренировка #workout #сашабраун
Сгибание ног на мяче Legs curls on a ball #nogym #nogymworkout #тренировка #workout #сашабраун
1:05
39 936 просмотров
1:33 Сгибание ног лежа на полу| ОШИБКИ в упражнении на БИЦЕПС БЕДРА
Сгибание ног лежа на полу| ОШИБКИ в упражнении на БИЦЕПС БЕДРА
1:33
163 просмотра
0:39 ГОЛЕНЬ НА БЛОКЕ
ГОЛЕНЬ НА БЛОКЕ
0:39
1 103 просмотра
0:57 ЯГОДИЧНЫЕ СО СТАТИКОЙ В РАЗВЕДЕНИИ НОГ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #фитнесбикини
ЯГОДИЧНЫЕ СО СТАТИКОЙ В РАЗВЕДЕНИИ НОГ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #фитнесбикини
0:57
1 584 просмотра
9:43 8 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БИЦЕПСОВ БЕДРА!
8 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БИЦЕПСОВ БЕДРА!
9:43
414 870 просмотров
0:45 Сгибание голени лёжа. Бицепс бедра
Сгибание голени лёжа. Бицепс бедра
0:45
1 029 просмотров
0:48 Сгибание ног стоя в тренажере на бицепс бедра
Сгибание ног стоя в тренажере на бицепс бедра
0:48
247 просмотров
0:28 Сгибание ног лёжа: прокачиваем бицепс бедра 💪
Сгибание ног лёжа: прокачиваем бицепс бедра 💪
0:28
737 просмотров
1:39 Сгибания ног в тренажере. Как накачать бицепс бедра.
Сгибания ног в тренажере. Как накачать бицепс бедра.
1:39
411 просмотров
0:28 Упражнение на бицепс бедра на фитболе
Упражнение на бицепс бедра на фитболе
0:28
295 просмотров
6:06 Правильная техника на бицепс бедра в тренажёре лёжа.
Правильная техника на бицепс бедра в тренажёре лёжа.
6:06
21 793 просмотра
0:58 Сгибание ног в тренажере. Техника выполнения, разновидности, ошибки.
Сгибание ног в тренажере. Техника выполнения, разновидности, ошибки.
0:58
436 просмотров
0:39 РАЗГИБАНИЕ НОГ СО СТАТИКОЙ ДЛЯ КВАДРИЦЕПСА #тренировка #тренировканог #сашабраун
РАЗГИБАНИЕ НОГ СО СТАТИКОЙ ДЛЯ КВАДРИЦЕПСА #тренировка #тренировканог #сашабраун
0:39
1 081 просмотр
1:22 Упражнение «Нырки» на заднюю поверхность бедра, бицепс бедра
Упражнение «Нырки» на заднюю поверхность бедра, бицепс бедра
1:22
232 просмотра