тренировочная зона вторй уровень
0:57 Тренировочная зона. Отжимания. Второй уровень завершён.
Тренировочная зона. Отжимания. Второй уровень завершён.
0:57
80 просмотров
2:08 Тренируемся по книге \
Тренируемся по книге \"Тренировочная зона\". Вступление.
2:08
1 323 просмотра
29:03 Тренировка первых уровней базы. День первый!
Тренировка первых уровней базы. День первый!
29:03
1 323 просмотра
6:58 Я ТРЕНИРОВАЛСЯ ПО КНИГЕ \
Я ТРЕНИРОВАЛСЯ ПО КНИГЕ \"ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА\" 30 ДНЕЙ И ВОТ ЧТО ВЫШЛО
6:58
27 948 просмотров
5:11 Тренирую подтягивания по книге \
Тренирую подтягивания по книге \"Тренировочная зона\"
5:11
4 341 просмотр
3:01 Тренировки по программе Пола Уэйда
Тренировки по программе Пола Уэйда
3:01
7 547 просмотров
3:02 Что будет, если целый год бегать на пульсе до 140 уд ✅ / бег на пульсе ✅ / тренировка выносливости ✅
Что будет, если целый год бегать на пульсе до 140 уд ✅ / бег на пульсе ✅ / тренировка выносливости ✅
3:02
23 999 просмотров
8:21 10 уровней отжиманий от Пола Уэйда. Какой у тебя? Тренировочная зона
10 уровней отжиманий от Пола Уэйда. Какой у тебя? Тренировочная зона
8:21
60 802 просмотра
2:04 Самый сильный зэк в зоне для рецидивистов. Real video
Самый сильный зэк в зоне для рецидивистов. Real video
2:04
8 020 просмотров
4:18 Почему мы бегаем именно на пульсе 120-130?
Почему мы бегаем именно на пульсе 120-130?
4:18
19 870 просмотров
7:34 3 УПРАЖНЕНИЯ В БИЛЬЯРДЕ, КОТОРЫЕ УЛУЧШАТ ВАШИ НАВЫКИ
3 УПРАЖНЕНИЯ В БИЛЬЯРДЕ, КОТОРЫЕ УЛУЧШАТ ВАШИ НАВЫКИ
7:34
172 792 просмотра
6:30 14.02.21. 1 уровень - отжимания от стены. Продвинутый уровень. \
14.02.21. 1 уровень - отжимания от стены. Продвинутый уровень. \"Тренировочная зона\"
6:30
236 просмотров
3:02 27.01.21. 1 уровень - отжимания от стены. \
27.01.21. 1 уровень - отжимания от стены. \"Тренировочная зона\". Начало.
3:02
546 просмотров
5:40 \
\"Тренировочная зона\" - подтягивания
5:40
3 576 просмотров
10:34 Пульсовые зоны. ПАНО. Частота пульса при беге 🏃🏽 💚
Пульсовые зоны. ПАНО. Частота пульса при беге 🏃🏽 💚
10:34
128 853 просмотра
1:32 15.03.21. 2 уровень - стойка \
15.03.21. 2 уровень - стойка \"ворон\". Продвинутый уровень. \"Тренировочная зона\"
1:32
418 просмотров
4:04 Тренировочная зона (книга) или тренировки в домашних условиях
Тренировочная зона (книга) или тренировки в домашних условиях
4:04
35 732 просмотра
1:43 15.03.21. 2 уровень - прямой \
15.03.21. 2 уровень - прямой \"мостик\". Начальный уровень. \"Тренировочная зона\".
1:43
226 просмотров
7:59 Система моих тренировок ( Калистеника , П.Вэйд , Тренировочная Зона )
Система моих тренировок ( Калистеника , П.Вэйд , Тренировочная Зона )
7:59
570 просмотров
12:44 1-й аэробный порог. Пульс, на котором в спорте происходят чудеса
1-й аэробный порог. Пульс, на котором в спорте происходят чудеса
12:44
115 645 просмотров
12:55 Как подтянуться 50 раз на одной руке! ОБЗОР тренировочной методики Пола Вэйда. Convict Conditioning!
Как подтянуться 50 раз на одной руке! ОБЗОР тренировочной методики Пола Вэйда. Convict Conditioning!
12:55
269 740 просмотров
0:11 Тренировочная Зона | 7 Уровень - Разновысокие подтягивания на турнике
Тренировочная Зона | 7 Уровень - Разновысокие подтягивания на турнике
0:11
472 просмотра
9:01 \
\"Прогрессивный\" метод тренировок. Нужна ли 2 зона?
9:01
9 479 просмотров
1:56 Тренировочная Зона Пола Уэйда | 1 уровень - Отжимания от стены
Тренировочная Зона Пола Уэйда | 1 уровень - Отжимания от стены
1:56
1 034 просмотра
0:28 Тренировочная зона | 2 уровень | Горизонтальные подтягивания
Тренировочная зона | 2 уровень | Горизонтальные подтягивания
0:28
2 095 просмотров
8:19 \
\"Тренировочная зона\" - приседания
8:19
7 744 просмотра
1:43 08.06.21. 2 уровень - горизонтальные подтягивания. Уровень новичка. \
08.06.21. 2 уровень - горизонтальные подтягивания. Уровень новичка. \"Тренировочная зона\".
1:43
317 просмотров