тренировка передней дельты1
0:56 Как накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ? Тренировка дельтовидных мышц.
Как накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ? Тренировка дельтовидных мышц.
0:56
2 087 328 просмотров
0:26 ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЕРЕДНЕЙ ДЕЛЬТЫ
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЕРЕДНЕЙ ДЕЛЬТЫ
0:26
18 133 просмотра
0:15 Передняя дельта с гантелями поочередно/ Front delts one arm alternative raises
Передняя дельта с гантелями поочередно/ Front delts one arm alternative raises
0:15
4 158 просмотров
0:19 Передняя дельта с задержкой
Передняя дельта с задержкой
0:19
3 101 просмотр
1:18 ПЕРЕДНЯЯ #ДЕЛЬТА НА БЛОКЕ/ FRONT DELTS WITH CABLE #плечи #сашабраун #тренировка
ПЕРЕДНЯЯ #ДЕЛЬТА НА БЛОКЕ/ FRONT DELTS WITH CABLE #плечи #сашабраун #тренировка
1:18
11 397 просмотров
0:43 Мощнейшая Тренировка плеч
Мощнейшая Тренировка плеч
0:43
650 046 просмотров
0:34 Передняя дельта с гантелями дома/ Front delts with dumbbells
Передняя дельта с гантелями дома/ Front delts with dumbbells
0:34
4 812 просмотров
1:16 Передняя дельта с блином с проворотом/ Front delts with a plate
Передняя дельта с блином с проворотом/ Front delts with a plate
1:16
3 685 просмотров
49:42 Cиловая тренировка на все тело с гантелями | sindirina1
Cиловая тренировка на все тело с гантелями | sindirina1
49:42
13 262 просмотра
10:56 Супер-программа тренировок на спортплощадке. 10 минут в день. 3 раза в неделю. Делай и все будет!
Супер-программа тренировок на спортплощадке. 10 минут в день. 3 раза в неделю. Делай и все будет!
10:56
505 145 просмотров
8:45 ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ГАНТЕЛЯМИ. Лучшие УПРАЖНЕНИЯ на ПЛЕЧИ для набора массы
ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ГАНТЕЛЯМИ. Лучшие УПРАЖНЕНИЯ на ПЛЕЧИ для набора массы
8:45
1 162 208 просмотров
11:43 Лучшие упражнения для тренировки плеч (дельтовидных мышц). Натуральный бодибилдинг.
Лучшие упражнения для тренировки плеч (дельтовидных мышц). Натуральный бодибилдинг.
11:43
1 550 403 просмотра
6:36 ПЛЕЧИ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ. + ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС!
ПЛЕЧИ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ. + ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС!
6:36
2 095 998 просмотров
13:11 ПЕРЕДНИЙ ВИС - ЛЕГКО! ПОЛНОЕ ОБУЧЕНИЕ!
ПЕРЕДНИЙ ВИС - ЛЕГКО! ПОЛНОЕ ОБУЧЕНИЕ!
13:11
443 300 просмотров
9:01 Как Научиться Выполнять Передний Вис! (ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ)
Как Научиться Выполнять Передний Вис! (ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ)
9:01
485 542 просмотра
8:49 Рост Плеч Гарантирован! (Тренировка По Науке Для Гипертрофии)
Рост Плеч Гарантирован! (Тренировка По Науке Для Гипертрофии)
8:49
268 092 просмотра
2:15 Плечи с гантелями передние дельты 5 ошибок
Плечи с гантелями передние дельты 5 ошибок
2:15
14 632 просмотра
23:54 Обзор самоблока \
Обзор самоблока \"Локрайт\" производства \"Амиса\" в Mitsubishi Pajero
23:54
46 252 просмотра
0:16 Бицепс и передняя дельта с гантелями/ Biceps and front delts with dumbbells
Бицепс и передняя дельта с гантелями/ Biceps and front delts with dumbbells
0:16
2 264 просмотра
0:29 Топ 3 упражнения для передней дельты🔥
Топ 3 упражнения для передней дельты🔥
0:29
9 297 просмотров
0:35 🔥 3 ЛУЧШИХ упражнения на твои плечи!
🔥 3 ЛУЧШИХ упражнения на твои плечи!
0:35
207 160 просмотров
0:52 Техника выполнения упражнения на переднюю дельту подъем рук через стороны и перед собой
Техника выполнения упражнения на переднюю дельту подъем рук через стороны и перед собой
0:52
2 499 просмотров
0:27 Отжимания и передняя дельта с резинкой/ Resistance bends push ups
Отжимания и передняя дельта с резинкой/ Resistance bends push ups
0:27
4 037 просмотров
0:33 Комбинация на переднюю и среднюю дельту / Combination for front and lateral delts
Комбинация на переднюю и среднюю дельту / Combination for front and lateral delts
0:33
2 889 просмотров
0:27 Передняя дельта с блином \
Передняя дельта с блином \"подьем-жим\"/ Front delts raises and press with a plate
0:27
3 033 просмотра
0:31 Передняя дельта 21 повторение на блоке/ 21 rep front delts with a cable
Передняя дельта 21 повторение на блоке/ 21 rep front delts with a cable
0:31
3 004 просмотра
0:21 Подъем прямых рук перед собой со жгутом (передняя дельта)/ Front delts with a resistance bend
Подъем прямых рук перед собой со жгутом (передняя дельта)/ Front delts with a resistance bend
0:21
2 204 просмотра
0:23 Почему не растут плечи?!
Почему не растут плечи?!
0:23
2 355 092 просмотра
0:30 Жим перед собой узким хватом на блоке для передней дельты/Front delts press with cable
Жим перед собой узким хватом на блоке для передней дельты/Front delts press with cable
0:30
3 919 просмотров
0:31 Как накачать плечи? Основа.
Как накачать плечи? Основа.
0:31
1 518 883 просмотра