спичаг ноги вместе1
11:47 Спичаг ноги врозь (Школа турника 37)
Спичаг ноги врозь (Школа турника 37)
11:47
131 849 просмотров
5:34 Как гимнастов учат СПИЧАГ/ СОВЕТЫ ОТ ТРЕНЕРА /Самая подробная обучалка/ How to Do Press To Handstand
Как гимнастов учат СПИЧАГ/ СОВЕТЫ ОТ ТРЕНЕРА /Самая подробная обучалка/ How to Do Press To Handstand
5:34
33 495 просмотров
0:16 Как учиться делать спичаг
Как учиться делать спичаг
0:16
2 662 просмотра
9:45 Обучалка Спичаг (часть 1)простые виды
Обучалка Спичаг (часть 1)простые виды
9:45
314 822 просмотра
7:14 КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ СПИЧАГ | ОБУЧАЛКА
КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ СПИЧАГ | ОБУЧАЛКА
7:14
100 639 просмотров
5:45 Как научиться делать СПИЧАГ? Спичаг ОБУЧАЛКА! Ноги в врозь! Шоу балет Культурная революция
Как научиться делать СПИЧАГ? Спичаг ОБУЧАЛКА! Ноги в врозь! Шоу балет Культурная революция
5:45
14 875 просмотров
9:45 Как научиться делать спичаг. Обучалка для гибких и дубовых.
Как научиться делать спичаг. Обучалка для гибких и дубовых.
9:45
48 011 просмотров
3:46 Учим спичаг из угла с нуля. Нарезка с первой тренировки.
Учим спичаг из угла с нуля. Нарезка с первой тренировки.
3:46
417 просмотров
1:34 Как сделать спичаг?! || гимнастический элемент
Как сделать спичаг?! || гимнастический элемент
1:34
2 544 просмотра
30:06 ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА / Вытягиваем, укрепляем и снимаем напряжение со спины
ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА / Вытягиваем, укрепляем и снимаем напряжение со спины
30:06
949 462 просмотра
16:50 Как избавиться от БОЛИ В СПИНЕ / Растяжка ног и спины / Растяжка для начинающих
Как избавиться от БОЛИ В СПИНЕ / Растяжка ног и спины / Растяжка для начинающих
16:50
163 621 просмотр
28:24 Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку
Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку
28:24
1 529 094 просмотра
29:40 Зарядка для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ / Избавляемся от напряжения, боли и сутулости
Зарядка для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ / Избавляемся от напряжения, боли и сутулости
29:40
210 866 просмотров
2:59 В 1000 раз лучше ЖГОНКИ. Упражнение не подорвет колени, не усилит гипертонию, а межпозвонковые грыжи
В 1000 раз лучше ЖГОНКИ. Упражнение не подорвет колени, не усилит гипертонию, а межпозвонковые грыжи
2:59
30 088 просмотров
30:14 ВЫТЯЖЕНИЕ и РАССЛАБЛЕНИЕ через движение / Снимаем напряжение, усталость и боль
ВЫТЯЖЕНИЕ и РАССЛАБЛЕНИЕ через движение / Снимаем напряжение, усталость и боль
30:14
87 470 просмотров
47:01 ГИМНАСТИКА ПРИ ШЕЙНО-ГРУДНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ |КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ОНЕМЕНИИ РУК И ГОЛОВОКРУЖЕНИЯХ
ГИМНАСТИКА ПРИ ШЕЙНО-ГРУДНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ |КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ОНЕМЕНИИ РУК И ГОЛОВОКРУЖЕНИЯХ
47:01
8 443 просмотра
28:04 Спокойная разминка на все тело. Комплекс для здоровья спины и красивой осанки. Лопатки. Суставы
Спокойная разминка на все тело. Комплекс для здоровья спины и красивой осанки. Лопатки. Суставы
28:04
9 175 просмотров
15:23 Упражнения для ШЕИ, ПЛЕЧ и ГРУДНОГО ОТДЕЛА - от БОЛИ и НАПРЯЖЕНИЯ / Урок 15 МИНУТ
Упражнения для ШЕИ, ПЛЕЧ и ГРУДНОГО ОТДЕЛА - от БОЛИ и НАПРЯЖЕНИЯ / Урок 15 МИНУТ
15:23
235 275 просмотров
15:29 Упражнения для спины и красивой осанки [Workout | Будь в форме]
Упражнения для спины и красивой осанки [Workout | Будь в форме]
15:29
189 734 просмотра
20:24 Разминочный комплекс для НОГ / Подготовка к поперечному шпагату
Разминочный комплекс для НОГ / Подготовка к поперечному шпагату
20:24
117 974 просмотра
9:25 Упражнения при онемении бедра, голени и стопы. Гимнастика для ног.
Упражнения при онемении бедра, голени и стопы. Гимнастика для ног.
9:25
818 743 просмотра
14:16 ТРЕНИРОВКА МЫШЦ НОГ СПИНЫ ПРЕССА И ЯГОДИЦ ДОМА ВМЕСТЕ
ТРЕНИРОВКА МЫШЦ НОГ СПИНЫ ПРЕССА И ЯГОДИЦ ДОМА ВМЕСТЕ
14:16
37 609 просмотров
6:02 Учимся делать СПИЧАГ и ФЛЯК||СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА
Учимся делать СПИЧАГ и ФЛЯК||СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА
6:02
130 478 просмотров
12:50 ИСПРАВЛЯЕМ РАЗНУЮ ДЛИНУ НОГ. Простые упражнения. Кинезитерапия
ИСПРАВЛЯЕМ РАЗНУЮ ДЛИНУ НОГ. Простые упражнения. Кинезитерапия
12:50
65 217 просмотров
32:34 ГИБКАЯ СПИНА и НОГИ - Сильный КОР/ ПЕРЕВЕРНУТЫЕ ПОЗЫ и БАЛАНС
ГИБКАЯ СПИНА и НОГИ - Сильный КОР/ ПЕРЕВЕРНУТЫЕ ПОЗЫ и БАЛАНС
32:34
47 365 просмотров
0:08 Сделать первый шаг самый сложный и для твоего первого шага приготовила самые простые упражнения 🥰
Сделать первый шаг самый сложный и для твоего первого шага приготовила самые простые упражнения 🥰
0:08
912 просмотров
0:10 Болит спина, что делать? #лфкдляспины
Болит спина, что делать? #лфкдляспины
0:10
2 124 просмотра
1:00:03 Ноги, попа и живот в упражнениях на один час Много растяжек!
Ноги, попа и живот в упражнениях на один час Много растяжек!
1:00:03
63 101 просмотр
5:48 Разминаем подошвенную фасцию. Анатолий Степовой
Разминаем подошвенную фасцию. Анатолий Степовой
5:48
8 457 просмотров