сергей каширин
8:08 Эта тренировка ног тяжелее, чем тренировка с тяжёлой штангой, но полезна для коленей и голеностопа.
Эта тренировка ног тяжелее, чем тренировка с тяжёлой штангой, но полезна для коленей и голеностопа.
8:08
62 366 просмотров
11:26 Жим гири стоя. Как накачать мощные плечи? Мужское упражнение с гирей. Shoulder press, kettlebell.
Жим гири стоя. Как накачать мощные плечи? Мужское упражнение с гирей. Shoulder press, kettlebell.
11:26
729 608 просмотров
10:32 Вырывание гири с пола или американский рывок гири. Разбор техники
Вырывание гири с пола или американский рывок гири. Разбор техники
10:32
86 505 просмотров
7:50 Зарядка для мужчин с гирей. Разминка и зарядка в одном комплексе
Зарядка для мужчин с гирей. Разминка и зарядка в одном комплексе
7:50
204 680 просмотров
6:16 Как сохранить здоровье суставов после 40 лет? Здоровые приседания для здоровья суставов.
Как сохранить здоровье суставов после 40 лет? Здоровые приседания для здоровья суставов.
6:16
30 272 просмотра
10:11 Упражнение с гирей для всего тела. Такого вы еще не видели
Упражнение с гирей для всего тела. Такого вы еще не видели
10:11
142 300 просмотров
20:41 Тотальное ИСТЯЗАНИЕ Золотым Стандартом: Сергей Каширин
Тотальное ИСТЯЗАНИЕ Золотым Стандартом: Сергей Каширин
20:41
64 667 просмотров
8:32 Комплекс с гирей \
Комплекс с гирей \"Чугунный Теленок\" на все группы мышц
8:32
227 301 просмотр
17:53 Гиревой фитнес для начинающих. С чего начать тренировки? Kettlebell fitness for beginners.
Гиревой фитнес для начинающих. С чего начать тренировки? Kettlebell fitness for beginners.
17:53
466 421 просмотр
13:23 Лучшая форма в 38 лет без зала и тренажеров. Как тренироваться?
Лучшая форма в 38 лет без зала и тренажеров. Как тренироваться?
13:23
191 620 просмотров
6:21 Силовая тренировка после 40 лет на турнике и брусьях с весом собственного тела
Силовая тренировка после 40 лет на турнике и брусьях с весом собственного тела
6:21
32 748 просмотров
7:24 Круговые тренировки бесполезны? Что дают кластерные серии? В чем минус круговых тренировок?
Круговые тренировки бесполезны? Что дают кластерные серии? В чем минус круговых тренировок?
7:24
32 388 просмотров
3:30 Как набрать массу на турнике? Подтягивания на массу
Как набрать массу на турнике? Подтягивания на массу
3:30
91 757 просмотров
59:07 Вопрос Ребром - Никита Кологривый
Вопрос Ребром - Никита Кологривый
59:07
5 968 107 просмотров
3:00 Равшана Куркова // Все важные фразы
Равшана Куркова // Все важные фразы
3:00
9 606 696 просмотров
7:23 Нужны ли тренировки до отказа и в каких случаях?
Нужны ли тренировки до отказа и в каких случаях?
7:23
93 956 просмотров
11:51 ТРАСТЕР С ГИРЕЙ - упражнение с гирей для мужчин. Техника выполнения подробно + комплекс упражнений
ТРАСТЕР С ГИРЕЙ - упражнение с гирей для мужчин. Техника выполнения подробно + комплекс упражнений
11:51
151 279 просмотров