семенихин турник
10:56 Супер-программа тренировок на спортплощадке. 10 минут в день. 3 раза в неделю. Делай и все будет!
Супер-программа тренировок на спортплощадке. 10 минут в день. 3 раза в неделю. Делай и все будет!
10:56
503 662 просмотра
5:26 Лучшие упражнения на турнике. Денис Семенихин.
Лучшие упражнения на турнике. Денис Семенихин.
5:26
2 579 564 просмотра
5:11 Тренировка с весом тела на спортплощадке за 20 минут.
Тренировка с весом тела на спортплощадке за 20 минут.
5:11
624 878 просмотров
17:03 Почему не нужно сравнивать себя с другими и Лучший способ увеличить кол-во подтягиваний
Почему не нужно сравнивать себя с другими и Лучший способ увеличить кол-во подтягиваний
17:03
615 493 просмотра
48:35 Путь сердца и 200 подтягиваний за 35 мин
Путь сердца и 200 подтягиваний за 35 мин
48:35
266 368 просмотров
10:06 Каким хватом лучше подтягиваться
Каким хватом лучше подтягиваться
10:06
133 177 просмотров
45:38 Как подтянуться 150 раз за 30 мин. Визуализация
Как подтянуться 150 раз за 30 мин. Визуализация
45:38
437 882 просмотра
7:53 Как увеличить количество подтягиваний.
Как увеличить количество подтягиваний.
7:53
143 765 просмотров
3:56 Денис Семенихин. Каким хватом подтягиваться
Денис Семенихин. Каким хватом подтягиваться
3:56
606 273 просмотра
23:59 Спокойствие и уверенность - откуда они берутся
Спокойствие и уверенность - откуда они берутся
23:59
455 457 просмотров
38:05 10 важнейших правил тренировок
10 важнейших правил тренировок
38:05
219 210 просмотров
23:28 Концепция удачи. Как быть готовым к \
Концепция удачи. Как быть готовым к \"кубическому сантиметру шанса\".
23:28
183 442 просмотра
27:38 Как вставать после неудач. Источник силы.
Как вставать после неудач. Источник силы.
27:38
323 721 просмотр
52:31 Как живёт ‘Человек без жира’. Жизненные принципы и взгляды на мир
Как живёт ‘Человек без жира’. Жизненные принципы и взгляды на мир
52:31
440 531 просмотр
18:49 Как не закисать в рутине жизни. Мои примеры внутренней работы.
Как не закисать в рутине жизни. Мои примеры внутренней работы.
18:49
333 704 просмотра
13:55 Что делать с негативными влияниями в вашей жизни / Отличная программа для бицепсов
Что делать с негативными влияниями в вашей жизни / Отличная программа для бицепсов
13:55
330 713 просмотров
11:49 О жесткой дисциплине и жизни изо всех сил. А также: идеальная суперсерия для грудных мышц
О жесткой дисциплине и жизни изо всех сил. А также: идеальная суперсерия для грудных мышц
11:49
491 882 просмотра
57:28 А если зашел в тупик, как поступить? Пример из жизни // А также: безопасность тренировок
А если зашел в тупик, как поступить? Пример из жизни // А также: безопасность тренировок
57:28
493 267 просмотров
11:08 Эффективная и быстрая тренировка на спортплощадке. Тренируйся в любую погоду
Эффективная и быстрая тренировка на спортплощадке. Тренируйся в любую погоду
11:08
801 714 просмотров
17:42 Полезная Суперсерия с весом тела для грудных мышц и трицепсов // Как строить свою жизнь по сценарию.
Полезная Суперсерия с весом тела для грудных мышц и трицепсов // Как строить свою жизнь по сценарию.
17:42
164 854 просмотра
32:44 Семенихин vs Линдовер. Набрать по 5 тонн в подтягиваниях и отжиманиях.
Семенихин vs Линдовер. Набрать по 5 тонн в подтягиваниях и отжиманиях.
32:44
480 305 просмотров
6:24 Пресс, плечи, трицепс на спортплощадке. Денис Семенихин.
Пресс, плечи, трицепс на спортплощадке. Денис Семенихин.
6:24
545 203 просмотра
12:12 Быстрая тренировка на спортплощадке, начальный уровень подготовки. 10 мин
Быстрая тренировка на спортплощадке, начальный уровень подготовки. 10 мин
12:12
45 892 просмотра
9:59 23 лучших упражнения с весом тела
23 лучших упражнения с весом тела
9:59
1 322 143 просмотра
37:02 \
\"Самый сухой человек Москвы\" делится взглядами на спорт и питание.
37:02
1 087 066 просмотров
4:37 8 лучших упражнений для тренировки спины на турнике!
8 лучших упражнений для тренировки спины на турнике!
4:37
757 365 просмотров
22:04 Лучшая в мире домашняя спортплощадка
Лучшая в мире домашняя спортплощадка
22:04
203 638 просмотров
15:21 Пари на $1000. 40 подтягиваний + 40 отжиманий на брусьях за 10 мин. Они сомневались.
Пари на $1000. 40 подтягиваний + 40 отжиманий на брусьях за 10 мин. Они сомневались.
15:21
1 106 497 просмотров
3:12 Супер спина
Супер спина
3:12
839 567 просмотров