сгибания с монти1
1:00 Сгибание Зоттмана. Техника выполнения
Сгибание Зоттмана. Техника выполнения
1:00
3 590 просмотров
0:44 Молотковые сгибания рук с гантелями. Техника выполнения
Молотковые сгибания рук с гантелями. Техника выполнения
0:44
7 095 просмотров
0:51 Сгибание рук на бицепс в кроссовере. Техника выполнения
Сгибание рук на бицепс в кроссовере. Техника выполнения
0:51
15 087 просмотров
3:04 Упражнения для бицепсов. Сгибания рук со штангой.
Упражнения для бицепсов. Сгибания рук со штангой.
3:04
955 984 просмотра
4:02 Как выполнять молотковые сгибания, чтобы бицепсы росли
Как выполнять молотковые сгибания, чтобы бицепсы росли
4:02
62 479 просмотров
5:09 Это СГИБАНИЯ НОГ ЛЕЖА, детка!
Это СГИБАНИЯ НОГ ЛЕЖА, детка!
5:09
156 134 просмотра
6:30 Это \
Это \"МОЛОТОК\", детка.
6:30
505 946 просмотров
0:39 Сгибание рук с гантелями сидя. Техника выполнения
Сгибание рук с гантелями сидя. Техника выполнения
0:39
4 951 просмотр
4:48 ПРОБУЙ! Сгибания Зоттмана!
ПРОБУЙ! Сгибания Зоттмана!
4:48
122 078 просмотров
0:16 Сгибание рук на бицепс (Кроссовер)
Сгибание рук на бицепс (Кроссовер)
0:16
2 917 просмотров
1:21 21 сгибание предплечий с канатами на бицепц в кроссовере с нижнего блока
21 сгибание предплечий с канатами на бицепц в кроссовере с нижнего блока
1:21
1 566 просмотров
0:47 Сгибание рук со штангой стоя. Техника выполнения
Сгибание рук со штангой стоя. Техника выполнения
0:47
4 990 просмотров
2:41 Упражнения для бицепсов. Сгибания на скамье Скотта.
Упражнения для бицепсов. Сгибания на скамье Скотта.
2:41
236 814 просмотров
10:04 СЕКРЕТ БИЦЕПСА ГИМНАСТОВ. ИЗОМЕТРИЯ И КАК ЕЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ?
СЕКРЕТ БИЦЕПСА ГИМНАСТОВ. ИЗОМЕТРИЯ И КАК ЕЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ?
10:04
71 324 просмотра
17:41 КАК подтянуть ОБВИСШИЕ руки | Упражнения от ДРЯБЛОГО ТРИЦЕПСА
КАК подтянуть ОБВИСШИЕ руки | Упражнения от ДРЯБЛОГО ТРИЦЕПСА
17:41
569 858 просмотров
0:45 Махи гантелей в стороны. Техника выполнения
Махи гантелей в стороны. Техника выполнения
0:45
55 374 просмотра
1:02 Сгибание на бицепс с гантелями. Подъем на бицепс с гантелями стоя. Техника выполнения
Сгибание на бицепс с гантелями. Подъем на бицепс с гантелями стоя. Техника выполнения
1:02
5 825 просмотров
3:43 Сгибание рук с гантелями стоя. Хват «Молот» #DarkFit
Сгибание рук с гантелями стоя. Хват «Молот» #DarkFit
3:43
30 208 просмотров
32:51 Порог потери скорости для роста мышц и силы
Порог потери скорости для роста мышц и силы
32:51
3 305 просмотров
5:56 Сгибание рук со штангой стоя: техника и нюансы
Сгибание рук со штангой стоя: техника и нюансы
5:56
116 541 просмотр