самые эффективные упражнения для задних дельт
14:57 Самые эффективные упражнения для задних дельт.
Самые эффективные упражнения для задних дельт.
14:57
144 339 просмотров
6:36 10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ЗАДНИЕ ДЕЛЬТЫ
10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ЗАДНИЕ ДЕЛЬТЫ
6:36
300 010 просмотров
4:29 ТЕБЕ НУЖНЫ ТОЛЬКО ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ - задние дельты | Джефф Кавальер
ТЕБЕ НУЖНЫ ТОЛЬКО ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ - задние дельты | Джефф Кавальер
4:29
59 679 просмотров
5:30 КАК НАКАЧАТЬ ЗАДНИЕ ДЕЛЬТЫ - делай это упражнение | Джефф Кавальер
КАК НАКАЧАТЬ ЗАДНИЕ ДЕЛЬТЫ - делай это упражнение | Джефф Кавальер
5:30
139 980 просмотров
3:15 ПЛЕЧИ. 1 короткий совет, который перевернет твой подход к тренировкам.
ПЛЕЧИ. 1 короткий совет, который перевернет твой подход к тренировкам.
3:15
717 506 просмотров
10:30 9 Самых Эффективных Упражнений на Задние Дельты!
9 Самых Эффективных Упражнений на Задние Дельты!
10:30
218 162 просмотра
14:59 Плечи вырастут - без вариантов! Станислав Линдовер.
Плечи вырастут - без вариантов! Станислав Линдовер.
14:59
1 391 609 просмотров
7:07 Как накачать ЗАДНИЕ ДЕЛЬТЫ? | Джефф Ниппард
Как накачать ЗАДНИЕ ДЕЛЬТЫ? | Джефф Ниппард
7:07
33 460 просмотров
1:48 #качатьплечи 10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЗАДНЕЙ ДЕЛЬТЫ
#качатьплечи 10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЗАДНЕЙ ДЕЛЬТЫ
1:48
10 570 просмотров
0:56 Как накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ? Тренировка дельтовидных мышц.
Как накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ? Тренировка дельтовидных мышц.
0:56
2 065 626 просмотров
0:59 ✅ Как накачать все пучки плеча тренируясь только с гантелями. Передня, средняя и задняя дельтовидная
✅ Как накачать все пучки плеча тренируясь только с гантелями. Передня, средняя и задняя дельтовидная
0:59
1 084 785 просмотров
12:47 Упражнения на Плечи от Худших до Космических
Упражнения на Плечи от Худших до Космических
12:47
546 176 просмотров
6:48 СТАНЬ ШИРЕ! 5 лучших упражнений!
СТАНЬ ШИРЕ! 5 лучших упражнений!
6:48
1 216 352 просмотра
7:00 КАК НАКАЧАТЬ ЗАДНИЕ ДЕЛЬТЫ
КАК НАКАЧАТЬ ЗАДНИЕ ДЕЛЬТЫ
7:00
61 389 просмотров
1:00 Хочешь накачать плечи? Не делай так
Хочешь накачать плечи? Не делай так
1:00
3 663 371 просмотр
5:12 Лучшее упражнение для задней дельты. Делаем красивую форму плеч.
Лучшее упражнение для задней дельты. Делаем красивую форму плеч.
5:12
165 513 просмотров
17:08 Задняя Дельта и Секрет Огромных Плеч
Задняя Дельта и Секрет Огромных Плеч
17:08
7 898 просмотров
6:10 ТЕБЕ НУЖНЫ ТОЛЬКО ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ - плечи | Джефф Кавальер
ТЕБЕ НУЖНЫ ТОЛЬКО ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ - плечи | Джефф Кавальер
6:10
103 466 просмотров
0:56 Махи сидя на заднюю дельту. Махи гантелями в наклоне. Техника выполнения
Махи сидя на заднюю дельту. Махи гантелями в наклоне. Техника выполнения
0:56
74 685 просмотров
0:17 Тяга гантелей на заднюю дельту
Тяга гантелей на заднюю дельту
0:17
12 000 просмотров