самаконасана шпагат глубокая проработка тбс
35:02 САМАКОНАСАНА (ШПАГАТ) ГЛУБОКАЯ ПРОРАБОТКА (ТБС)
САМАКОНАСАНА (ШПАГАТ) ГЛУБОКАЯ ПРОРАБОТКА (ТБС)
35:02
5 849 просмотров
41:23 Йога на шпагат - Самаконасана 40 мин | Йога для тазобедренных суставов | Йога дома
Йога на шпагат - Самаконасана 40 мин | Йога для тазобедренных суставов | Йога дома
41:23
1 117 просмотров
1:12 Самаконасана. Тонкости освоения
Самаконасана. Тонкости освоения
1:12
2 924 просмотра
4:51 Поперечный шпагат для начинающих (самаконасана) 🚀 Растяжка на шпагат ⭐ SLAVYOGA
Поперечный шпагат для начинающих (самаконасана) 🚀 Растяжка на шпагат ⭐ SLAVYOGA
4:51
18 844 просмотра
38:31 Поперечный шпагат /Самаконасана /Растяжка для ног/ Раскрытие таза
Поперечный шпагат /Самаконасана /Растяжка для ног/ Раскрытие таза
38:31
1 815 просмотров
7:00 Самаконасана - теория. Как освоить поперечный шпагат?
Самаконасана - теория. Как освоить поперечный шпагат?
7:00
2 507 просмотров
16:06 Поперечный шпагат. Подводящие упражнения. Разработка ТБС.
Поперечный шпагат. Подводящие упражнения. Разработка ТБС.
16:06
369 просмотров
3:07 поперечный шпагат, Самаконасана, подготовка, растяжка, раскрытие тазобедренных
поперечный шпагат, Самаконасана, подготовка, растяжка, раскрытие тазобедренных
3:07
2 281 просмотр
25:45 Тренировка для тазобедренных суставов
Тренировка для тазобедренных суставов
25:45
106 358 просмотров
6:29 5 простых УПРАЖНЕНИЙ для пожилых людей, чтобы снять боль и укрепить ТАЗОБЕДРЕННЫЕ суставы
5 простых УПРАЖНЕНИЙ для пожилых людей, чтобы снять боль и укрепить ТАЗОБЕДРЕННЫЕ суставы
6:29
377 942 просмотра
13:39 Топ-5 упражнений для тазобедренных суставов. Гимнастика для лечения коксартроза или асептич. некроза
Топ-5 упражнений для тазобедренных суставов. Гимнастика для лечения коксартроза или асептич. некроза
13:39
1 985 770 просмотров
18:34 Проверенный способ для раскрытия тазобедренных суставов / Легкость в ногах и здоровье суставов
Проверенный способ для раскрытия тазобедренных суставов / Легкость в ногах и здоровье суставов
18:34
97 803 просмотра
1:49:13 Биомеханика. Тазобедренные-Лотос. Неделя 1
Биомеханика. Тазобедренные-Лотос. Неделя 1
1:49:13
8 749 просмотров
12:14 Улучшаем мобильность тазобедренных суставов. Лучшие упражнения и рекомендации
Улучшаем мобильность тазобедренных суставов. Лучшие упражнения и рекомендации
12:14
14 304 просмотра
24:43 РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ. ЙОГА. 25 минут.
РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ. ЙОГА. 25 минут.
24:43
36 589 просмотров
34:49 Профилактика для тазобедренного сустава. ПРОСТЫЕ упражнения🔥
Профилактика для тазобедренного сустава. ПРОСТЫЕ упражнения🔥
34:49
12 161 просмотр
5:06 Быстро убрать перекос таза и боль в пояснице. чтоб закрепить эффект используйте
Быстро убрать перекос таза и боль в пояснице. чтоб закрепить эффект используйте
5:06
675 717 просмотров
6:42 Тазобедренный сустав. Убираем ограничения | Разбор Упражнений
Тазобедренный сустав. Убираем ограничения | Разбор Упражнений
6:42
404 943 просмотра
25:41 Подготовка к поперечному шпагату/Самаконасана за 20 минут. 4 урок.
Подготовка к поперечному шпагату/Самаконасана за 20 минут. 4 урок.
25:41
794 просмотра
1:10:03 Классный вариант проработки в направлении шпагатов // Мягкая , плавная последовательность //
Классный вариант проработки в направлении шпагатов // Мягкая , плавная последовательность //
1:10:03
1 264 просмотра
29:25 САМАКОНАСАНА. КАК СЕСТЬ НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ?
САМАКОНАСАНА. КАК СЕСТЬ НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ?
29:25
2 119 просмотров
25:13 Поперечный шпагат или самаконасана \\ Подводящие упражнения
Поперечный шпагат или самаконасана \\ Подводящие упражнения
25:13
1 826 просмотров
34:32 Самаконасана практика. 30 минут
Самаконасана практика. 30 минут
34:32
4 503 просмотра
38:39 Поперечный шпагат. (Самаконасана)Теория и практика 2 часть / йога с Виталием Шакировым /
Поперечный шпагат. (Самаконасана)Теория и практика 2 часть / йога с Виталием Шакировым /
38:39
22 373 просмотра
1:28:02 ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ для начинающих. САМАКОНАСАНА. Екатерина Андросова.
ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ для начинающих. САМАКОНАСАНА. Екатерина Андросова.
1:28:02
7 394 просмотра
3:59 ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ - РАЗУМНЫЙ ПОДХОД
ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ - РАЗУМНЫЙ ПОДХОД
3:59
1 067 просмотров
1:28:02 ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ. Самаконасана. Вечерняя йога.
ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ. Самаконасана. Вечерняя йога.
1:28:02
2 966 просмотров
14:42 Самаконасана и упавиштха конасана. Пропсы для освоения и эффекты асан. Ретритный центр \
Самаконасана и упавиштха конасана. Пропсы для освоения и эффекты асан. Ретритный центр \"Аура\"
14:42
581 просмотр