растяжка бегуна в базовый период подборка упражнений офп
12:35 Растяжка бегуна в базовый период - Подборка упражнений - ОФП
Растяжка бегуна в базовый период - Подборка упражнений - ОФП
12:35
24 833 просмотра
15:47 ОФП бегуна со своим весом - Подборка упражнений в базовый период
ОФП бегуна со своим весом - Подборка упражнений в базовый период
15:47
49 433 просмотра
10:19 11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun
11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun
10:19
152 387 просмотров
7:41 Подсобные упражнения для бегуна - Базовый период
Подсобные упражнения для бегуна - Базовый период
7:41
4 768 просмотров
3:13 Общая физическая подготовка (ОФП) для бегунов
Общая физическая подготовка (ОФП) для бегунов
3:13
974 просмотра
2:35 Силовые упражнения для бегунов 🏃‍♂️ ОФП для бега 🏋️‍♀️ | Школа бега Track and Trail
Силовые упражнения для бегунов 🏃‍♂️ ОФП для бега 🏋️‍♀️ | Школа бега Track and Trail
2:35
15 928 просмотров
1:00:11 ОФП для бегунов, как бегать быстрее
ОФП для бегунов, как бегать быстрее
1:00:11
40 768 просмотров
6:59 Что делать в БАЗОВЫЙ период бегуну / Подготовка к бегу / Развитие мышц и гибкости
Что делать в БАЗОВЫЙ период бегуну / Подготовка к бегу / Развитие мышц и гибкости
6:59
12 220 просмотров
5:02 Комплекс ОФП для бегунов
Комплекс ОФП для бегунов
5:02
15 885 просмотров
1:24 ТОП-5 СПЕЦИАЛЬНЫХ БЕГОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ, СБУ ДЛЯ БЕГУНА
ТОП-5 СПЕЦИАЛЬНЫХ БЕГОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ, СБУ ДЛЯ БЕГУНА
1:24
23 759 просмотров
10:42 10-минут растяжка после бега | Эффективные упражнения на растяжку мышц после беговой тренировки.
10-минут растяжка после бега | Эффективные упражнения на растяжку мышц после беговой тренировки.
10:42
242 215 просмотров
6:38 Топ 3 упражнений для бега - Базовые упражнения в различных вариациях
Топ 3 упражнений для бега - Базовые упражнения в различных вариациях
6:38
49 284 просмотра
5:51 Лучший комплекс ОФП на улице для скорости бега! Валерий Жумадилов.
Лучший комплекс ОФП на улице для скорости бега! Валерий Жумадилов.
5:51
42 564 просмотра
4:10 Лучшие плиометрические упражнения для бегунов
Лучшие плиометрические упражнения для бегунов
4:10
30 430 просмотров
7:00 Офп для бегуна в домашних условиях Общая физическая подготовка Офп для бегунов
Офп для бегуна в домашних условиях Общая физическая подготовка Офп для бегунов
7:00
7 222 просмотра
2:08 ОФП для бегуна
ОФП для бегуна
2:08
98 просмотров
5:59 Разминка перед бегом - Силовой комплекс перед ОФП - Упражнения для бегуна
Разминка перед бегом - Силовой комплекс перед ОФП - Упражнения для бегуна
5:59
11 185 просмотров
9:33 Упражнения для бегуна: прокачиваем ноги и пресс | ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Упражнения для бегуна: прокачиваем ноги и пресс | ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
9:33
3 314 просмотров
6:57 Комплекс ОФП и СБУ для бега
Комплекс ОФП и СБУ для бега
6:57
166 630 просмотров
8:36 Силовые упражнения для бегуна/ Развитие силы в беге/ Тренировка мышц ног
Силовые упражнения для бегуна/ Развитие силы в беге/ Тренировка мышц ног
8:36
23 742 просмотра