про средние веса голубочки
0:29 Голубочкин о больших весах #motivation #fitness #gim #fitnessmotivation #бодибилдинг #ifbbpro
Голубочкин о больших весах #motivation #fitness #gim #fitnessmotivation #бодибилдинг #ifbbpro
0:29
1 205 312 просмотров
1:07 Дмитрий Голубочкин о приседаниях!!! 18+
Дмитрий Голубочкин о приседаниях!!! 18+
1:07
24 641 просмотр
0:55 Многоповторка или большие веса? Владимир, 31 год, медик. #Shorts
Многоповторка или большие веса? Владимир, 31 год, медик. #Shorts
0:55
40 461 просмотр
1:16 Инструкция: как подобрать рабочий вес
Инструкция: как подобрать рабочий вес
1:16
61 560 просмотров
10:45 Сравнение СРЕДНИХ и ТЯЖЕЛЫХ весов для силы и мышечной массы
Сравнение СРЕДНИХ и ТЯЖЕЛЫХ весов для силы и мышечной массы
10:45
13 363 просмотра
0:55 Как лучше тренироваться: с большими или с маленькими весами?
Как лучше тренироваться: с большими или с маленькими весами?
0:55
452 243 просмотра
11:47 Золоте весілля Вовчанівських
Золоте весілля Вовчанівських
11:47
1 126 просмотров
13:47 СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Делай КАЖДОЕ УТРО!
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Делай КАЖДОЕ УТРО!
13:47
5 880 080 просмотров
5:06 С Каким Весом Работать на Рост Мышц
С Каким Весом Работать на Рост Мышц
5:06
45 600 просмотров
14:19 Что будет от многоповторки на 50 повторов?
Что будет от многоповторки на 50 повторов?
14:19
76 345 просмотров
8:53 Почему рвутся качки? Потому, что они думают, что мышцы растут от веса...
Почему рвутся качки? Потому, что они думают, что мышцы растут от веса...
8:53
24 858 просмотров
1:49 Дмитрий Голубочкин про рис и гречку
Дмитрий Голубочкин про рис и гречку
1:49
40 886 просмотров
39:39 Тренировка груди и рук от Голубочкина
Тренировка груди и рук от Голубочкина
39:39
162 149 просмотров
4:54 Дмитрий Голубочкин: Как набрать массу максимально быстро? Интервью для Александра Линченко
Дмитрий Голубочкин: Как набрать массу максимально быстро? Интервью для Александра Линченко
4:54
102 679 просмотров
15:08 Просто о сложном. Вес снаряда. Мышечная композиция. Опыт и тренировочный объём.
Просто о сложном. Вес снаряда. Мышечная композиция. Опыт и тренировочный объём.
15:08
151 342 просмотра
10:47 ЖИМ ЛЕЖА НА ОБЪЕМ- КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ВЕС И КОЛИЧЕСТВО РАЗ?
ЖИМ ЛЕЖА НА ОБЪЕМ- КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ВЕС И КОЛИЧЕСТВО РАЗ?
10:47
37 806 просмотров
22:57 КАК ГОЛУБОЧКИН КАЧАЕТ БИЦЕПС И ГРУДЬ?
КАК ГОЛУБОЧКИН КАЧАЕТ БИЦЕПС И ГРУДЬ?
22:57
661 126 просмотров
0:05 А у тебя идеальный вес?
А у тебя идеальный вес?
0:05
18 370 679 просмотров
34:17 Взаимосвязь КПШ и среднего веса. Введение в микровеса
Взаимосвязь КПШ и среднего веса. Введение в микровеса
34:17
29 378 просмотров
0:29 Свободные веса🏋️‍♂️ или тренажёры🦾?
Свободные веса🏋️‍♂️ или тренажёры🦾?
0:29
2 012 просмотров
6:23 ЛЕГКИЕ или ТЯЖЁЛЫЕ веса? Как НАБРАТЬ МАССУ!
ЛЕГКИЕ или ТЯЖЁЛЫЕ веса? Как НАБРАТЬ МАССУ!
6:23
322 242 просмотра
0:14 Когда поднимаешь тяжелые веса Голубочкина
Когда поднимаешь тяжелые веса Голубочкина
0:14
5 481 просмотр
6:03 ЛЕГКИЕ или ТЯЖЕЛЫЕ веса? От чего растут МЫШЦЫ лучше? Исследования
ЛЕГКИЕ или ТЯЖЕЛЫЕ веса? От чего растут МЫШЦЫ лучше? Исследования
6:03
1 081 177 просмотров
1:00 🏋️‍♂ Большой вес, малоповторка, но короткий перерыв межу подходами 💪 Будет ли толк ❓
🏋️‍♂ Большой вес, малоповторка, но короткий перерыв межу подходами 💪 Будет ли толк ❓
1:00
28 645 просмотров
6:39 Быстрый рост мышц: большие веса или много повторений?
Быстрый рост мышц: большие веса или много повторений?
6:39
1 919 просмотров
7:45 Большие или средние веса что лучше для мышц
Большие или средние веса что лучше для мышц
7:45
210 просмотров
0:41 Что лучше, большие веса или многоповторка?
Что лучше, большие веса или многоповторка?
0:41
1 520 просмотров
0:21 ✅ Когда большие веса только вредят росту мышц. Тренировка с большими и маленькими весами
✅ Когда большие веса только вредят росту мышц. Тренировка с большими и маленькими весами
0:21
101 533 просмотра
3:44 Как подобрать вес для тренировки, рассчитать одноповторный максимум и определить рабочий вес?
Как подобрать вес для тренировки, рассчитать одноповторный максимум и определить рабочий вес?
3:44
13 235 просмотров
13:50 Как менять вес в упражнениях в течение тренировочной программы?
Как менять вес в упражнениях в течение тренировочной программы?
13:50
4 486 просмотров