подъем штанги на бицепс 15 кг10 раз3 подхода
0:26 Подъем штанги на бицепс 15 кг/10 раз/3 подхода
Подъем штанги на бицепс 15 кг/10 раз/3 подхода
0:26
204 просмотра
0:29 СКОЛЬКО Я ПОДНИМУ НА БИЦЕПС?
СКОЛЬКО Я ПОДНИМУ НА БИЦЕПС?
0:29
6 858 409 просмотров
0:20 ✅Подъем штанги на бицепс стоя без читинга💪
✅Подъем штанги на бицепс стоя без читинга💪
0:20
97 466 просмотров
0:46 Топ 3 упражнения на бицепс!
Топ 3 упражнения на бицепс!
0:46
2 401 875 просмотров
0:22 Оценка Упражнений на Бицепс (в домашних условиях)
Оценка Упражнений на Бицепс (в домашних условиях)
0:22
1 367 320 просмотров
0:52 Подъём штанги на бицепс 15 кг на 10 раз, 20 кг на 10 раз, 25 кг на 10 раз
Подъём штанги на бицепс 15 кг на 10 раз, 20 кг на 10 раз, 25 кг на 10 раз
0:52
276 просмотров
5:06 С Каким Весом Работать на Рост Мышц
С Каким Весом Работать на Рост Мышц
5:06
45 454 просмотра
22:25 Арнольд Шварценеггер сильно постарел. Ноги – залог долгой, здоровой жизни и результатов в спорте
Арнольд Шварценеггер сильно постарел. Ноги – залог долгой, здоровой жизни и результатов в спорте
22:25
11 184 просмотра
10:04 10 Способов Быстро Накачать Бицепс
10 Способов Быстро Накачать Бицепс
10:04
7 461 374 просмотра
11:32 Соревнования по подъему на бицепс. 24.10.21.
Соревнования по подъему на бицепс. 24.10.21.
11:32
37 557 просмотров
8:40 КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПС Упражнение для бицепсов для мальчиков Подтягивания обратным хватом \
КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПС Упражнение для бицепсов для мальчиков Подтягивания обратным хватом \"на бицепс\"
8:40
90 677 просмотров
5:50 Могучий бицепс за 15 минут в день. Детальная программа.
Могучий бицепс за 15 минут в день. Детальная программа.
5:50
126 387 просмотров
6:08 Как правильно подобрать рабочий вес ? Рост мышц без химии с Папой Смитом
Как правильно подобрать рабочий вес ? Рост мышц без химии с Папой Смитом
6:08
139 539 просмотров
7:05 Бицепс #2 - Строгий подъем техника
Бицепс #2 - Строгий подъем техника
7:05
92 628 просмотров
3:26 Лучшие упражнения для бицепса
Лучшие упражнения для бицепса
3:26
583 883 просмотра
8:46 Как накачать руки гантелями
Как накачать руки гантелями
8:46
6 727 289 просмотров
1:16 Инструкция: как подобрать рабочий вес
Инструкция: как подобрать рабочий вес
1:16
60 094 просмотра
0:53 ✅Как быстро накачать бицепс всего за 1 месяц на 3-4 см и более #shorts
✅Как быстро накачать бицепс всего за 1 месяц на 3-4 см и более #shorts
0:53
688 059 просмотров
0:50 Самое эффективное упражнение на бицепс
Самое эффективное упражнение на бицепс
0:50
1 772 767 просмотров
0:23 Почему не растут плечи?!
Почему не растут плечи?!
0:23
2 358 417 просмотров
0:14 Смогу ли я поднять 60 кг на бицепс обратным хватом? #shorts
Смогу ли я поднять 60 кг на бицепс обратным хватом? #shorts
0:14
1 406 564 просмотра
0:21 Какой вес я смогу поднять на БИЦЕПС?💪🏻👽
Какой вес я смогу поднять на БИЦЕПС?💪🏻👽
0:21
168 143 просмотра
0:35 Жим лежа от Арчо Морриса
Жим лежа от Арчо Морриса
0:35
1 196 639 просмотров
0:47 Объем. 1-й этап 1-неделя Д4 Подъем штанги на бицепс, стоя спиной к стене EZ 3*10(1,5) 15кг
Объем. 1-й этап 1-неделя Д4 Подъем штанги на бицепс, стоя спиной к стене EZ 3*10(1,5) 15кг
0:47
92 просмотра
0:37 Подросток который поднял 100 кг на бицепс в 16 лет
Подросток который поднял 100 кг на бицепс в 16 лет
0:37
349 384 просмотра
0:13 ПОДЪЁМ ШТАНГИ НА БИЦЕПС 50КГ
ПОДЪЁМ ШТАНГИ НА БИЦЕПС 50КГ
0:13
2 049 просмотров
0:13 Подъем штанги на бицепс стоя 40 кг 💪 собственный вес 65 кг
Подъем штанги на бицепс стоя 40 кг 💪 собственный вес 65 кг
0:13
1 439 просмотров
0:30 ✅ Подросток бъет рекорды на бицепс. Подъем штанги на бицепс сидя от сына Спасокукоцкого - Александра
✅ Подросток бъет рекорды на бицепс. Подъем штанги на бицепс сидя от сына Спасокукоцкого - Александра
0:30
94 766 просмотров
0:31 Как накачать плечи? Основа.
Как накачать плечи? Основа.
0:31
1 520 541 просмотр
0:15 ✅Как правильно делать подъем штанги на бицепс, чтобы потом не болела спина #shorts
✅Как правильно делать подъем штанги на бицепс, чтобы потом не болела спина #shorts
0:15
118 581 просмотр