планка серп 50 день из 501
7:17 Планка Серп 50 день из 50
Планка Серп 50 день из 50
7:17
40 просмотров
5:21 Планка Серп 22 день из 50
Планка Серп 22 день из 50
5:21
34 просмотра
0:27 Научное подтверждение того, что планка убирает торчащий живот 👆 ( Не жир ) Имеено распущен. мышц
Научное подтверждение того, что планка убирает торчащий живот 👆 ( Не жир ) Имеено распущен. мышц
0:27
3 264 просмотра
3:06 7 преимуществ планки. Одно упражнение как целая тренировка!🔥
7 преимуществ планки. Одно упражнение как целая тренировка!🔥
3:06
144 181 просмотр
5:20 ТРИ НЕДЕЛИ ПЛАНКИ.КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПО 1-3 МИН.ЧТО В ИТОГЕ?- 5 МИНУТ ЛЕГКО
ТРИ НЕДЕЛИ ПЛАНКИ.КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПО 1-3 МИН.ЧТО В ИТОГЕ?- 5 МИНУТ ЛЕГКО
5:20
161 972 просмотра
20:30 Французские планки теперь и в моей мастерской.
Французские планки теперь и в моей мастерской.
20:30
73 307 просмотров
10:41 Интенсивная Тренировка на Пресс. Планка 10 минут (Просто повторяй за мной)
Интенсивная Тренировка на Пресс. Планка 10 минут (Просто повторяй за мной)
10:41
10 966 096 просмотров
10:42 ВИДЕО-ПРОЕКТ ДЛЯ 50+. Простая тренировка. Как похудеть после 50
ВИДЕО-ПРОЕКТ ДЛЯ 50+. Простая тренировка. Как похудеть после 50
10:42
256 194 просмотра
6:14 Планка челлендж 30 дней!- Уровень новичок(фото)
Планка челлендж 30 дней!- Уровень новичок(фото)
6:14
41 810 просмотров
3:27 КАК СПАСТИСЬ ОТ МЕЖПОЗВОНКОВОЙ ГРЫЖИ! ПЛАНКА ЭТО НАЧАЛО.
КАК СПАСТИСЬ ОТ МЕЖПОЗВОНКОВОЙ ГРЫЖИ! ПЛАНКА ЭТО НАЧАЛО.
3:27
586 137 просмотров
6:58 Не делайте ПЛАНКУ если болит спина! Узнайте почему?
Не делайте ПЛАНКУ если болит спина! Узнайте почему?
6:58
33 438 просмотров
11:27 ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / ДЛЯ ЖЕНЩИН ПОСЛЕ 50 / упражнения после 50
ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / ДЛЯ ЖЕНЩИН ПОСЛЕ 50 / упражнения после 50
11:27
414 491 просмотр
4:04 ТОП 5 ТИПИЧНЫХ ОШИБОК В УПРАЖНЕНИИ ПЛАНКА
ТОП 5 ТИПИЧНЫХ ОШИБОК В УПРАЖНЕНИИ ПЛАНКА
4:04
1 929 485 просмотров
3:55 15 видов упражнения ПЛАНКА для твоего ТРЕНИНГА
15 видов упражнения ПЛАНКА для твоего ТРЕНИНГА
3:55
76 711 просмотров
7:34 Лучшая тренировка с ПЛАНКОЙ: ТОП-5 видов планки от Аниты Луценко | твоё тело скажет \
Лучшая тренировка с ПЛАНКОЙ: ТОП-5 видов планки от Аниты Луценко | твоё тело скажет \"Спасибо\"
7:34
260 891 просмотр
4:25 НЕ ДЕЛАЙ ПЛАНКУ ИДЕАЛЬНО. ДЕЛАЙ РЕГУЛЯРНО.
НЕ ДЕЛАЙ ПЛАНКУ ИДЕАЛЬНО. ДЕЛАЙ РЕГУЛЯРНО.
4:25
2 625 просмотров
0:45 ЧАС планки = 6 сек успеха
ЧАС планки = 6 сек успеха
0:45
5 832 просмотра
0:49 ПЛАНКА КАЖДЫЙ ДЕНЬ! ТЫ С НАМИ !?
ПЛАНКА КАЖДЫЙ ДЕНЬ! ТЫ С НАМИ !?
0:49
1 549 просмотров
0:47 Как убрать живот.
Как убрать живот.
0:47
25 023 906 просмотров
0:05 ПЛАНКА ✅/❌
ПЛАНКА ✅/❌
0:05
12 665 просмотров
4:25 ВСЕГО 5 МИНУТ ТАКОЙ ПЛАНКИ и ВЫ СЕБЯ НЕ УЗНАЕТЕ!
ВСЕГО 5 МИНУТ ТАКОЙ ПЛАНКИ и ВЫ СЕБЯ НЕ УЗНАЕТЕ!
4:25
311 528 просмотров
0:26 Есть ли какая-то польза от планки? #shorts
Есть ли какая-то польза от планки? #shorts
0:26
1 877 просмотров
0:09 ПЛАНКА 10-й день
ПЛАНКА 10-й день
0:09
12 просмотров
0:14 Ответ планка 501 18 ст медь 196мм с заходом
Ответ планка 501 18 ст медь 196мм с заходом
0:14
0 просмотров
0:26 гнем ветровые планки
гнем ветровые планки
0:26
779 просмотров
0:56 Планка не сделает твой живот плоским
Планка не сделает твой живот плоским
0:56
874 931 просмотр
0:24 Планка: самая частая ошибка
Планка: самая частая ошибка
0:24
1 095 просмотров
0:14 Ответ планка 501 18 ст бронза 196мм с заходом
Ответ планка 501 18 ст бронза 196мм с заходом
0:14
0 просмотров
0:20 Как муж делает планку 😂
Как муж делает планку 😂
0:20
94 просмотра
3:09 Сколько минут стоять в планке и что произойдет после 50 дней
Сколько минут стоять в планке и что произойдет после 50 дней
3:09
230 просмотров