нижний пресс за 7 минут тренировка джефф кавальер
8:20 НИЖНИЙ ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ - тренировка | Джефф Кавальер
НИЖНИЙ ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ - тренировка | Джефф Кавальер
8:20
282 443 просмотра
8:33 КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ | Джефф Кавальер
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ | Джефф Кавальер
8:33
13 646 просмотров
9:30 КАК БЫСТРО НАКАЧАТЬ ПРЕСС - тренировка за 7 минут | Джефф Кавальер
КАК БЫСТРО НАКАЧАТЬ ПРЕСС - тренировка за 7 минут | Джефф Кавальер
9:30
11 826 просмотров
6:55 ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер
ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер
6:55
538 379 просмотров
4:49 ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ НА НИЖНИЙ ПРЕСС - такого ты еще не делал | Джефф Кавальер
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ НА НИЖНИЙ ПРЕСС - такого ты еще не делал | Джефф Кавальер
4:49
61 341 просмотр
4:13 НАКАЧАТЬ ПРЕСС И СЖЕЧЬ ЖИР - в одной тренировке | Джефф Кавальер
НАКАЧАТЬ ПРЕСС И СЖЕЧЬ ЖИР - в одной тренировке | Джефф Кавальер
4:13
5 303 просмотра
7:11 Быстрая Тренировка Пресса | ЗА 5 МИНУТ | Джефф Кавальер
Быстрая Тренировка Пресса | ЗА 5 МИНУТ | Джефф Кавальер
7:11
5 714 просмотров
9:27 *ЧУВСТВУЙ ПРЕСС* БЕЗ НАГРУЗКИ НА ШЕЮ с этими простыми упражнениями за 8 минут // ✅ для начинающих
*ЧУВСТВУЙ ПРЕСС* БЕЗ НАГРУЗКИ НА ШЕЮ с этими простыми упражнениями за 8 минут // ✅ для начинающих
9:27
157 379 просмотров
6:01 Как Твои Разминочные Подходы Сдерживают Рост Мышц (Пример - Жим Лежа) | Джефф Кавальер
Как Твои Разминочные Подходы Сдерживают Рост Мышц (Пример - Жим Лежа) | Джефф Кавальер
6:01
472 802 просмотра
6:13 Через 14 дней посмотрите в зеркало на свой шестипалый пресс.
Через 14 дней посмотрите в зеркало на свой шестипалый пресс.
6:13
7 118 171 просмотр
14:18 УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА 13 МИНУТ | Самая правильная тренировка на пресс в домашних условиях #22x22
УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА 13 МИНУТ | Самая правильная тренировка на пресс в домашних условиях #22x22
14:18
222 906 просмотров
10:39 10 МИН ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НИЖНЕГО ПРЕССА
10 МИН ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НИЖНЕГО ПРЕССА
10:39
281 346 просмотров
19:16 Самые лучшие упражнения на каждую группу мышц | Джефф Кавальер
Самые лучшие упражнения на каждую группу мышц | Джефф Кавальер
19:16
43 709 просмотров
4:49 ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ НОГ - как правильно выполнять | Джефф Кавальер
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ НОГ - как правильно выполнять | Джефф Кавальер
4:49
96 223 просмотра
9:48 Пик Бицепса — 5 Лучших Способов Их Накачать | Джефф Кавальер
Пик Бицепса — 5 Лучших Способов Их Накачать | Джефф Кавальер
9:48
330 750 просмотров
6:20 УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА. 7 УПРАЖНЕНИЙ ( ДЛЯ ДОМА )
УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА. 7 УПРАЖНЕНИЙ ( ДЛЯ ДОМА )
6:20
5 386 761 просмотр
6:38 4 Причины Почему Выпирает Живот (Как Исправить И Сделать Плоским) | Джефф Кавальер
4 Причины Почему Выпирает Живот (Как Исправить И Сделать Плоским) | Джефф Кавальер
6:38
559 698 просмотров
5:04 💯 Тренировка ПРЕССА (САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ!)
💯 Тренировка ПРЕССА (САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ!)
5:04
8 603 просмотра
12:17 УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 7 МИНУТЫ В ДЕНЬ. СУПЕР ПРЕСС ДОМА (2020)
УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 7 МИНУТЫ В ДЕНЬ. СУПЕР ПРЕСС ДОМА (2020)
12:17
620 810 просмотров
5:09 ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ПРЕСС - мой победитель | Джефф Кавальер
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ПРЕСС - мой победитель | Джефф Кавальер
5:09
21 566 просмотров
0:16 КАК НАКАЧАТЬ НИЖНИЙ ПРЕСС
КАК НАКАЧАТЬ НИЖНИЙ ПРЕСС
0:16
56 110 просмотров
7:02 ТРЕНИРОВКА ПРЕССА - 22 дня подряд | Джефф Кавальер
ТРЕНИРОВКА ПРЕССА - 22 дня подряд | Джефф Кавальер
7:02
239 366 просмотров
0:32 Упражнения на «нижний» пресс делать нельзя 🔴
Упражнения на «нижний» пресс делать нельзя 🔴
0:32
519 169 просмотров
4:29 Продвинутые Упражнения на Пресс и Косые Мышцы Живота | Джефф Кавальер
Продвинутые Упражнения на Пресс и Косые Мышцы Живота | Джефф Кавальер
4:29
9 063 просмотра
5:05 ТРЕНИРОВКА ПРЕССА - святая троица мышц | Джефф Кавальер
ТРЕНИРОВКА ПРЕССА - святая троица мышц | Джефф Кавальер
5:05
4 868 просмотров
0:44 Моё секретное упражнение на нижний пресс💪
Моё секретное упражнение на нижний пресс💪
0:44
7 836 просмотров