мускулни кучайтириш1
1:56 Mushaklarni kattalashtirish uchun 4 asosiy qoidalar / katta muskullar...
Mushaklarni kattalashtirish uchun 4 asosiy qoidalar / katta muskullar...
1:56
65 634 просмотра
1:38 Trenerovkadan keyin bajarib bo'lmaydigan holatlar! Нельзя делать после тренировки!
Trenerovkadan keyin bajarib bo'lmaydigan holatlar! Нельзя делать после тренировки!
1:38
242 684 просмотра
3:23 Bilak (Biceps) ni katta qilish dasturi | Boshlang'ich mashqlar!
Bilak (Biceps) ni katta qilish dasturi | Boshlang'ich mashqlar!
3:23
573 777 просмотров
2:12 Trenirovka yani mashg’ulot haqida 5 ta notoʻgʻri tushuncha
Trenirovka yani mashg’ulot haqida 5 ta notoʻgʻri tushuncha
2:12
62 155 просмотров
2:04 Skakalkada sakrash nimaga qodir, Arqonda sakrash nimaga qodir!
Skakalkada sakrash nimaga qodir, Arqonda sakrash nimaga qodir!
2:04
233 116 просмотров
2:14 Muskulni tezroq katta qilish. Наращивайте мышцы быстрее.
Muskulni tezroq katta qilish. Наращивайте мышцы быстрее.
2:14
166 437 просмотров
3:06 Armlestling da yutish bo'yicha mashqlar, kist mashqlari, qo'l mashqlari.
Armlestling da yutish bo'yicha mashqlar, kist mashqlari, qo'l mashqlari.
3:06
122 468 просмотров
1:49 Ko'krak va Yelka muskullarini chiqarish uchun mashqlar!!!
Ko'krak va Yelka muskullarini chiqarish uchun mashqlar!!!
1:49
311 568 просмотров
6:42 GANTEL BILAN MUKAMMAL BICEPS VA TRICEPS GA ISHLASH UY SHAROTITIDA | Bilak chiqarish usullar
GANTEL BILAN MUKAMMAL BICEPS VA TRICEPS GA ISHLASH UY SHAROTITIDA | Bilak chiqarish usullar
6:42
182 955 просмотров
12:12 Колко серии трябва да правиш за всеки мускул за максимален мускулен растеж
Колко серии трябва да правиш за всеки мускул за максимален мускулен растеж
12:12
11 582 просмотра
2:57 Har tong xom tuxum iste’mol qilish nimalarga olib kelishini tomosha qiling!
Har tong xom tuxum iste’mol qilish nimalarga olib kelishini tomosha qiling!
2:57
1 941 927 просмотров
7:28 Фитнес Урок 8 - Мускулна треска
Фитнес Урок 8 - Мускулна треска
7:28
442 просмотра
17:04 Качвай мускули докато гориш мазнини! Как се прави телесна рекомпозиция?
Качвай мускули докато гориш мазнини! Как се прави телесна рекомпозиция?
17:04
29 161 просмотр
2:43 Тезрок масса олиш ва Мускул массасини самарали ўстириш!
Тезрок масса олиш ва Мускул массасини самарали ўстириш!
2:43
4 714 просмотров
29:52 Muskul fizilogiyasiga kirish
Muskul fizilogiyasiga kirish
29:52
17 154 просмотра
1:21 Turnik bruss yordamida Qanot, Yelka, Ko'krak uchun mashqlar (uy sharoitida)
Turnik bruss yordamida Qanot, Yelka, Ko'krak uchun mashqlar (uy sharoitida)
1:21
81 328 просмотров
3:25 Biceps - ga 5 eng zo’r effekt beradgan mashq.
Biceps - ga 5 eng zo’r effekt beradgan mashq.
3:25
288 909 просмотров
7:25 30KG VAZIN😱 VAZIN OLISH HAQIDA SEMIRISH(MUSHAK HISOBIGA) 1-qism
30KG VAZIN😱 VAZIN OLISH HAQIDA SEMIRISH(MUSHAK HISOBIGA) 1-qism
7:25
4 076 просмотров
1:37 Necha yoshdan shug'ullangan yaxshi natija beradi yoki afzal!
Necha yoshdan shug'ullangan yaxshi natija beradi yoki afzal!
1:37
121 489 просмотров
2:02 Yelka, ko'krak, qo'l muskullari uchun uy sharoitidagi mashqlar!Домашние упражнения для мышц плеч!
Yelka, ko'krak, qo'l muskullari uchun uy sharoitidagi mashqlar!Домашние упражнения для мышц плеч!
2:02
14 860 просмотров