качаем плечевой пояс вместе
6:13 Качаем плечевой пояс вместе
Качаем плечевой пояс вместе
6:13
71 просмотр
3:15 ПЛЕЧИ. 1 короткий совет, который перевернет твой подход к тренировкам.
ПЛЕЧИ. 1 короткий совет, который перевернет твой подход к тренировкам.
3:15
713 386 просмотров
7:43 Делай Эти Упражнения 5 МИНУТ В ДЕНЬ, Чтобы Накачать Мощные Плечи
Делай Эти Упражнения 5 МИНУТ В ДЕНЬ, Чтобы Накачать Мощные Плечи
7:43
367 069 просмотров
6:00 КАК СТАТЬ ШИРЕ В ПЛЕЧАХ! ТОП 7 СЕКРЕТОВ
КАК СТАТЬ ШИРЕ В ПЛЕЧАХ! ТОП 7 СЕКРЕТОВ
6:00
671 871 просмотр
6:48 СТАНЬ ШИРЕ! 5 лучших упражнений!
СТАНЬ ШИРЕ! 5 лучших упражнений!
6:48
1 208 631 просмотр
8:45 ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ГАНТЕЛЯМИ. Лучшие УПРАЖНЕНИЯ на ПЛЕЧИ для набора массы
ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ГАНТЕЛЯМИ. Лучшие УПРАЖНЕНИЯ на ПЛЕЧИ для набора массы
8:45
1 154 820 просмотров
9:36 🔥Забудьте О БОЛИ В ПЛЕЧЕ! ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ при плечелопаточном ПЕРИАРТРОЗЕ
🔥Забудьте О БОЛИ В ПЛЕЧЕ! ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ при плечелопаточном ПЕРИАРТРОЗЕ
9:36
1 065 298 просмотров
38:19 Как накачать ПЛЕЧИ, если они ДЕЛЬТЫ? Тренировка ПЛЕЧ жим
Как накачать ПЛЕЧИ, если они ДЕЛЬТЫ? Тренировка ПЛЕЧ жим
38:19
696 202 просмотра
6:10 ТЕБЕ НУЖНЫ ТОЛЬКО ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ - плечи | Джефф Кавальер
ТЕБЕ НУЖНЫ ТОЛЬКО ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ - плечи | Джефф Кавальер
6:10
101 965 просмотров
10:27 КАК КАЧАЕТ ДЕЛЬТЫ ГОЛУБОЧКИН?
КАК КАЧАЕТ ДЕЛЬТЫ ГОЛУБОЧКИН?
10:27
361 440 просмотров
11:43 Лучшие упражнения для тренировки плеч (дельтовидных мышц). Натуральный бодибилдинг.
Лучшие упражнения для тренировки плеч (дельтовидных мышц). Натуральный бодибилдинг.
11:43
1 549 658 просмотров
11:36 ПЛЕЧИ ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 30 МИН С ГИРЕЙ
ПЛЕЧИ ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 30 МИН С ГИРЕЙ
11:36
299 627 просмотров
8:49 Рост Плеч Гарантирован! (Тренировка По Науке Для Гипертрофии)
Рост Плеч Гарантирован! (Тренировка По Науке Для Гипертрофии)
8:49
267 349 просмотров
8:11 Всего 2 УПРАЖНЕНИЯ для ШИРОКОЙ СПИНЫ!
Всего 2 УПРАЖНЕНИЯ для ШИРОКОЙ СПИНЫ!
8:11
469 496 просмотров
6:57 Как РЕАЛЬНО накачать ОГРОМНЫЕ ПЛЕЧИ за 5 минут?
Как РЕАЛЬНО накачать ОГРОМНЫЕ ПЛЕЧИ за 5 минут?
6:57
253 463 просмотра
6:25 КАК СТАТЬ ШИРЕ В ПЛЕЧАХ? (НОВЫЙ СПОСОБ 2024)
КАК СТАТЬ ШИРЕ В ПЛЕЧАХ? (НОВЫЙ СПОСОБ 2024)
6:25
21 524 просмотра
0:25 Тяга к груди для дельтовидных мышц с гантелями или штангой
Тяга к груди для дельтовидных мышц с гантелями или штангой
0:25
530 просмотров
6:36 ПЛЕЧИ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ. + ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС!
ПЛЕЧИ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ. + ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС!
6:36
2 091 193 просмотра
0:31 Как накачать плечи? Основа.
Как накачать плечи? Основа.
0:31
1 503 701 просмотр
0:23 Почему не растут плечи?!
Почему не растут плечи?!
0:23
2 327 806 просмотров
6:57 Тренировка Плечей: 5 Лучших Базовых Упражнений, чтобы Стать Шире
Тренировка Плечей: 5 Лучших Базовых Упражнений, чтобы Стать Шире
6:57
122 294 просмотра
2:39 Качаем качественный плечевой пояс
Качаем качественный плечевой пояс
2:39
64 просмотра
1:00 ПЛЕЧИ
ПЛЕЧИ
1:00
3 014 373 просмотра
1:55 Качаем плечевой пояс гантелями. Советы тренера.
Качаем плечевой пояс гантелями. Советы тренера.
1:55
2 133 просмотра
19:19 Что качаем? Плечи!
Что качаем? Плечи!
19:19
751 960 просмотров
6:44 ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ГАНТЕЛЯМИ. Лучшие Упражнения На Плечи Для Набора Массы. Как накачать плечи
ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ГАНТЕЛЯМИ. Лучшие Упражнения На Плечи Для Набора Массы. Как накачать плечи
6:44
681 074 просмотра
4:51 ►3 упражнения на активацию мышц лопаток и плечевого пояса.
►3 упражнения на активацию мышц лопаток и плечевого пояса.
4:51
67 732 просмотра
7:37 ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ БЕЗ ЖЕЛЕЗА | КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ С РЕЗИНОЙ
ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ БЕЗ ЖЕЛЕЗА | КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ С РЕЗИНОЙ
7:37
106 582 просмотра
9:04 Не ДЕЛАЙ ТАК! СПАСИ свои ПЛЕЧИ!
Не ДЕЛАЙ ТАК! СПАСИ свои ПЛЕЧИ!
9:04
3 337 886 просмотров