качаем плеча
3:15 ПЛЕЧИ. 1 короткий совет, который перевернет твой подход к тренировкам.
ПЛЕЧИ. 1 короткий совет, который перевернет твой подход к тренировкам.
3:15
716 203 просмотра
0:56 Как накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ? Тренировка дельтовидных мышц.
Как накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ? Тренировка дельтовидных мышц.
0:56
2 061 236 просмотров
11:46 ДЕЛАЙ ЭТО И ЗАБУДЬ ПРО БОЛЬ В ПЛЕЧАХ лфк для плеч
ДЕЛАЙ ЭТО И ЗАБУДЬ ПРО БОЛЬ В ПЛЕЧАХ лфк для плеч
11:46
4 029 137 просмотров
7:12 ПРОКАЧАЙ ПЛЕЧИ ЗА 6 МИНУТ (ТРЕНИРОВКА ДОМА)
ПРОКАЧАЙ ПЛЕЧИ ЗА 6 МИНУТ (ТРЕНИРОВКА ДОМА)
7:12
1 430 103 просмотра
7:17 Как НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ. Самые частые ошибки!
Как НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ. Самые частые ошибки!
7:17
225 868 просмотров
5:57 ПРОКАЧКА ПЛЕЧ ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 5 МИНУТ !! (Сохраняй и Пробуй)
ПРОКАЧКА ПЛЕЧ ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 5 МИНУТ !! (Сохраняй и Пробуй)
5:57
927 386 просмотров
0:59 ✅ Как накачать все пучки плеча тренируясь только с гантелями. Передня, средняя и задняя дельтовидная
✅ Как накачать все пучки плеча тренируясь только с гантелями. Передня, средняя и задняя дельтовидная
0:59
1 083 629 просмотров
11:11 Тренировка на плечи и трицепс. Тренажерный зал. Спорт. Силовые тренировки
Тренировка на плечи и трицепс. Тренажерный зал. Спорт. Силовые тренировки
11:11
353 просмотра
19:19 Что качаем? Плечи!
Что качаем? Плечи!
19:19
755 474 просмотра
7:43 Делай Эти Упражнения 5 МИНУТ В ДЕНЬ, Чтобы Накачать Мощные Плечи
Делай Эти Упражнения 5 МИНУТ В ДЕНЬ, Чтобы Накачать Мощные Плечи
7:43
368 274 просмотра
8:55 ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ! ВТОРНИК
ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ! ВТОРНИК
8:55
181 692 просмотра
10:57 Болит ПЛЕЧО? Делай ЭТО!
Болит ПЛЕЧО? Делай ЭТО!
10:57
1 467 518 просмотров
10:09 КАК НАКАЧАТЬ СУПЕР ПЛЕЧИ?! Денис Гусев
КАК НАКАЧАТЬ СУПЕР ПЛЕЧИ?! Денис Гусев
10:09
1 665 941 просмотр
16:16 Невероятные плечи, как их качать - Станислав Линдовер!
Невероятные плечи, как их качать - Станислав Линдовер!
16:16
2 946 598 просмотров
46:33 Секрет БОЛЬШИХ Плеч - Здесь! Плечи-ядра по Федорову | Смотрим мою форму | Новые упражнения и техника
Секрет БОЛЬШИХ Плеч - Здесь! Плечи-ядра по Федорову | Смотрим мою форму | Новые упражнения и техника
46:33
320 979 просмотров
8:45 ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ГАНТЕЛЯМИ. Лучшие УПРАЖНЕНИЯ на ПЛЕЧИ для набора массы
ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ГАНТЕЛЯМИ. Лучшие УПРАЖНЕНИЯ на ПЛЕЧИ для набора массы
8:45
1 157 037 просмотров
2:25 💯 Тренировка ПЛЕЧ (САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ!) | Джефф Кавальер
💯 Тренировка ПЛЕЧ (САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ!) | Джефф Кавальер
2:25
35 759 просмотров
0:31 Как накачать плечи? Основа.
Как накачать плечи? Основа.
0:31
1 509 341 просмотр
10:27 КАК КАЧАЕТ ДЕЛЬТЫ ГОЛУБОЧКИН?
КАК КАЧАЕТ ДЕЛЬТЫ ГОЛУБОЧКИН?
10:27
362 660 просмотров