как увеличить силу в жиме лжа. программа на 3 месяца
21:10 Как я пожал 195 кг. Рабочая программа.
Как я пожал 195 кг. Рабочая программа.
21:10
156 779 просмотров
11:43 КАК УВЕЛИЧИТЬ СИЛУ В ЖИМЕ ЛЁЖА. ПРОГРАММА НА 3 МЕСЯЦА
КАК УВЕЛИЧИТЬ СИЛУ В ЖИМЕ ЛЁЖА. ПРОГРАММА НА 3 МЕСЯЦА
11:43
70 794 просмотра
8:56 Жим штанги лежа. Как увеличить свой рекорд
Жим штанги лежа. Как увеличить свой рекорд
8:56
555 182 просмотра
6:02 КАК ПОЖАТЬ 100КГ? | САМЫЙ БЫСТРЫЙ СПОСОБ
КАК ПОЖАТЬ 100КГ? | САМЫЙ БЫСТРЫЙ СПОСОБ
6:02
97 331 просмотр
9:41 Программа на ЖИМ ЛЕЖА: Мастер Спорта на изи.
Программа на ЖИМ ЛЕЖА: Мастер Спорта на изи.
9:41
334 818 просмотров
9:04 Не ДЕЛАЙ ТАК! СПАСИ свои ПЛЕЧИ!
Не ДЕЛАЙ ТАК! СПАСИ свои ПЛЕЧИ!
9:04
3 346 107 просмотров
8:35 ОБУЧЕНИЕ ЖИМУ ЛЕЖА. РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТРЕНЕРОВ. БОРИС ШЕЙКО
ОБУЧЕНИЕ ЖИМУ ЛЕЖА. РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТРЕНЕРОВ. БОРИС ШЕЙКО
8:35
153 108 просмотров
13:30 Как увеличить результат в жиме лежа
Как увеличить результат в жиме лежа
13:30
363 012 просмотров
20:25 ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК по Жиму Лежа | Спортивная Адаптология - Тренировка ГМВ, ОМВ, ВПДЕ
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК по Жиму Лежа | Спортивная Адаптология - Тренировка ГМВ, ОМВ, ВПДЕ
20:25
47 574 просмотра
11:14 ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА. (Идеальная техника и популярные ошибки) | Джефф Ниппард
ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА. (Идеальная техника и популярные ошибки) | Джефф Ниппард
11:14
67 115 просмотров
8:26 Жим штанги лёжа классический: техника и нюансы
Жим штанги лёжа классический: техника и нюансы
8:26
356 804 просмотра
16:56 Составление программы жимовика-новичка (силовой период)
Составление программы жимовика-новичка (силовой период)
16:56
100 759 просмотров
13:13 Застой в жиме лежа? Как найти мертвую точку и начать прогрессировать
Застой в жиме лежа? Как найти мертвую точку и начать прогрессировать
13:13
62 955 просмотров
15:14 Как увеличить жим лежа. Подробный обзор секретов - жим штанги лежа на горизонтальной скамье
Как увеличить жим лежа. Подробный обзор секретов - жим штанги лежа на горизонтальной скамье
15:14
460 915 просмотров
11:01 Программа тренировок для жима лежа
Программа тренировок для жима лежа
11:01
10 364 просмотра
5:15 Как максимально быстро прогрессировать в ЖИМЕ ЛЁЖА натурально?
Как максимально быстро прогрессировать в ЖИМЕ ЛЁЖА натурально?
5:15
140 803 просмотра
5:27 Программа жимовика
Программа жимовика
5:27
84 951 просмотр
9:47 Как нереально добавлять в жиме лёжа?! | МОЙ ПЛАН | Выжимание без границ | 019
Как нереально добавлять в жиме лёжа?! | МОЙ ПЛАН | Выжимание без границ | 019
9:47
12 173 просмотра
20:51 Мой план для жима 200 кг! Разбор цикла тренировок с упражнениями!
Мой план для жима 200 кг! Разбор цикла тренировок с упражнениями!
20:51
100 060 просмотров
9:54 Программа тренировок по жиму лежа | от Романа Землякова
Программа тренировок по жиму лежа | от Романа Землякова
9:54
19 205 просмотров
1:00 ❓Как преодолеть плато в жиме лёжа? | Два рабочих способа пробить застой!
❓Как преодолеть плато в жиме лёжа? | Два рабочих способа пробить застой!
1:00
194 644 просмотра
3:00 Как прогрессировать в жиме штанги лёжа. Две простые фишки
Как прогрессировать в жиме штанги лёжа. Две простые фишки
3:00
39 179 просмотров
1:00 ✅Как сильно и быстро увеличить силовые показатели в жиме лежа за счет правильной техники #shorts
✅Как сильно и быстро увеличить силовые показатели в жиме лежа за счет правильной техники #shorts
1:00
277 552 просмотра
15:00 КАК ПОЖАТЬ 100КГ?!
КАК ПОЖАТЬ 100КГ?!
15:00
1 257 215 просмотров
13:06 Как в натураху пожать 150кг и более.
Как в натураху пожать 150кг и более.
13:06
101 196 просмотров
19:18 ТОП-5 ОШИБОК В ЖИМЕ ЛЕЖА
ТОП-5 ОШИБОК В ЖИМЕ ЛЕЖА
19:18
705 683 просмотра
13:28 Я решил пожать 150 кг за 3 месяца
Я решил пожать 150 кг за 3 месяца
13:28
89 440 просмотров
1:59 Жим лежа, как увеличить силу.
Жим лежа, как увеличить силу.
1:59
62 просмотра
3:42 ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Как пожать 100 КГ?
ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Как пожать 100 КГ?
3:42
76 075 просмотров