как сесть на продольный шпагат.
34:37 35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия
35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия
34:37
9 662 801 просмотр
10:40 Как БЫСТРО сесть на продольный ШПАГАТ / Видео урок
Как БЫСТРО сесть на продольный ШПАГАТ / Видео урок
10:40
7 704 443 просмотра
9:21 РАСТЯЖКА ПРОДОЛЬНОГО ШПАГАТА 9 минут для начинающих (как сесть на продольный шпагат)
РАСТЯЖКА ПРОДОЛЬНОГО ШПАГАТА 9 минут для начинающих (как сесть на продольный шпагат)
9:21
23 158 просмотров
18:34 Как Сесть На Продольный Шпагат За 15 Минут: Самые Эффективные Упражнения Для Каждого!
Как Сесть На Продольный Шпагат За 15 Минут: Самые Эффективные Упражнения Для Каждого!
18:34
252 587 просмотров
21:10 20-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях
20-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях
21:10
7 103 670 просмотров
15:31 Растяжка на поперечный шпагат
Растяжка на поперечный шпагат
15:31
2 321 607 просмотров
4:19 Как делать мостик стоя и вставать с него 🤸🏼‍♀️🫶🏻
Как делать мостик стоя и вставать с него 🤸🏼‍♀️🫶🏻
4:19
144 528 просмотров
43:52 ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ | полноценная тренировка на 40 минут
ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ | полноценная тренировка на 40 минут
43:52
11 984 просмотра
15:51 Любой сядет на ШПАГАТ без боли, если делать ЭТО! Правила и упражнения для шпагата от балерины
Любой сядет на ШПАГАТ без боли, если делать ЭТО! Правила и упражнения для шпагата от балерины
15:51
311 573 просмотра
36:56 Тренировка по продольному шпагату для любого уровня подготовки.
Тренировка по продольному шпагату для любого уровня подготовки.
36:56
266 396 просмотров
15:41 Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих
Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих
15:41
981 685 просмотров
4:15 СЕКРЕТЫ МОЕЙ РАСТЯЖКИ/КАК ЛЕГКО СЕСТЬ НА ШПАГАТ/ Kamilla Family
СЕКРЕТЫ МОЕЙ РАСТЯЖКИ/КАК ЛЕГКО СЕСТЬ НА ШПАГАТ/ Kamilla Family
4:15
300 637 просмотров
21:32 20 минут тренировки для продольного шпагата | Как сесть на шпагат в домашних условиях
20 минут тренировки для продольного шпагата | Как сесть на шпагат в домашних условиях
21:32
40 936 просмотров
15:01 РОЗТЯЖКА для ШПАГАТУ за 15 хвилин. Шпагат вдома за 15 хвилин
РОЗТЯЖКА для ШПАГАТУ за 15 хвилин. Шпагат вдома за 15 хвилин
15:01
43 428 просмотров
8:15 КАК БЫСТРО СТАТЬ ГИБКИМ? **Видео-урок от Мисс Николь**
КАК БЫСТРО СТАТЬ ГИБКИМ? **Видео-урок от Мисс Николь**
8:15
471 774 просмотра
6:40 КАК СЕСТЬ НА ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ БЕЗБОЛЕЗНЕННО? Как сесть на шпагат! Правый и левый шпагат
КАК СЕСТЬ НА ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ БЕЗБОЛЕЗНЕННО? Как сесть на шпагат! Правый и левый шпагат
6:40
8 276 просмотров
40:43 40-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия
40-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия
40:43
1 888 932 просмотра
25:14 ЭФФЕКТИВНАЯ РАССЛАБЛЯЮЩАЯ РАСТЯЖКА | Как снять зажимы, если болит спина и шея
ЭФФЕКТИВНАЯ РАССЛАБЛЯЮЩАЯ РАСТЯЖКА | Как снять зажимы, если болит спина и шея
25:14
675 просмотров
21:55 Как сесть на продольный шпагат
Как сесть на продольный шпагат
21:55
28 774 просмотра
17:55 Как сесть на продольный Шпагат за 30 дней? Самые эффективные упражнения
Как сесть на продольный Шпагат за 30 дней? Самые эффективные упражнения
17:55
51 509 просмотров
9:16 Как сесть на продольный шпагат/ растяжка продольного шпагата/ 9 минут в день 🧘🏼‍♀️
Как сесть на продольный шпагат/ растяжка продольного шпагата/ 9 минут в день 🧘🏼‍♀️
9:16
8 064 просмотра
25:12 25-минут тренировки | Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия
25-минут тренировки | Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия
25:12
6 780 915 просмотров
32:09 КАК СЕСТЬ НА ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ ДОМА | 30 минут тренировки
КАК СЕСТЬ НА ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ ДОМА | 30 минут тренировки
32:09
4 834 просмотра
10:06 ШПАГАТ ЗА 10 МИНУТ. РАСТЯЖКА НОГ
ШПАГАТ ЗА 10 МИНУТ. РАСТЯЖКА НОГ
10:06
29 674 просмотра
13:49 Шпагат в домашних условиях | Очень приятная и мягкая растяжка на продольный шпагат
Шпагат в домашних условиях | Очень приятная и мягкая растяжка на продольный шпагат
13:49
43 640 просмотров
26:54 Как сесть на шпагат за 25 минут. Упражнения без боли. Тренировка дома на продольный шпагат.
Как сесть на шпагат за 25 минут. Упражнения без боли. Тренировка дома на продольный шпагат.
26:54
32 445 просмотров
44:18 Комплекс на Шпагат. Как сесть на продольный шпагат. Хануманасана
Комплекс на Шпагат. Как сесть на продольный шпагат. Хануманасана
44:18
166 034 просмотра
0:18 3 способа дотянуть продольный шпагат
3 способа дотянуть продольный шпагат
0:18
120 602 просмотра