как делать планку
1:46 Как Правильно Держать Планку. Это Важно Знать!
Как Правильно Держать Планку. Это Важно Знать!
1:46
846 878 просмотров
6:52 Как делать планку правильно? || 5 самых опасных ошибок
Как делать планку правильно? || 5 самых опасных ошибок
6:52
70 439 просмотров
4:25 ВСЕГО 5 МИНУТ ТАКОЙ ПЛАНКИ и ВЫ СЕБЯ НЕ УЗНАЕТЕ!
ВСЕГО 5 МИНУТ ТАКОЙ ПЛАНКИ и ВЫ СЕБЯ НЕ УЗНАЕТЕ!
4:25
307 555 просмотров
3:06 7 преимуществ планки. Одно упражнение как целая тренировка!🔥
7 преимуществ планки. Одно упражнение как целая тренировка!🔥
3:06
139 485 просмотров
12:53 Упражнение планка: как правильно делать? Виды планки
Упражнение планка: как правильно делать? Виды планки
12:53
1 067 157 просмотров
4:17 ПЛАНКА - самое простое и эффективное упражнение для дома!
ПЛАНКА - самое простое и эффективное упражнение для дома!
4:17
128 352 просмотра
6:09 Я Делал Планку по 1 Минуте Каждое Утро и Вот Что Случилось с Моим Телом
Я Делал Планку по 1 Минуте Каждое Утро и Вот Что Случилось с Моим Телом
6:09
1 094 602 просмотра
5:05 ТАЙМЕР ДЛЯ УПРАЖНЕНИЯ ПЛАНКА
ТАЙМЕР ДЛЯ УПРАЖНЕНИЯ ПЛАНКА
5:05
380 190 просмотров
5:36 Бесполезная планка, вред - доктор Бубновский о планке. Упражнения с роликом по Бубновскому
Бесполезная планка, вред - доктор Бубновский о планке. Упражнения с роликом по Бубновскому
5:36
1 336 500 просмотров
53:59 Идеальный базовый свитер | коллекция шарфов | тайный проект и вязальный прогноз
Идеальный базовый свитер | коллекция шарфов | тайный проект и вязальный прогноз
53:59
12 828 просмотров
10:25 2 недели без сахара – и вы не поверите, что произойдет...🤐
2 недели без сахара – и вы не поверите, что произойдет...🤐
10:25
629 453 просмотра
6:20 УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА. 7 УПРАЖНЕНИЙ ( ДЛЯ ДОМА )
УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА. 7 УПРАЖНЕНИЙ ( ДЛЯ ДОМА )
6:20
5 132 172 просмотра
15:28 Упражнения от СУТУЛОСТИ | Исправляем осанку БЕЗ тренажеров
Упражнения от СУТУЛОСТИ | Исправляем осанку БЕЗ тренажеров
15:28
750 791 просмотр
24:37 Как убрать НИЗ ЖИВОТА? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тренировка на пресс для любого возраста
Как убрать НИЗ ЖИВОТА? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тренировка на пресс для любого возраста
24:37
709 827 просмотров
15:37 Эту ошибку знали только строители в СССР. Отмостка разрушитель фундамента.
Эту ошибку знали только строители в СССР. Отмостка разрушитель фундамента.
15:37
62 969 просмотров
5:14 Планка на локтях. Как правильно делать планку, техника планки, польза и основные ошибки
Планка на локтях. Как правильно делать планку, техника планки, польза и основные ошибки
5:14
296 314 просмотров
12:28 УБОРКА В МОЕЙ НОВОЙ КВАРТИРЕ | КАК Я НАКОПИЛА НА КВАРТИРУ?
УБОРКА В МОЕЙ НОВОЙ КВАРТИРЕ | КАК Я НАКОПИЛА НА КВАРТИРУ?
12:28
22 504 просмотра
7:34 Лучшая тренировка с ПЛАНКОЙ: ТОП-5 видов планки от Аниты Луценко | твоё тело скажет \
Лучшая тренировка с ПЛАНКОЙ: ТОП-5 видов планки от Аниты Луценко | твоё тело скажет \"Спасибо\"
7:34
258 071 просмотр
1:43:09 Йога-интенсив, практика сложных асан.
Йога-интенсив, практика сложных асан.
1:43:09
139 просмотров
10:02 Планка за 5 минут. Простой способ изготовления планки для рубашек, футболок и платьев.┃ #мастеркласс
Планка за 5 минут. Простой способ изготовления планки для рубашек, футболок и платьев.┃ #мастеркласс
10:02
301 531 просмотр
11:46 ПЛАНКА. Самое БЕСПОЛЕЗНОЕ упражнение в фитнесе? Полный разбор.
ПЛАНКА. Самое БЕСПОЛЕЗНОЕ упражнение в фитнесе? Полный разбор.
11:46
699 692 просмотра
7:52 ПЛАНКА. ЧТО Она Действительно Даёт! + Как Правильно Делать.
ПЛАНКА. ЧТО Она Действительно Даёт! + Как Правильно Делать.
7:52
286 650 просмотров
15:21 Планка бесполезное и вредное упражнение? Доктор Бубновский развенчивает миф
Планка бесполезное и вредное упражнение? Доктор Бубновский развенчивает миф
15:21
824 853 просмотра
3:21 Планка. Основные ошибки. Советы как простоять дольше.
Планка. Основные ошибки. Советы как простоять дольше.
3:21
8 770 просмотров
3:27 Упражнение ПЛАНКА - как правильно делать? Техника выполнения упражнения на локтях
Упражнение ПЛАНКА - как правильно делать? Техника выполнения упражнения на локтях
3:27
61 347 просмотров
5:55 ИНТЕНСИВНАЯ ПЛАНКА 5 МИНУТ! УБИРАЕМ ЖИВОТ И БОКА!
ИНТЕНСИВНАЯ ПЛАНКА 5 МИНУТ! УБИРАЕМ ЖИВОТ И БОКА!
5:55
3 145 408 просмотров
4:54 ПЛАНКА Как правильно стоять в планке?
ПЛАНКА Как правильно стоять в планке?
4:54
29 766 просмотров
0:48 Планка упражнение. Как делать планку правильно. Какие мышцы работают
Планка упражнение. Как делать планку правильно. Какие мышцы работают
0:48
5 878 просмотров
7:25 Как делают планку гимнасты?
Как делают планку гимнасты?
7:25
252 902 просмотра
15:56 ПЛАНКА - польза или вред? Полный разбор упражнения
ПЛАНКА - польза или вред? Полный разбор упражнения
15:56
30 661 просмотр