выпады со сменой ног в прыжке1
1:00 Почему выпады со сменой ног не самое эффективное упражнение для роста мышц
Почему выпады со сменой ног не самое эффективное упражнение для роста мышц
1:00
421 794 просмотра
0:32 Техника выполнения: Выпады со сменой ног в прыжке
Техника выполнения: Выпады со сменой ног в прыжке
0:32
17 959 просмотров
0:52 ОФП 2/6 Выпады со сменой ног через прыжок.
ОФП 2/6 Выпады со сменой ног через прыжок.
0:52
119 просмотров
0:25 Крутое движение для стройных ног #выпады #прыжки #тяга #ноги #фитнесдома
Крутое движение для стройных ног #выпады #прыжки #тяга #ноги #фитнесдома
0:25
12 688 просмотров
0:14 Выпады со сменой ног в прыжке
Выпады со сменой ног в прыжке
0:14
2 484 просмотра
12:39 Как делать ВЫПАДЫ? Накачай свои ягодицы. Сохрани свои колени, а не убивай их!
Как делать ВЫПАДЫ? Накачай свои ягодицы. Сохрани свои колени, а не убивай их!
12:39
7 663 просмотра
7:03 Приседания на одной ноге на тумбе | техника выполнения
Приседания на одной ноге на тумбе | техника выполнения
7:03
5 445 просмотров
7:16 Поднимайте НОГИ ВВЕРХ каждый день! Не страшны отёки, варикоз, тромбофлебит, онемение ног!
Поднимайте НОГИ ВВЕРХ каждый день! Не страшны отёки, варикоз, тромбофлебит, онемение ног!
7:16
1 674 127 просмотров
4:29 Болят Колени В Выпадах? - Простое Решение Проблемы | Джефф Кавальер
Болят Колени В Выпадах? - Простое Решение Проблемы | Джефф Кавальер
4:29
43 372 просмотра
4:48 ТЫ НЕПРАВИЛЬНО ДЕЛАЕШЬ БОЛГАРСКИЕ ВЫПАДЫ | Джефф Кавальер
ТЫ НЕПРАВИЛЬНО ДЕЛАЕШЬ БОЛГАРСКИЕ ВЫПАДЫ | Джефф Кавальер
4:48
15 203 просмотра
6:18 Выпады со штангой в смите: техника и нюансы
Выпады со штангой в смите: техника и нюансы
6:18
8 605 просмотров
1:59:30 Ноги 1000 % перестанут болеть и уставать! Делайте это перед сном
Ноги 1000 % перестанут болеть и уставать! Делайте это перед сном
1:59:30
1 797 просмотров
3:30 ОПАСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ - Присед на одной ноге !!!
ОПАСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ - Присед на одной ноге !!!
3:30
49 442 просмотра
54:02 Первый шаг / Урок 3
Первый шаг / Урок 3
54:02
18 427 просмотров
5:30 ВЫПАДЫ В ХОДЬБЕ. 100% РАБОЧАЯ ТЕХНИКА!!! Борисова Анна
ВЫПАДЫ В ХОДЬБЕ. 100% РАБОЧАЯ ТЕХНИКА!!! Борисова Анна
5:30
26 566 просмотров
0:23 Идеальные выпады. Как делать? #выпады #приседания #ноги
Идеальные выпады. Как делать? #выпады #приседания #ноги
0:23
3 156 просмотров
0:20 БОКОВОЙ ВЫПАД🦵 без болей #shorts #tiktok
БОКОВОЙ ВЫПАД🦵 без болей #shorts #tiktok
0:20
1 450 просмотров
0:43 ЛУЧШИЕ ВЫПАДЫ ДЛЯ ЯГОДИЦ🔥
ЛУЧШИЕ ВЫПАДЫ ДЛЯ ЯГОДИЦ🔥
0:43
3 751 просмотр
1:00 Выпады с возвышения для ягодиц
Выпады с возвышения для ягодиц
1:00
2 752 просмотра
0:10 Опасное упражнения для ваших колен #фитнестренер #выпады #тренировкадома #фитнесдома #силовая
Опасное упражнения для ваших колен #фитнестренер #выпады #тренировкадома #фитнесдома #силовая
0:10
3 932 просмотра
0:53 Выпады назад с 1 гирей ГОБЛЕТ-хват #shorts
Выпады назад с 1 гирей ГОБЛЕТ-хват #shorts
0:53
1 296 просмотров
0:11 💪 Выполняем выпады правильно! Красивые, стройные, накаченные ноги и ягодицы - реальность.
💪 Выполняем выпады правильно! Красивые, стройные, накаченные ноги и ягодицы - реальность.
0:11
2 186 просмотров
0:44 Разбираем самую частую ошибку в упражнении- выпады #тренировки #похудение #фитнес #ягодицы
Разбираем самую частую ошибку в упражнении- выпады #тренировки #похудение #фитнес #ягодицы
0:44
1 578 просмотров
0:30 Как правильно делать выпады. Техника выполнения.
Как правильно делать выпады. Техника выполнения.
0:30
5 800 просмотров
1:00 Выпады вперед и назад | Правильная техника выполнения #Shorts
Выпады вперед и назад | Правильная техника выполнения #Shorts
1:00
11 154 просмотра