вертикальный шпагат махи
0:25 Вертикальный шпагат, растяжка, махи, полная амплитуда
Вертикальный шпагат, растяжка, махи, полная амплитуда
0:25
175 просмотров
16:24 ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ШПАГАТ — это РЕАЛЬНО | Улучшаем ГИБКОСТЬ НОГ за 15 минут в день
ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ШПАГАТ — это РЕАЛЬНО | Улучшаем ГИБКОСТЬ НОГ за 15 минут в день
16:24
4 721 просмотр
10:22 Как сделать вертикальный шпагат стоя. Стрейчинг. Пилатес
Как сделать вертикальный шпагат стоя. Стрейчинг. Пилатес
10:22
25 012 просмотров
21:42 Поперечный шпагат | Вертикальный шпагат
Поперечный шпагат | Вертикальный шпагат
21:42
35 603 просмотра
0:49 Как встать в вертикальный шпагат ? Упражнения для подготовки
Как встать в вертикальный шпагат ? Упражнения для подготовки
0:49
1 399 просмотров
5:15 Упражнения для вертикального шпагата
Упражнения для вертикального шпагата
5:15
10 121 просмотр
0:34 Махи для растяжки на продольный шпагат.
Махи для растяжки на продольный шпагат.
0:34
178 просмотров
1:07 Упражнения для шпагата: Вертикальный шпагат с поддержкой. Лучшие упражнения для растяжки на шпагат
Упражнения для шпагата: Вертикальный шпагат с поддержкой. Лучшие упражнения для растяжки на шпагат
1:07
1 242 просмотра
29:00 Мягкая йога растяжка | Продольный шпагат | Йога стретчинг | Люки йога | 30 минут
Мягкая йога растяжка | Продольный шпагат | Йога стретчинг | Люки йога | 30 минут
29:00
13 196 просмотров
48:10 Медленная тягучая йога - ШПАГАТ 48 мин для продолжающих \
Медленная тягучая йога - ШПАГАТ 48 мин для продолжающих \"Уровень В+\" | Йога chilelavida
48:10
143 216 просмотров
20:38 VLOG: Растяжка и подкачка старшей группы/Stretching and swapping the older group
VLOG: Растяжка и подкачка старшей группы/Stretching and swapping the older group
20:38
3 619 591 просмотр
15:13 Растяжка на поперечный шпагат дома | Работа над ТБС и эластичностью внутренней поверхности бедра
Растяжка на поперечный шпагат дома | Работа над ТБС и эластичностью внутренней поверхности бедра
15:13
14 203 просмотра
43:52 ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ | полноценная тренировка на 40 минут
ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ | полноценная тренировка на 40 минут
43:52
17 492 просмотра
44:18 Комплекс на Шпагат. Как сесть на продольный шпагат. Хануманасана
Комплекс на Шпагат. Как сесть на продольный шпагат. Хануманасана
44:18
166 440 просмотров
6:36 Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома
Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома
6:36
8 518 179 просмотров
13:49 Шпагат в домашних условиях | Очень приятная и мягкая растяжка на продольный шпагат
Шпагат в домашних условиях | Очень приятная и мягкая растяжка на продольный шпагат
13:49
44 799 просмотров
25:54 25-минут тренировки | Эффективные упражнения на гибкость всего тела в домашних условиях. Фитнес дома
25-минут тренировки | Эффективные упражнения на гибкость всего тела в домашних условиях. Фитнес дома
25:54
2 889 247 просмотров
47:51 Полноценная тренировка по продольному и поперечному шпагату.
Полноценная тренировка по продольному и поперечному шпагату.
47:51
256 466 просмотров
0:18 Учимся делать вертикальный шпагат😻 #шпагатстоя #shorts #рек
Учимся делать вертикальный шпагат😻 #шпагатстоя #shorts #рек
0:18
2 310 просмотров
0:31 ШПАГАТ. ТЯНЕМ ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ШПАГАТ.
ШПАГАТ. ТЯНЕМ ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ШПАГАТ.
0:31
231 просмотр
0:21 как сесть на поперечный шпагат за месяц
как сесть на поперечный шпагат за месяц
0:21
868 381 просмотр
1:04 Упражнения для шпагата: Амплитудные махи. Лучшие упражнения для растяжки на шпагат
Упражнения для шпагата: Амплитудные махи. Лучшие упражнения для растяжки на шпагат
1:04
767 просмотров
25:12 25-минут тренировки | Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия
25-минут тренировки | Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия
25:12
6 840 349 просмотров
5:56 Продольный шпагат / ПОДГОТОВКА мышц и связок / Три упражнения для продольного шпагата
Продольный шпагат / ПОДГОТОВКА мышц и связок / Три упражнения для продольного шпагата
5:56
2 597 просмотров
34:37 35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия
35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия
34:37
9 756 924 просмотра
0:17 Растяжка на продольный шпагат #растяжка #шпагат #махи
Растяжка на продольный шпагат #растяжка #шпагат #махи
0:17
908 просмотров
0:19 3 эффективных упражнения для поперечного шпагата
3 эффективных упражнения для поперечного шпагата
0:19
317 436 просмотров
2:00 Асана «Продольный шпагат»
Асана «Продольный шпагат»
2:00
121 просмотр
14:05 Упражнения для вертикального шпагата без рук. Закачка ног. Обучающее видео. Даяна Ерёмина;)
Упражнения для вертикального шпагата без рук. Закачка ног. Обучающее видео. Даяна Ерёмина;)
14:05
14 863 просмотра
0:07 Как быстро и безопасно сесть на поперечный шпагат?
Как быстро и безопасно сесть на поперечный шпагат?
0:07
285 728 просмотров