бицепс и трицепс. раздельно или вместе. biceps and triceps. separately or to1
3:18 Бицепс и трицепс. Раздельно, или вместе. \\ Biceps and triceps. Separately or together.
Бицепс и трицепс. Раздельно, или вместе. \\ Biceps and triceps. Separately or together.
3:18
98 672 просмотра
7:13 Суперсерия 60-х. Как Арнольд и Франко тренировали бицепс/трицепс
Суперсерия 60-х. Как Арнольд и Франко тренировали бицепс/трицепс
7:13
200 761 просмотр
12:28 Накачать бицепс и трицепс? Тренировка рук от чемпиона!
Накачать бицепс и трицепс? Тренировка рук от чемпиона!
12:28
2 412 730 просмотров
2:33 Какое лучшее сочетание упражнений / Грудь бицепс или грудь трицепс / Спина бицепс или спина трицепс
Какое лучшее сочетание упражнений / Грудь бицепс или грудь трицепс / Спина бицепс или спина трицепс
2:33
15 641 просмотр
0:31 Перестань так тренировать трицепсы
Перестань так тренировать трицепсы
0:31
856 984 просмотра
5:39 БИЦЕПС и ТРИЦЕПС. 10 ФАКТОВ. Тренировки, Анатомия, Биомеханика
БИЦЕПС и ТРИЦЕПС. 10 ФАКТОВ. Тренировки, Анатомия, Биомеханика
5:39
791 292 просмотра
5:28 Грудь - Бицепс или Грудь - Трицепс? Синергисты или Антагонисты
Грудь - Бицепс или Грудь - Трицепс? Синергисты или Антагонисты
5:28
7 741 просмотр
6:18 ТЕБЕ НУЖНЫ ТОЛЬКО ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ - бицепс | Джефф Кавальер
ТЕБЕ НУЖНЫ ТОЛЬКО ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ - бицепс | Джефф Кавальер
6:18
491 771 просмотр
20:37 Бицепс и трицепс нужно качать правильно! Ткаченко Александр.
Бицепс и трицепс нужно качать правильно! Ткаченко Александр.
20:37
1 419 801 просмотр
5:50 Могучий бицепс за 15 минут в день. Детальная программа.
Могучий бицепс за 15 минут в день. Детальная программа.
5:50
124 789 просмотров
37:27 Как накачать Мощные Руки / Тренировка рук от Жиробаса / Как накачать бицепс
Как накачать Мощные Руки / Тренировка рук от Жиробаса / Как накачать бицепс
37:27
1 328 227 просмотров
5:03 Божественное Упражнение на Трицепс! Почему ты его не делаешь?
Божественное Упражнение на Трицепс! Почему ты его не делаешь?
5:03
305 805 просмотров
30:55 🔻 ТРЕНИРУЙСЯ КАК PRO #1💪🏻 ГРУДЬ + ТРИЦЕПС / ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ / ОШИБКИ / IFBB Pro Николай Ясиновский
🔻 ТРЕНИРУЙСЯ КАК PRO #1💪🏻 ГРУДЬ + ТРИЦЕПС / ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ / ОШИБКИ / IFBB Pro Николай Ясиновский
30:55
91 334 просмотра
4:43 4 упражнения для трицепса (вам стоит их делать!)
4 упражнения для трицепса (вам стоит их делать!)
4:43
65 719 просмотров
7:24 Лучшие упражнения для трицепса
Лучшие упражнения для трицепса
7:24
565 955 просмотров
35:22 КАК НАКАЧАТЬ ОГРОМНУЮ СПИНУ И ТРИЦЕПС! Александр Фёдоров | Денис Вовк
КАК НАКАЧАТЬ ОГРОМНУЮ СПИНУ И ТРИЦЕПС! Александр Фёдоров | Денис Вовк
35:22
226 975 просмотров
0:20 ШОК! Бицепс - отрыв! Чтобы не оторвать бицепс, читай комментарии. #бицепс #бодибилдинг
ШОК! Бицепс - отрыв! Чтобы не оторвать бицепс, читай комментарии. #бицепс #бодибилдинг
0:20
186 179 просмотров
17:15 Качать трицепс с грудными, бицепс со спиной - ошибка! Тренировать мышцы синергисты вместе бесполезно
Качать трицепс с грудными, бицепс со спиной - ошибка! Тренировать мышцы синергисты вместе бесполезно
17:15
203 186 просмотров
13:46 КАК НАКАЧАТЬ РУКИ? МОЯ ТРЕНИРОВКА НА БИЦЕПС И ТРИЦЕПС
КАК НАКАЧАТЬ РУКИ? МОЯ ТРЕНИРОВКА НА БИЦЕПС И ТРИЦЕПС
13:46
606 186 просмотров
0:40 2 самых эффективных и базовых упражнений на трицепс✅
2 самых эффективных и базовых упражнений на трицепс✅
0:40
190 252 просмотра
0:55 Как накачать бицепс? Самое лучшее упражнение.
Как накачать бицепс? Самое лучшее упражнение.
0:55
1 261 399 просмотров
2:50 Pump Biceps & Triceps. Как накачать бицепс и трицепс
Pump Biceps & Triceps. Как накачать бицепс и трицепс
2:50
1 035 просмотров
0:23 Почему не растут плечи?!
Почему не растут плечи?!
0:23
2 339 811 просмотров
0:22 Какой вес оптимален для роста бицепса и трицепса? Как накачать руки? #shorts
Какой вес оптимален для роста бицепса и трицепса? Как накачать руки? #shorts
0:22
983 568 просмотров
0:18 мсмк по строгому подъёму на бицепс в 16 лет #shorts
мсмк по строгому подъёму на бицепс в 16 лет #shorts
0:18
676 909 просмотров
0:58 ✅ Никогда не фиксируй локти в разгибаниях рук на трицепс 💪 Как накачать трицепсы
✅ Никогда не фиксируй локти в разгибаниях рук на трицепс 💪 Как накачать трицепсы
0:58
124 594 просмотра
0:46 Топ 3 упражнения на бицепс!
Топ 3 упражнения на бицепс!
0:46
2 383 188 просмотров
0:41 Почему Бицепс рвётся чаще Трицепса #hmgym то, что тебе не расскажет твой тренер 💪 #fuckfitnes
Почему Бицепс рвётся чаще Трицепса #hmgym то, что тебе не расскажет твой тренер 💪 #fuckfitnes
0:41
3 616 просмотров
0:16 КАК НАКАЧАТЬ ТРИЦЕПС ?
КАК НАКАЧАТЬ ТРИЦЕПС ?
0:16
455 413 просмотров
7:59 Тренировка рук. Бицепс и трицепс. Суперсеты
Тренировка рук. Бицепс и трицепс. Суперсеты
7:59
1 835 просмотров