альбина герасимова
17:15 Тренировка на ягодицы дома / с гантелями и лентой / 20 мин
Тренировка на ягодицы дома / с гантелями и лентой / 20 мин
17:15
1 713 просмотров
19:19 ИДЕАЛЬНАЯ ТАЛИЯ / плоский живот / как убрать выпирающий живот дома
ИДЕАЛЬНАЯ ТАЛИЯ / плоский живот / как убрать выпирающий живот дома
19:19
4 960 просмотров
22:31 15 мин для идеального тела / утренняя зарядка на все тело / РЕЛЬЕФНОЕ И ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО
15 мин для идеального тела / утренняя зарядка на все тело / РЕЛЬЕФНОЕ И ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО
22:31
11 876 просмотров
2:54 ТРЕНИРУЙСЯ ДОМА / набор до 7 сентября
ТРЕНИРУЙСЯ ДОМА / набор до 7 сентября
2:54
1 780 просмотров
22:34 Силовая тренировка ягодиц / КАК НАКАЧАТЬ ДОМА / с гантелями и фитнес-резинками
Силовая тренировка ягодиц / КАК НАКАЧАТЬ ДОМА / с гантелями и фитнес-резинками
22:34
11 795 просмотров
16:26 ЗДОРОВАЯ СПИНА И КРАСИВАЯ ОСАНКА / ежедневный комплекс / упражнения для спины
ЗДОРОВАЯ СПИНА И КРАСИВАЯ ОСАНКА / ежедневный комплекс / упражнения для спины
16:26
11 623 просмотра
25:08 ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА на все тело / как убрать отеки, зажимы, живот ДОМА / без оборудования
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА на все тело / как убрать отеки, зажимы, живот ДОМА / без оборудования
25:08
59 647 просмотров
26:58 Лимфодренажная тренировка / КАК УБРАТЬ ОТЕКИ И ЗАЖИМЫ / Упражнения для осанки
Лимфодренажная тренировка / КАК УБРАТЬ ОТЕКИ И ЗАЖИМЫ / Упражнения для осанки
26:58
2 323 676 просмотров
25:08 ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА на все тело / как убрать отеки, зажимы, живот ДОМА / без оборудования
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА на все тело / как убрать отеки, зажимы, живот ДОМА / без оборудования
25:08
59 647 просмотров
22:31 15 мин для идеального тела / утренняя зарядка на все тело / РЕЛЬЕФНОЕ И ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО
15 мин для идеального тела / утренняя зарядка на все тело / РЕЛЬЕФНОЕ И ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО
22:31
11 876 просмотров
18:29 ПУСТЫЕ БАНОЧКИ: ЧТО ПОНРАВИЛОСЬ, А ЧТО НЕТ?🐚
ПУСТЫЕ БАНОЧКИ: ЧТО ПОНРАВИЛОСЬ, А ЧТО НЕТ?🐚
18:29
320 просмотров
17:12 Как убрать мышечные спазмы и зажимы / комплекс МФР упражнений
Как убрать мышечные спазмы и зажимы / комплекс МФР упражнений
17:12
20 631 просмотр
14:56 Красивая осанка за 15 минут | Растяжка для спины
Красивая осанка за 15 минут | Растяжка для спины
14:56
20 991 просмотр
31:53 Полный комплекс осанка и лицо.
Полный комплекс осанка и лицо.
31:53
764 640 просмотров
5:33 Как убрать живот в домашних условиях. Первый результат через неделю
Как убрать живот в домашних условиях. Первый результат через неделю
5:33
474 338 просмотров
9:29 Лимфодренажная зарядка. Как быстро убрать отеки.
Лимфодренажная зарядка. Как быстро убрать отеки.
9:29
1 069 303 просмотра
14:05 Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского живота
Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского живота
14:05
1 307 898 просмотров
10:43 Упругие Ягодицы ЛЕЖА НА КОВРИКЕ I Тренировка на ягодицы Дома за 10 МИНУТ
Упругие Ягодицы ЛЕЖА НА КОВРИКЕ I Тренировка на ягодицы Дома за 10 МИНУТ
10:43
1 362 606 просмотров
16:45 Тренировка на ВСЕ РУКИ за 20 минут с гантелями для девушек
Тренировка на ВСЕ РУКИ за 20 минут с гантелями для девушек
16:45
62 135 просмотров
10:31 ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 10 мин / Как накачать пресс дома
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 10 мин / Как накачать пресс дома
10:31
50 261 просмотр
18:45 Прокачка ягодиц за 20 мин / как накачать ягодицы дома
Прокачка ягодиц за 20 мин / как накачать ягодицы дома
18:45
370 762 просмотра
21:16 СТРЕТЧИНГ НА ВСЁ ТЕЛО / 20 MIN FULL BODY STRETCH
СТРЕТЧИНГ НА ВСЁ ТЕЛО / 20 MIN FULL BODY STRETCH
21:16
40 804 просмотра
22:34 Силовая тренировка ягодиц / КАК НАКАЧАТЬ ДОМА / с гантелями и фитнес-резинками
Силовая тренировка ягодиц / КАК НАКАЧАТЬ ДОМА / с гантелями и фитнес-резинками
22:34
11 795 просмотров
21:19 Домашняя тренировка на ягодицы / КАК НАКАЧАТЬ
Домашняя тренировка на ягодицы / КАК НАКАЧАТЬ
21:19
18 073 просмотра
16:26 ЗДОРОВАЯ СПИНА И КРАСИВАЯ ОСАНКА / ежедневный комплекс / упражнения для спины
ЗДОРОВАЯ СПИНА И КРАСИВАЯ ОСАНКА / ежедневный комплекс / упражнения для спины
16:26
11 623 просмотра
14:46 КАРДИО ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО за 10 МИНУТ / без ИНВЕНТАРЯ / ЭФФЕКТИВНОЕ ЖИРОСЖИГАНИЕ
КАРДИО ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО за 10 МИНУТ / без ИНВЕНТАРЯ / ЭФФЕКТИВНОЕ ЖИРОСЖИГАНИЕ
14:46
20 512 просмотров
19:49 Тренировка для укрепления спины за 20 минут | ИСПРАВЛЕНИЕ ОСАНКИ | Топ упражнений
Тренировка для укрепления спины за 20 минут | ИСПРАВЛЕНИЕ ОСАНКИ | Топ упражнений
19:49
57 758 просмотров
16:21 АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ с фитнес-лентой
АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ с фитнес-лентой
16:21
52 456 просмотров
15:14 Тренировка на верх тела/ 15 минут с гантелями/ КАК УКРЕПИТЬ СПИНУ И РУКИ ДОМА
Тренировка на верх тела/ 15 минут с гантелями/ КАК УКРЕПИТЬ СПИНУ И РУКИ ДОМА
15:14
32 219 просмотров
10:32 УНИВЕРСАЛЬНАЯ РАЗМИНКА всего тела - выполняй каждый день
УНИВЕРСАЛЬНАЯ РАЗМИНКА всего тела - выполняй каждый день
10:32
19 079 просмотров
15:26 Почувствуй себя живым / КАК УБРАТЬ ОТЕКИ И ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ ДОМА за 10 мин
Почувствуй себя живым / КАК УБРАТЬ ОТЕКИ И ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ ДОМА за 10 мин
15:26
43 040 просмотров
26:35 ЯГОДИЦЫ ПОЛОЧКОЙ / округление ягодиц дома с весом / фитнес-лентами
ЯГОДИЦЫ ПОЛОЧКОЙ / округление ягодиц дома с весом / фитнес-лентами
26:35
82 036 просмотров
4:33 Альбина Герасимова - ПП Первенство Московской области 2024
Альбина Герасимова - ПП Первенство Московской области 2024
4:33
107 просмотров