Подъем прямых рук перед собой со жгутом (передняя дельта)/ Front delts with a resistance bend
Скачивание Видео
Если ссылки не появляются при нажатии кнопки «Начать скачивание », обновите страницу и повторите попытку.

Подождите, идет подготовка ссылок ...